Похудение для детей и подростков- отзывы, диеты, куда обратиться

[Olga1998]

На диете конечно не стоит давать ничего жареного, лучше котлетки на пару и никакой колбасы

[NadinXXX]

Детям противопоказаны:
- «взрослые» диеты, которые, возможно, помогли вам; более того, диеты, подходящие старшим школьникам, могут абсолютно не подойти детям дошкольного возраста,
- монодиеты – повторим, дети должны получать достаточное количество и белков, и жиров, и углеводов,
- полный отказ от мяса (вегетарианство в любых его проявлениях),
- долгое чувство голода,
- «таблетки для похудения» (волшебных средств не существует, такие псевдо-средства из рекламы противопоказаны всем).
Поэтому лучше обратиться к специалисту, чтобы он помог разработать индивидуальную программу похудения

[Olga1998]

А вообще, самое действенное для того, чтобы ребенок не заимел лишний вес это пример родителей. Правильное питание, не с перегибами конечно, активные игры или прогулки хоть несколько раз в неделю

[Таня Р]

Для начала нужно определить, чем вызван лишний вес ребенка. Это может быть чрезмерное питание, дефицит двигательной активности, а могут быть проблемы со здоровьем. От этого уже и выстраивать стратегию.

[Olga1998]

Бесспорно, вначале находят причину, а потом убирают последствия. Но к сожалению, поступают так не все диетологи

[А.Л.]

Ну так поэтому надо обращаться не к самозванцам- диетолога, а к настоящим врачам-диетологам с медицинским дипломом. Их надо или искать частных или в крупных клиниках, где могут еще и обследования на месте провести сразу. Это особенно важно при лечении ожирения у детей. Только настоящий врач может сказать есть ли проблема и несколько она серьезна. Тем более причины лишнего веса у ребенка могут быть разные и для каждого случая нужен свой индивидуальный подход. Это может быть и психологическая травма, и невротическое состояние, и болезнь какая-то, в том числе наследственная. Разобраться сначала надо, а потом уже решать как лечить. А то бывают мамы, которые сами и диагноз ребенку ставят и специалиста в интернете ищут под свои представления о лечении. А ребенок может нуждается в серьезном лечении.

[ElenaNew]

Лечение детей начинают с нормокалорийного рациона строго согласно возрасту и индивидуальным вкусовым пристрастиям. При этом важно помнить, что суточный прием пищи должен содержать все необходимые питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Как правило, в день нужно кушать 4-5 раз – 3 основных приема и 1-2 перекуса. Завтрак обязательно должен присутствовать, т.к. в дневное время ребята находятся не дома, и большинство родителей не контролируют их питание. Перерывы между едой должны быть не более 3,5-4 часов. Ужин — до 20 часов.

[Вадим Романов]

Да, конечно, забота о здоровье важна, и я не против, чтобы ребята занимались спортом, ели полезную пищу и поддерживали активный образ жизни. Но здесь должен быть баланс! Детство и подростковые годы - это время, когда организм растет и развивается, и здоровый аппетит и нормальный вес - это совершенно естественно.

Я не верю в эти примеры о том, как некоторые дети сидят на строгих диетах или изнуряют себя упражнениями ради стройной фигуры. Ведь так можно испортить здоровье навсегда! Лично у меня был знакомый, который из-за таких экспериментов с собой даже попал в больницу. Да и психика у детей и подростков очень уязвима, и если начать им докучать по поводу веса, то это может вызвать серьезные проблемы в будущем.

[Olga1998]

Ребенок при нормально питании, не при диете, а при обычном сбалансированном питании, не должен набирать лишний вес. Может быть какая-то гормональная перестройка в переходном возрасте и нужно следить за этим родителям. Может нужно будет проверить эндокринную систему или еще что-то, что скажет доктор.
Сидеть на диете или на жесткой диете - дети не должны. Когда уже случай запущенный и уже есть ожирение, то тогда лучше обратиться к диетологу, чтобы не загубить еще и ЖКТ своими придуманными диетами.
Легко в организме что-то вывести из строя, а вот вернуть все обратно бывает уж очень сложно.