Эх, друзья, ну что сказать про эти "прыжки для похудения"? На первый взгляд, это звучит как какая-то сказка для ленивых, а не реальный способ сбросить лишние килограммы. Но, знаете, у меня был этот опыт, и я не могу сказать, что все так просто.
Что мне действительно понравилось в прыжках - это их простота и доступность. Нет нужды ходить в спортзал или тратить кучу времени на подготовку. Можно прыгать даже дома в любое удобное время. Это подходит даже занятым людям, как я.
Главное, помните, что они должны быть частью комплекса мер по снижению веса, включая правильное питание и другие виды физической активности.
Прыжки для похудения - отзывы
- Дмитрий Авдеев
- Эксперт
- Сообщения: 219
- Зарегистрирован: 25 сен 2023, 13:01
- Поблагодарили: 1 раз
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Прыжки для похудения - отзывы
Для неопытных людей с неокрепшими суставами прыжки опасны травмой связок или самих суставов. Лучше попросить врача подобрать тренировки под состояние организма и вес. Или опытного тренера хотя бы спросить. Новичкам лучше начать просто больше ходить и меньше калорий есть. А через месяц уже можно пробовать бегать и прыгать.
- Дмитрий Фролов
- Профи
- Сообщения: 280
- Зарегистрирован: 18 ноя 2023, 13:07
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Прыжки для похудения - отзывы
_ALLA_ писал(а):Бег на месте тоже неплохо ноги укрепляет. И вообще упражнения должны быть поразнообразней, чтоб все тело работало. Иначе получится непропорциональное похудение Для начала лучше просто начать больше двигаться на улице.
Верно. Главное разнообразие и ежедневно все это делать. Конечно нужно выбирать свой вариант, но начните с простой гимнастики и после уже смотрите в сторону добавления новых упражнений.
Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей