Кефир для похудения - рецепт, отзывы

[Таня Р]

Кефир люблю. Пью его регулярно, но худеть на нем пока что не пробовала. Интересно, как такая диета объясняется с точки зрения науки. Что такого содержится в кефире, что влияет на вес?

[Дмитрий Фролов]

Кефир больше для кишечника чтобы привести его в порядок. Конечно может так выйти что после его нормализации у вас вес уменьшиться, но я бы использовал его только как дополнительный метод, но не основной.

[MaRya]

Источник цитаты Кефир люблю. Пью его регулярно, но худеть на нем пока что не пробовала. Интересно, как такая диета объясняется с точки зрения науки. Что такого содержится в кефире, что влияет на вес?

Что бы худеть только на кефире, это надо питаться только кефиром. Кефир сам по себе очень полезен, но вот только не в таких количествах

[fattyLucy]

Источник цитаты

Источник цитаты Кефир люблю. Пью его регулярно, но худеть на нем пока что не пробовала. Интересно, как такая диета объясняется с точки зрения науки. Что такого содержится в кефире, что влияет на вес?

Что бы худеть только на кефире, это надо питаться только кефиром. Кефир сам по себе очень полезен, но вот только не в таких количествах

Некоторые диетологи вообще подвергают сомнению пользу кисломолочных продуктов. Типа данные о полезных свойствах кефира устарели и пора перестать верить в плоходоказанную чушь.
Однако я согласна. Если в 12 ночи ты хочешь есть, и у тебя на выбор стакан кефира или кусок колбасы, то кефир спасёт, если ты поужинал и есть цель похудеть и перестать наедаться на ночь.