Фитбол для похудения - отзывы 

Аватара пользователя
Вадим Романов
Профи
Сообщения: 377
Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
Поблагодарили: 1 раз

Re: Фитбол для похудения - отзывы 

Сообщение Вадим Романов » 30 июл 2023, 13:02

Эх, ну что я скажу... Когда я первый раз услышал об этом, я подумал: "Это же наверняка еще одна из тех непонятных тренировок" Но, тут же признаюсь, я решил дать этому шанс. Ведь кто знает, вдруг удивит. А может и действительно какой-то секрет кроется в этом дивном фитболе.

Конечно, на этом фитболе сразу похудеть не получится, как рекламируют. Это всего лишь упражнение, что помогает тебе задействовать разные группы мышц. Я бы даже сказал, что это спорт для веселья. Что-то типа качалки для ума. И, конечно, тут явно не обойдешься без других физических нагрузок и контроля за питанием.

Я бы сказал, что это как вариант разнообразить свою тренировку и, быть может, даже поддерживать интерес к спорту у тех, кто быстро устает от обычных упражнений.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1937
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 23 раза

Re: Фитбол для похудения - отзывы 

Сообщение Olga1998 » 24 авг 2023, 13:12

К разнообразию упражнений еще и плюс можно расслабить мышцы на фитболе. Особенно спина отлично восстанавливается

Аватара пользователя
Дмитрий Авдеев
Эксперт
Сообщения: 213
Зарегистрирован: 25 сен 2023, 13:01
Поблагодарили: 1 раз

Re: Фитбол для похудения - отзывы 

Сообщение Дмитрий Авдеев » 03 ноя 2023, 13:04

Что интересно, что фитбол оказался не просто ненавязчивым помощником, а настоящим компаньоном при похудении. Что меня удивило, это то, как приятно на нем заниматься. Ведь в отличие от многих других методов, здесь не надо давить на себя. Ты просто катишься, прыгаешь, делаешь разные упражнения, и это даже весело.
О недостатках. Этот мяч требует свободного пространства, и если у вас в комнате тесновато, может возникнуть проблема. Еще один момент - у меня ушло некоторое время, чтобы научиться правильно балансировать. Иногда бывают прикольные падения. Но, друзья, это часть процесса.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1937
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 23 раза

Re: Фитбол для похудения - отзывы 

Сообщение Olga1998 » 17 ноя 2023, 13:01

Полностью с Вами согласна. Занимаешься на фитболе и получаешь удовольствие. Мыішцы реально тренируются

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1440
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Фитбол для похудения - отзывы 

Сообщение ElenaNew » 06 дек 2023, 13:02

Фитбол очень меня выручал во время беременности. Спина к вечеру всегда просто отваливалась. Я ложилась спиной на мячик и получалось расслабить все мышцы. Плюс сидела и пружинила на нем. Тоже супер

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2883
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 115 раз

Re: Фитбол для похудения - отзывы 

Сообщение Фуксия » 20 июн 2024, 18:30

Считаю, что занятия на фитболе - отличная возможность если не похудеть, то уж точно сделать тело более красивым, укрепить разные группы мышц.


Вернуться в «Занимаемся дома»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей