Хурма для похудения - отзывы 

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1428
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Хурма для похудения - отзывы 

Сообщение ElenaNew » 05 апр 2023, 10:06

Хурма очень полезна, но нужно все равно смотреть на калории. Включая ее в свой рацион, нужно отказаться от чего-то другого, чтобы не выйти за нормы. Худеть можно только с ограничением калорий

Аватара пользователя
Вадим Саватеев
Эксперт
Сообщения: 202
Зарегистрирован: 07 июн 2023, 10:13
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза

Re: Хурма для похудения - отзывы 

Сообщение Вадим Саватеев » 13 июн 2023, 10:03

Я как-то решил попробовать хурму в качестве части моей диеты. Все говорили, что она полезная, витамины и все дела. Но, честно говоря, я не ожидал, что это фрукт может на самом деле помочь мне с похудением.

Конечно, одна хурма не спасет от лишних килограммов, но она может быть отличным дополнением к здоровому образу жизни и правильному питанию. Я бы рекомендовал попробовать добавить хурму в свой рацион, если вы хотите похудеть или просто хотите сделать свое питание более разнообразным и полезным.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Хурма для похудения - отзывы 

Сообщение А.Л. » 19 июн 2023, 18:14

Вадим Саватеев писал(а):Источник цитаты Я как-то решил попробовать хурму в качестве части моей диеты. Все говорили, что она полезная, витамины и все дела. Но, честно говоря, я не ожидал, что это фрукт может на самом деле помочь мне с похудением.

Конечно, одна хурма не спасет от лишних килограммов, но она может быть отличным дополнением к здоровому образу жизни и правильному питанию. Я бы рекомендовал попробовать добавить хурму в свой рацион, если вы хотите похудеть или просто хотите сделать свое питание более разнообразным и полезным.

Хурма содержит в составе дубильные вещества, которые прибавляют аппетит и именно они вяжут во рту. Также она богата витаминами, клетчаткой, фруктозой, поэтому как перекус ее можно использовать спокойно. Но то, что не нужно на ней одной зацикливаться - это правильно.

Влада_Костина
Суперпрофи
Сообщения: 1045
Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хурма для похудения - отзывы 

Сообщение Влада_Костина » 23 июл 2023, 17:08

Оксанчик писал(а):Источник цитаты А у меня от любой хурмы, даже от королька ужасно вяжет рот. Так что эта диета уж точно не для меня.

Значит вы берете не спелую хурму, от спелой во рту не особо вяжет, больше всего дубильных веществ в кожице, попробуйте просто ее не есть. А так это из любимых моих фруктов, очень вкусный.

Аватара пользователя
Вадим Романов
Профи
Сообщения: 377
Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хурма для похудения - отзывы 

Сообщение Вадим Романов » 24 июл 2023, 16:46

Да, хурма - это вкусный фрукт, полный витаминов и питательных веществ. Она точно должна быть включена в разнообразный рацион, но я сомневаюсь, что она единственный ключ к стройности. Ведь каждый из нас индивидуален, и нет универсального решения для всех.

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1428
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Хурма для похудения - отзывы 

Сообщение ElenaNew » 19 авг 2023, 10:12

Чиа - пудинг с хурмой
Ингредиенты
Семена чиа 3 ст. ложки
Молоко 230 мл
Мёд 1 ст. ложка
Мягкая хурма 2 штуки
Кукурузные хлопья или гранола 2 ст. ложки
Ягоды по вкусу
Мята по вкусу

Приготовление
1․ Смешайте семена чиа с молоком и мёдом. Уберите в холодильник минимум на 2 часа, а лучше — на ночь.
Подойдёт как обычное коровье, так и растительное молоко.
2․ Хурму очистите и измельчите блендером до однородной массы.
3․ На дно стакана насыпьте хлопья, выложите на них половину загустевшего пудинга.
4․Затем добавьте хурму и оставшуюся молочную массу.
5․ Украсьте пудинг ягодами и мятой.
Приятного аппетита всем !

Аватара пользователя
Дмитрий Авдеев
Эксперт
Сообщения: 213
Зарегистрирован: 25 сен 2023, 13:01
Поблагодарили: 1 раз

Re: Хурма для похудения - отзывы 

Сообщение Дмитрий Авдеев » 13 ноя 2023, 18:30

В общем, я бы сказал, что хурма - это не тот магический ингредиент, который тут все описывают. Возможно, она здоровая и вся такая, но чтобы похудеть, нужно, кажется, что-то более серьезное. Или мне просто повезло меньше. Но если кто-то нашел в хурме свой святой грааль похудения, дайте знать. А я, пожалуй, вернусь к своим обычным продуктам, тренировкам и диетам.

Alex76
Участник
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 27 янв 2020, 13:56

Re: Хурма для похудения - отзывы 

Сообщение Alex76 » 21 дек 2023, 10:12

Дмитрий Авдеев писал(а):Источник цитаты В общем, я бы сказал, что хурма - это не тот магический ингредиент, который тут все описывают. Возможно, она здоровая и вся такая, но чтобы похудеть, нужно, кажется, что-то более серьезное.

Ну так вроде как никто и не говорит, что хурма это панацея, но вот при соблюдении диеты, ее можно безопасно включать в рацион. Как дополнительный источник на пути к цели.

Аватара пользователя
Дмитрий Фролов
Профи
Сообщения: 278
Зарегистрирован: 18 ноя 2023, 13:07
Поблагодарили: 2 раза

Re: Хурма для похудения - отзывы 

Сообщение Дмитрий Фролов » 23 дек 2023, 18:06

Парни, вы не поверите, что я недавно открыл для себя - хурма для похудения! Сидел я тут, читал эту статью на сайте про диковинные способы сбросить вес, и вот решаюсь поделиться своим опытом.
Ну, сначала честно говоря, я как-то смотрел на хурму скептически. Вроде, это же фрукт, не магия! Но вот прочитал обзоры, и решил попробовать. Купил я эту "золотистую ягоду" (как я ее теперь называю) и включил в свой рацион.
Не скажу, что я резко потерял килограммы, но вот что я заметил - чувствую себя легче. Видимо, из-за клетчатки, которой в хурме полно. Да и вот интересный момент — у меня перестали приставать вечерние перекусы. Серьезно, раньше, как торопился домой, так и ждал, когда можно чего-то вкусненького перекусить. Теперь же как-то проще контролировать аппетит.
В целом это хороший помощник к тому чтобы похудения, но не забывайте про физические упражнения и диету.


Вернуться в «Разгрузочные дни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей