Прыжки для похудения - отзывы

[Дмитрий Авдеев]

Эх, друзья, ну что сказать про эти "прыжки для похудения"? На первый взгляд, это звучит как какая-то сказка для ленивых, а не реальный способ сбросить лишние килограммы. Но, знаете, у меня был этот опыт, и я не могу сказать, что все так просто.
Что мне действительно понравилось в прыжках - это их простота и доступность. Нет нужды ходить в спортзал или тратить кучу времени на подготовку. Можно прыгать даже дома в любое удобное время. Это подходит даже занятым людям, как я.
Главное, помните, что они должны быть частью комплекса мер по снижению веса, включая правильное питание и другие виды физической активности.

[А.Л.]

Для неопытных людей с неокрепшими суставами прыжки опасны травмой связок или самих суставов. Лучше попросить врача подобрать тренировки под состояние организма и вес. Или опытного тренера хотя бы спросить. Новичкам лучше начать просто больше ходить и меньше калорий есть. А через месяц уже можно пробовать бегать и прыгать.

[Дмитрий Фролов]

Бег на месте тоже неплохо ноги укрепляет. И вообще упражнения должны быть поразнообразней, чтоб все тело работало. Иначе получится непропорциональное похудение Для начала лучше просто начать больше двигаться на улице.

Верно. Главное разнообразие и ежедневно все это делать. Конечно нужно выбирать свой вариант, но начните с простой гимнастики и после уже смотрите в сторону добавления новых упражнений.