Лучшие фрукты для похудения - что выбрать - отзывы

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1317
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 10 раз

Re: Лучшие фрукты для похудения - что выбрать - отзывы

Сообщение NadinXXX » 27 мар 2023, 11:04

Да, тоже думаю, что были отеки и они ушли. Не может жир уйти за один день. Через несколько дней, если результат останется, то отлично

Аватара пользователя
Вадим Саватеев
Эксперт
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 07 июн 2023, 10:13
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза

Re: Лучшие фрукты для похудения - что выбрать - отзывы

Сообщение Вадим Саватеев » 28 июн 2023, 11:06

Знаете, мне всегда казалось, что фрукты - это просто вкусная закуска или десерт. Никогда не думал, что они могут помочь мне в борьбе с лишними килограммами. Но когда я решился попробовать, чтобы просто разнообразить свой рацион, оказалось, что это сработало!

Конечно, фрукты не являются магическими "таблетками" для похудения. Я продолжаю следить за своим рационом и заниматься физическими упражнениями, но фрукты стали для меня важной частью этого процесса. Они помогают удовлетворить сладкую потребность и предотвращают поедание ненужных углеводов и жиров.

Я думаю, что каждый должен попробовать разные фрукты и найти свои любимые.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1800
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Лучшие фрукты для похудения - что выбрать - отзывы

Сообщение Olga1998 » 24 июл 2023, 11:04

Попалась вот такая информация.
Черника отличается высоким содержанием антиоксидантов. Помогает бороться с факторами, приводящими к метаболическому синдрому: инсулиновой резистентностью (невосприимчивость тканей к инсулину), артериальной гипертензией, ожирением, повышенным уровнем холестерина.
По данным исследования, проведенного недавно в Техасском женском университете (TWU), черника способна бороться с жировыми клетками.
Поэтому, чаще ешьте по горсти черники, если хотите укрепить здоровье и снизить вес!

Аватара пользователя
Вадим Романов
Профи
Сообщения: 289
Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
Поблагодарили: 1 раз

Re: Лучшие фрукты для похудения - что выбрать - отзывы

Сообщение Вадим Романов » 15 авг 2023, 11:03

Фрукты бывают разные. В них немало сахара и нужно выбирать с умом. Я вообще больше склоняюсь к ягодам.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1791
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Лучшие фрукты для похудения - что выбрать - отзывы

Сообщение А.Л. » 26 сен 2023, 18:00

А ягоды сладкими не бывают разве? :lol: Очень многие ищут какие-то волшебные продукты, ругают хлеб и сахар, возносят до небес фрукты и овощи, выдумывать какие-то чудесные диеты, копируют звезд кино или артистов с их диетами. Но правда одна: хотите похудеть - следите за питанием и больше двигайтесь. Если не объедаться каждый день неконтролируемо, а в прямом смысле пахать на работе или на тренировке, то лишнему жиру просто неоткуда будет взяться. На голодовках и растительных диетах без грамотного подхода скорее язва появится чем вес станет идеальным. Нужно потреблять достаточное количество калорий и бжу для нормальной жизни и больше сжигать лишней энергии - тогда и вес начнет уходить.


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей