Действенное похудение - мой опыт

[Olga1998]

Чтобы основательно и на долго похудеть, нужно менять свой уклад жизни кардинально. И питание, и образ жизни, все!

[Вадим Романов]

Мой вариант был в виде нахождение своей диеты и постоянной физической нагрузки. Только это дала эффект спустя месяцы и то не сразу.