Прыжки для похудения - отзывы

Аватара пользователя
Дмитрий Авдеев
Эксперт
Сообщения: 213
Зарегистрирован: 25 сен 2023, 13:01
Поблагодарили: 1 раз

Re: Прыжки для похудения - отзывы

Сообщение Дмитрий Авдеев » 09 окт 2023, 13:02

Эх, друзья, ну что сказать про эти "прыжки для похудения"? На первый взгляд, это звучит как какая-то сказка для ленивых, а не реальный способ сбросить лишние килограммы. Но, знаете, у меня был этот опыт, и я не могу сказать, что все так просто.
Что мне действительно понравилось в прыжках - это их простота и доступность. Нет нужды ходить в спортзал или тратить кучу времени на подготовку. Можно прыгать даже дома в любое удобное время. Это подходит даже занятым людям, как я.
Главное, помните, что они должны быть частью комплекса мер по снижению веса, включая правильное питание и другие виды физической активности.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1962
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Прыжки для похудения - отзывы

Сообщение А.Л. » 29 ноя 2023, 13:05

Для неопытных людей с неокрепшими суставами прыжки опасны травмой связок или самих суставов. Лучше попросить врача подобрать тренировки под состояние организма и вес. Или опытного тренера хотя бы спросить. Новичкам лучше начать просто больше ходить и меньше калорий есть. А через месяц уже можно пробовать бегать и прыгать.

Аватара пользователя
Дмитрий Фролов
Профи
Сообщения: 278
Зарегистрирован: 18 ноя 2023, 13:07
Поблагодарили: 2 раза

Re: Прыжки для похудения - отзывы

Сообщение Дмитрий Фролов » 08 янв 2024, 18:49

_ALLA_ писал(а):Бег на месте тоже неплохо ноги укрепляет. И вообще упражнения должны быть поразнообразней, чтоб все тело работало. Иначе получится непропорциональное похудение :-) Для начала лучше просто начать больше двигаться на улице.

Верно. Главное разнообразие и ежедневно все это делать. Конечно нужно выбирать свой вариант, но начните с простой гимнастики и после уже смотрите в сторону добавления новых упражнений.


Вернуться в «Лучшие виды спорта для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость