Хурма для похудения - отзывы

[Olga1998]

Но нужно помнить, что во всем нужна меря. Если вы и захотите полакомиться хурмой, то это должно не 10 штук быть

[ElenaNew]

Хурма очень полезна, но нужно все равно смотреть на калории. Включая ее в свой рацион, нужно отказаться от чего-то другого, чтобы не выйти за нормы. Худеть можно только с ограничением калорий

[Вадим Саватеев]

Я как-то решил попробовать хурму в качестве части моей диеты. Все говорили, что она полезная, витамины и все дела. Но, честно говоря, я не ожидал, что это фрукт может на самом деле помочь мне с похудением.

Конечно, одна хурма не спасет от лишних килограммов, но она может быть отличным дополнением к здоровому образу жизни и правильному питанию. Я бы рекомендовал попробовать добавить хурму в свой рацион, если вы хотите похудеть или просто хотите сделать свое питание более разнообразным и полезным.

[А.Л.]

Источник цитаты Я как-то решил попробовать хурму в качестве части моей диеты. Все говорили, что она полезная, витамины и все дела. Но, честно говоря, я не ожидал, что это фрукт может на самом деле помочь мне с похудением.

Конечно, одна хурма не спасет от лишних килограммов, но она может быть отличным дополнением к здоровому образу жизни и правильному питанию. Я бы рекомендовал попробовать добавить хурму в свой рацион, если вы хотите похудеть или просто хотите сделать свое питание более разнообразным и полезным.

Хурма содержит в составе дубильные вещества, которые прибавляют аппетит и именно они вяжут во рту. Также она богата витаминами, клетчаткой, фруктозой, поэтому как перекус ее можно использовать спокойно. Но то, что не нужно на ней одной зацикливаться - это правильно.

[Влада_Костина]

Источник цитаты А у меня от любой хурмы, даже от королька ужасно вяжет рот. Так что эта диета уж точно не для меня.

Значит вы берете не спелую хурму, от спелой во рту не особо вяжет, больше всего дубильных веществ в кожице, попробуйте просто ее не есть. А так это из любимых моих фруктов, очень вкусный.

[Вадим Романов]

Да, хурма - это вкусный фрукт, полный витаминов и питательных веществ. Она точно должна быть включена в разнообразный рацион, но я сомневаюсь, что она единственный ключ к стройности. Ведь каждый из нас индивидуален, и нет универсального решения для всех.

[ElenaNew]

Чиа - пудинг с хурмой
Ингредиенты
Семена чиа 3 ст. ложки
Молоко 230 мл
Мёд 1 ст. ложка
Мягкая хурма 2 штуки
Кукурузные хлопья или гранола 2 ст. ложки
Ягоды по вкусу
Мята по вкусу

Приготовление
1․ Смешайте семена чиа с молоком и мёдом. Уберите в холодильник минимум на 2 часа, а лучше — на ночь.
Подойдёт как обычное коровье, так и растительное молоко.
2․ Хурму очистите и измельчите блендером до однородной массы.
3․ На дно стакана насыпьте хлопья, выложите на них половину загустевшего пудинга.
4․Затем добавьте хурму и оставшуюся молочную массу.
5․ Украсьте пудинг ягодами и мятой.
Приятного аппетита всем !