Похудение для детей и подростков- отзывы, диеты, куда обратиться

[ElenaNew]

Первостепенно это нужно убрать сладкие газированные напитки и чипсы (снеки). Уже только без этого вес пойдет вниз. Питание долэно быть разнообразным и сбалансированным. И нужно убедить ребенка, что это необходимо!

[Andy]

Сейчас действительно немало соблазнов. Шоколада, чипсов, фастфуда и других вредных продуктов полно и они более чем доступны. Не думаю, что жесткий и бескомпромиссный запрет поможет полностью оградить ребенка, и тем более подростка от такого питания. Если ему очень захочется, то возможность найдется. Потому, важно формировать осознанный подход к выбору пищи, культуру ухода за своим телом. Кроме того, проблемы с лишним весом в юном возрасте также свидетельствуют о неправильном образе жизни в целом или наличии какой-то болезни. Кроме корректировки питания стоит обязательно сделать жизнь ребенка более активной.

[ElenaNew]

Родителям нужно быть особо внимательным к питанию подростков. Когда ребенок маленький и пухленький, то это умиляет, но в подростковом возрасте это может стать проблемой и поводом к насмешкам сверстников

[А.Л.]

Сын моей соседки все детство был округлый и весил больше своих одноклассников. Но в подростковом возрасте начал расти и тянуться в высоту, стал высоким и стройным парнем. Так что ребенок полноту может просто перерасти, если она не зашла слишком далеко и если его не ограничивать в движении. Можно отдать его в секцию спортивную или вместе ходить в спортклуб. Главное, чтобы врач сначала обследовал и посоветовал программу питания и тренировок.

[Шаврина]

Многие родители, среди которых есть и мои знакомые, с умилением смотрят на то, как их дети едят сверх меры, радуются, что у них хороший аппетит. А детки уже похожи на колобков. Все мои попытки достучаться до их разума разбиваются о родительское безумие. Если ребенку в детстве заложили программу избыточного веса, он будет бороться с ним всю оставшуюся жизнь. Такие мамы и папы - горе для потомства. Сколько судеб они сломали, сколько деток сделали инвалидами. Это одна из причин, почему я поддерживаю ювенальную юстицию. Не в таком виде, как это принято на Западе, но государство должно контролировать, что происходит в семье.

[Люся]

я поддерживаю ювенальную юстицию. Не в таком виде, как это принято на Западе, но государство должно контролировать, что происходит в семье.

Ну и как вы проконтролируете, сколько кто в семье ест? Вы можете обратить на эту семью внимание только тогда, когда ребенка приведут к врачу с ожирением.

[А.Л.]

Проблема не в фастфуде, а в его количестве. И дети едят то, что им покупают. Значит проблема в родителях. Если они сами много едят и мало тренируются, то и дети такими же растут. Многие еще стараются привязать ребенка к компьютеру или планшету, чтоб и играл тихонько и был на виду постоянно. Детские площадки даже летом полупустые, дети разучились не то что бегать - ходят с трудом. Нужно как на западе запретить продавать вредную еду в школах, а родителям обратить внимание на питание детей. Когда ребенку не хватает белка для роста и энергии он старается быстро пополнить запас сладостями, отсюда и лишние калории. Кормить надо полноценно, вкусно, самим питаться правильно и ребенка будет меньше на вредное тянуть.

[NadinXXX]

Попалась хорошая статья

На вопрос «Можно ли сажать ребенка на диету для похудения?» отвечает Наталья Ивановна Фадеева, к.м.н., врач диетолог-эндокринолог Центра семейной диетологии МЕДЭП.
Если у ребенка выявлено ожирение, то он, безусловно, нуждается в помощи со стороны родителей. Но важно понимать, что ребенка может быть как избыточный вес, так и ожирение.

При избыточном весе хороший эффект может дать простое увеличение физической активности (прогулки на велосипеде, плавание, спортивные секции и др.) и небольшое ограничение в сладостях, сдобе и жирных продуктах. Начните питаться правильно и вести активный образ жизни всей семьей, и у ребенка никогда не возникнет проблемы лишнего веса.

А вот при ожирении необходимо кардинально пересмотреть систему питания ребенка и уровень его двигательной активности. Детское ожирение гораздо опаснее ожирения, возникающего во взрослом возрасте, поскольку у детей не просто увеличивается количество жира в жировых клетках, а еще и размножаются сами жировые клетки, то есть их становится больше.

Детское ожирение ведет к более ранним осложнениям и в детском и во взрослом возрасте: более раннему появлению сахарного диабета, гипертонической болезни, заболеваниям суставов, онкологическим рискам, бесплодию.

[Alex76]

Нужно как на западе запретить продавать вредную еду в школах, а родителям обратить внимание на питание детей.

У меня двое детей и ходят в школу. Так вот никакой вредной еды им там не продают. Ее там просто нет. Так что не понятно о чем вы.

[Арина Ков.]

Чтобы не стоял вопрос о похудении детей, нужно следить за питанием с самого начала прикорма. Прививать ребенку любовь к овощам и фруктам, в первую очередь. Потом к злакам, натуральному мясу, рыбе и т.п. Как можно дольше нужно воздерживаться от всяких снеков, полуфабрикатов, чипсов, газировки и т.п. Сладости тоже не должны занимать большую часть рациона ребенка. Он изначально должен понимать, что сладости - это десерт, а не замена полноценному приему пищи. Конечно, я не говорю о полном запрете чипсов и колы, например. Всё это можно, но не с пеленок и, желательно, в ограниченных количествах.