Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
- Vlada_Prime
- Суперпрофи
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
Какая-то странноватая диета. Вроде бы всё есть, но в каких-то мизерных количествах. Возможно, для самого этапа активного похудения подойдет. Но для поддержания веса этого будет недостаточно. Я как-то пробовала сидеть на подобных диетах. Ничего хорошего из этого не вышло. Чувствовала себя не в своей тарелке, потому что не могла съесть чего-то лишнего, даже в небольшом количестве. Вес, конечно, уходил. Но после диеты всё возвращалось на свои места. В итоге, я выбрала для себя другой способ, более традиционный: просто питаюсь правильно, но без фанатизма. И обязательно занимаюсь какой-нибудь физической активностью.
- _ALLA_
- Суперпрофи
- Сообщения: 1336
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
- Благодарил (а): 117 раз
- Поблагодарили: 30 раз
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
Правильно, в похудении спешка не полезна для здоровья. Да и фигура при быстром похудении не успевает прийти в форму, остаются складки кожи после похудения. Лучше худеть понемногу, килограмм на 5 в месяц, плюс двигаться больше, чтобы кожа подтягивалась. При таком образе жизни как раз нужно больше белка, но от углеводов и жиров не нужно полностью отказываться, они тоже организму нужны для энергии и здоровья.
- Виктория_Р.
- Профи
- Сообщения: 457
- Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
Какая-то странная диета, слишком уж строгая. Хотя я не знаю ни одной нормальной диеты. Все они рано или поздно приводят к срывам, либо приводят к ухудшению состояния здоровья. Ну а про вес я вообще ни говорю. Килограммы либо вообще никуда не уходят (из-за стрессового воздействия диеты на организм) либо возвращаются после выхода из диеты. В любом случае, такие диеты ни к чему хорошему не приводят.
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Вполне достойная диета, но если исключить мясо, результат был бы более существенным. Мясо можно заменить к примеру овсом или гречкой, там практическое такое же соотношение белка как в мясе.
Думаю, что от мяса не стоит отказываться. В нем больше белка, чем в овсянке и после того, как поешь мясо, более сыт, не "тянет" на перекусы. Другое дело, что можно мясные блюда немного разнообразить - так проще будет выдержать диету. И количество яиц можно было бы уменьшить - я бы, к примеру, не выдержала каждое утро 2 яйца вареных съедать. Но в целом диета не плохая.
-
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 25 мар 2020, 00:29
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
Добрый всем!Диета не плохая,не голодная,но автор не совсем точно описал эту диету,найдите ее в оригинале(в интернете сейчас много разных интерпретаций). Решила разгрузится на ней-2 нед. Прошло -7 кг. Соль нельзя,жареное нельзя и т.п точно следовать инструкции,не нарушая.
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
Не вижу в этой диете чего-то особенного. Как по мне обычная. Ничего жирного, сладкого, мучного. Только яйца и мясо, а еще тосты и чего организм должен перестроится и начать расщеплять жиры...мне не понятно как-то. Еды очень мало потребляет человек в этой диете, вот и худеет. А еще нельзя соль, про воду вообще ничего не указано. Ее нельзя пить?
Сидела месяц на ПП и еды там на много больше, голодным никогда не бываешь и килограммы уходят. Плюс жидкости нужно много употреблять. Такой рацион мне понятен. Нельзя есть пустые углеводы, жирное, хлеб, фрукты, сладкое, но много еще продуктов, которые можно
Сидела месяц на ПП и еды там на много больше, голодным никогда не бываешь и килограммы уходят. Плюс жидкости нужно много употреблять. Такой рацион мне понятен. Нельзя есть пустые углеводы, жирное, хлеб, фрукты, сладкое, но много еще продуктов, которые можно
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
NadSlim писал(а):я бы, к примеру, не выдержала каждое утро 2 яйца вареных съедать.
А что плохого в двух вареных яйцах на завтрак? Наоборот, самое то. У меня утречком яйца идут за милую душу, просто надо их солью чуть-чуть посыпать. Я люблю солененький завтрак, и ни в коем случае не сладкий.
- Andy
- Суперпрофи
- Сообщения: 707
- Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
Не знаю, можно ли похудеть на такой диете быстрее, чем просто на правильном питании, но некоторые аспекты описанного рациона вызывают сомнения. Яйца нельзя есть так часто, может появиться аллергия. А заменив основой прием пищи яблоком можно и гастрит заработать, не говоря уже о плохом самочувствии и настроении. Нельзя вообще не есть супы, это основа нормального пищеварения.
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
Суп - это просто жирная вода с овощами, поэтому это джалеко не полезная еда. А есть суп из одних ововщей - это голодовка для организма и тоже не полезно. Принцип диеты правильный - больше белка и меньше калорийной пищи, но нужно ее подстраивать под себя и свои нагрузки. А то можно и до анорексии или прочих болезней досидеться на такой диете.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1213
- Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы
Andy писал(а):Нельзя вообще не есть супы, это основа нормального пищеварения.
А в Америке как-то вообще без супов обходятся, и ничего. Наверное, можно обходиться без супов.
Вернуться в «Низкокалорийные диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей