Программа похудения для мужчин - отзывы 

Аватара пользователя
muse
Профи
Сообщения: 463
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение muse » 20 сен 2022, 18:51

Mania писал(а):Источник цитаты Я сейчас пережила семейную бурю на фоне перехода к ПП, и могу сказать следующее. Мужчина похудеет, если сам этого захочет (женатым уже нет стимула, поэтому тяжёлый случай), если женщина рядом зожница и терпеливая, любящая и заботливая, готовая взять ответственность за его питание в свои руки. В остальных случаях полный провал, как у нас. Ни я не была морально готова к ПП, ни мой муж. Нас все жутко бесило, и я ещё через не могу должна была уговаривать его полюбить это чертово ПП. Никакими грудками куриными, никакими овощами без хлеба, фруктовыми перекусами мужика не накормишь, если он по конституции своей только не кузнечик, который и кушает мало и КПД от него ноль целых фиг десятых. Так что дело гиблое, тянуть мужика в диету. Если ему это не надо, ничего у вас не получится, замаетесь изобретать "деликатесы" из ничего.

Всё верно. Когда мужчину все устраивает, он специально свою зону комфорта покидать не будет. Меня не устраивало, что на фоне друзей выгляжу неконкурентноспособным и неэнергичным, девушкам меньше нравлюсь, поэтому сам взял себя в руки. И теперь новые мои знакомые даже не верят, что я расположен к полноте.

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 846
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение Mania » 21 сен 2022, 11:11

muse писал(а):Всё верно. Когда мужчину все устраивает, он специально свою зону комфорта покидать не будет. Меня не устраивало, что на фоне друзей выгляжу неконкурентноспособным и неэнергичным, девушкам меньше нравлюсь, поэтому сам взял себя в руки. И теперь новые мои знакомые даже не верят, что я расположен к полноте.

Очень "обнадежили". То есть среднестатистические женатые мужчины, по-вашему, здесь это дохлый вариант? :lol: В моем воображении образ сидящего на диете мужчины - это зожевец, веган или какой-то фанатик, которому надо чему-то поклоняться. Нормальный мужик жрёт все подряд, пока не попадёт в больницу. :) Потом начинаются вынужденные ограничения. Короче говоря, неутешительные выводы. Женщина опять должна брать ответственность за питание мужчины на себя. Как ни крути, это её обязанность. Беда, если она тоже любит сытно и вредно пожрать. :lol:

Аватара пользователя
ksusha
Суперпрофи
Сообщения: 573
Зарегистрирован: 13 ноя 2020, 13:08
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение ksusha » 24 сен 2022, 17:20

Mania писал(а):Источник цитаты
muse писал(а):Всё верно. Когда мужчину все устраивает, он специально свою зону комфорта покидать не будет. Меня не устраивало, что на фоне друзей выгляжу неконкурентноспособным и неэнергичным, девушкам меньше нравлюсь, поэтому сам взял себя в руки. И теперь новые мои знакомые даже не верят, что я расположен к полноте.

Очень "обнадежили". То есть среднестатистические женатые мужчины, по-вашему, здесь это дохлый вариант? :lol: В моем воображении образ сидящего на диете мужчины - это зожевец, веган или какой-то фанатик, которому надо чему-то поклоняться. Нормальный мужик жрёт все подряд, пока не попадёт в больницу. :) Потом начинаются вынужденные ограничения. Короче говоря, неутешительные выводы. Женщина опять должна брать ответственность за питание мужчины на себя. Как ни крути, это её обязанность. Беда, если она тоже любит сытно и вредно пожрать. :lol:

Сейчас молодые люди довольно ответственно подходят и к своему здоровью в целом, и ко внешнему виду в частности. И нет здесь никакого сектантства или фанатизма. Есть рацио и здоровый интерес к активной жизни. Но вы правы, семейной паре легче вести ЗОЖ, если они оба хотят этого, а не один тянет другого, как ослика, или оба не желают двигаться в данном направлении и постоянно укоряют себя за это. Просто решите, надо вам это или нет. Если ответ положительный, то двигайтесь в данном направлении микрошагами, привыкайте к новому постепенно.

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1742
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение ElenaNew » 12 дек 2022, 11:19

Конечно, всем вместе худеть легче и особенно, если у всех есть желание. Но чаще всего худеют только женщины. Мне было тяжело готовить детям отдельно, мужу отдельно и себе...

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1542
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение NadinXXX » 14 дек 2022, 11:18

При похудении из рациона мужчин нужно убрать: сахар, жирное мясо и рыбу, сало, сладкие газированные напитки, чипсы, сухарики, хлеб и булки, алкоголь.
И, чтобы результат остался навсегда, то эти продукты нужно исключить полностью. Фрукты и овощи можно употреблять в неограниченном количестве. Соблюдать питьевой режим и не переедать. Обязательно нужно завтракать

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 2162
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 24 раза

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение Olga1998 » 08 фев 2023, 11:24

От лишнего веса нужно избавляться, невзирая на пол. У мужчин вес набирается дольше, чем у женщин, но и сбрасывается с другой интенсивностью.
Если вес не убирать, то это может привести к:
- снижение потенции;
- застойные процессы в малом тазу;
- заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, сколиоз, артрит;
- нарушение обменных процессов в организме и, как следствие, диабет, атеросклероз, подагра;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- мышечная дистрофия;
- гормональные сбои;
- слабость, общее снижение выносливости в физическом плане;
- появление депрессии;
- проблемы с дыханием: одышка, храп.

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1742
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение ElenaNew » 16 апр 2023, 18:20

Тоже заметила, что мужчины дольше набирают вес, но и сбрасывать они его не спешат. Нет столько мотивации, как у женщин. Не сошлись джинсы, купил новые и так далее. Насмотрелась на коллег мужчин таких

Аватара пользователя
Денис Самойлов
Профи
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 16 апр 2023, 10:02
Поблагодарили: 2 раза

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение Денис Самойлов » 28 апр 2023, 11:07

Во-первых, я хочу отметить, что такие программы могут быть действительно полезными для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Но, как и в любой программе, есть свои плюсы и минусы.

Среди плюсов я бы выделил то, что программа может помочь сформировать правильные привычки в питании и физической активности. Она может также помочь установить реалистичные цели и следить за их достижением. Кроме того, программа может быть полезна для тех, кто не знает, с чего начать свой путь к здоровому образу жизни.

Но есть и минусы. Некоторые программы похудения могут быть слишком жесткими и не учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Кроме того, если программа не соответствует вашим предпочтениям в питании и физической активности, то ее выполнение может стать невыносимым.

Я сам пытался следовать различным программам похудения, но понял, что наиболее эффективно для меня работает индивидуальный подход. Я начал заниматься фитнесом, который мне действительно нравится, и постепенно менял свои питательные привычки.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 2162
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 24 раза

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение Olga1998 » 19 май 2023, 11:10

Думаю, что вряд ли кто-то будет выбирать себе программу похудения или диету не по душе. Мало того, что приходится себя ограничивать, так еще и делать то или есть то, от чего выворачивает

Аватара пользователя
Вадим Саватеев
Профи
Сообщения: 483
Зарегистрирован: 07 июн 2023, 10:13
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение Вадим Саватеев » 10 июл 2023, 16:56

Знаете, я всегда был парнем с лишним весом. Я пробовал множество диет и тренировок, но ничто не давало долгосрочных результатов. В общем я пришел к выводу что нужно создать свою программу для похудения.

Конечно я ориентировался на опыт других и брал что то от них и в итоге составил "свою" программу для похудения.
Думаю вся фишка как раз состоит именно в этой индивидуальности так как именно из за нее она отлично подходит именно мне.

Благодаря комбинации в моей прграмме силовых упражнений и растяжки, я почувствовал себя более энергичным и готовым к преодолению любых физических вызовов. Теперь я могу более уверенно подняться по лестнице или справиться с длительной прогулкой без усталости.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей