Авокадо для похудения - отзывы

[Лейла]

Источник цитаты

Источник цитаты У меня в городе вообще купить авокадо малореально. Продается редко и сам плод твердый. Даже не пробовала его, хотя такое желание имеется. Если попадется хороший вариант, то попробую.

У нас обычно тоже продаются твердые плоды. Но их можно самостоятельно довести до зрелости - для этого надо положить в бумажный пакет на несколько дней (при комнатной температуре). Я читала, что в пакет нужно положить еще и яблоко или банан, многие это советуют. Но не пробовала так делать - авокадо и без других фруктов хорошо дозревает за несколько дней.

Интересный для меня метод. Если встречу твердый авокадо, что более реально, чем найти в магазине спелый вариант, то куплю и обязательно попробую. Встречаю довольно много рецептов, где используется авокадо. Думаю, что мне должно понравиться. Не уверена, что он поможет именно в похудении, но как продукт для здорового питания подойдет отлично. Знаю, что с ним также часто делают бутерброды, используя авокадо вместо масла.

[Фуксия]

Интересный для меня метод. Если встречу твердый авокадо, что более реально, чем найти в магазине спелый вариант, то куплю и обязательно попробую. Встречаю довольно много рецептов, где используется авокадо. Думаю, что мне должно понравиться. Не уверена, что он поможет именно в похудении, но как продукт для здорового питания подойдет отлично. Знаю, что с ним также часто делают бутерброды, используя авокадо вместо масла.

Кстати, неопытным пользователям авокадо (к которым я и себя отношу) лучше как раз очень спелые на вид и на ощупь плоды не покупать - они могут оказаться уже ПЕРЕспелыми. а это выяснится уже когда его очистишь)) Это тонкий такой момент, многие ошибаются. Поэтому я намеренно покупаю жестковатые авокадо и "довожу" их до зрелости.
Мне, кстати о рецептах, - очень нравится есть авокадо просто так - без намазывания на хлеб и без салатов. У него настолько оригинальный вкус, что не хочется его с чем-то смешивать. Но это, конечно, дело индивидуальных предпочтений))
Ну и по поводу похудения - я тоже считаю, что не стоит в этом процессе "рассчитывать" на какой-то продукт)) Авокадо - просто чрезвычайно полезный фрукт, к тому же вкусный. Этого мне лично достаточно для того, чтобы иногда включать его в рацион. причем с большим удовольствием))

[Нейтири]

Источник цитаты У меня в городе вообще купить авокадо малореально. Продается редко и сам плод твердый. Даже не пробовала его, хотя такое желание имеется. Если попадется хороший вариант, то попробую.

Его легко довести до зрелости, положите в пакет с рисом на несколько дней в темное место (только не в холодильник), пока мягким не станет.
Я обожаю авокадо, но стараюсь не покупать. Он калорийный, а я могу съесть сразу весь плод. Поэтому для похудения его не рассматриваю, наоборот, когда хочется чего-то калорийного типа сливочного масла. Отличная замена.

[Фуксия]

Сейчас все супермаркеты покупают недозрелые авокадо. Я слышала, что недозрелые вредно употреблять. Есть специальные поставщики авокадо, которые работают только с частными покупателями, у них можно купить спелые авокадо.

Так ведь нет необходимости есть незрелое авокадо - плоды прекрасно дозревают в домашних условиях! Я теперь смело покупаю жесткие экземпляры, зная, что за несколько дней они превратятся в спелые и вкусные.

[Dafne]

Девчонки, я тоже очень люблю авокадо, но тем не менее мне кажется, что каждый день и тем более так часто есть его слишком "жирно". Он достаточно калорийный, но плюс - в нем много клетчатки.

[Emma]

Не думаю, что в наших климатических условиях многим по средствам худеть с этим экзотическим фруктом. Обычно на прилавках они зеленые. Салат стоит делать только из спелых, а такие - редкость и дорогущие!

[Фуксия]

Источник цитаты Не думаю, что в наших климатических условиях многим по средствам худеть с этим экзотическим фруктом. Обычно на прилавках они зеленые. Салат стоит делать только из спелых, а такие - редкость и дорогущие!

Вы правы, конечно, все-таки для нас по-прежнему авокадо - скорее экзотика и редкость, чем обычная еда. Поэтому именно как продукт для похудения вряд ли стоит его рассматривать - не менее успешно худеть можно на привычных нашему вкусу овощах,ягодах, фруктах и т.п. Просто в авокадо очень много ценных нутриентов, поэтому многие едят его именно потому, что это полезный для здоровья фрукт, к тому же с нестандартным вкусом. Который, между прочим, нравится далеко не всем)).
Насчет его недозрелости на наших прилавках - тут уже выше писали о способах его доведения до зрелого состояния в домашних условиях, так что, проблемы нет.

[Emma]

Источник цитаты

Источник цитаты Не думаю, что в наших климатических условиях многим по средствам худеть с этим экзотическим фруктом. Обычно на прилавках они зеленые. Салат стоит делать только из спелых, а такие - редкость и дорогущие!

Вы правы, конечно, все-таки для нас по-прежнему авокадо - скорее экзотика и редкость, чем обычная еда. Поэтому именно как продукт для похудения вряд ли стоит его рассматривать - не менее успешно худеть можно на привычных нашему вкусу овощах,ягодах, фруктах и т.п. Просто в авокадо очень много ценных нутриентов, поэтому многие едят его именно потому, что это полезный для здоровья фрукт, к тому же с нестандартным вкусом. Который, между прочим, нравится далеко не всем)).
Насчет его недозрелости на наших прилавках - тут уже выше писали о способах его доведения до зрелого состояния в домашних условиях, так что, проблемы нет.

Довести до спелого состояния можно, но это совсем не то, когда покупаешь авокадо по-настоящему созревшим. Да и пользы от такого продукта будет минимум, только деньги напрасно потратишь.

[Фуксия]

Довести до спелого состояния можно, но это совсем не то, когда покупаешь авокадо по-настоящему созревшим. Да и пользы от такого продукта будет минимум, только деньги напрасно потратишь.

Я не буду с вами спорить, просто этот совет по домашнему дозреванию авокадо я читала и у диетологов))
Кстати, если жить далеко от мест естественного произрастания авокадо, то понятно же, что все авокадЫ, которые поступают в наши магазины, были сорваны недозрелыми. И даже те, которые вы покупаете уже пригодными для еды, ровно такие же "неполезные", как те, которые полежат у кого-то дома 2-3 дня.

[_ALLA_]

Уже на каждый фрукт наверное придумана диета, даже на волчьи ягоды наверное есть. А чем экзотичнее фрукт тем популярнее диета. Людям кажется, что вот уж если это привезли из-за моря, то точно фрукт волшебный. И от всех болезней лечит, и жир лишний сгоняет, и венец безбрачия снимает, и вообще как приворотное зелье работает А то, что привозят нам чаще всего или недоспелые или второсортные фрукты никого даже не волнует. Ведь так хочется верить в чудеса, что вот съешь фрукт чудесный и сразу в платье влезешь выпускное и сразу принц прискачет и под венец поведет. И не надо будет заморачиваться питаться правильно, двигаться, следить за калориями и бжу - слопал авокадо и ты в сказке Только чтобы опа была меньше ей шевелить надо, а не об авокадо мечтать