Диета Усама Хамдий для похудения - отзывы

[Zarina]

Рацион мне не очень понравился, даже если абстрагироваться от того факта, что диета чересчур голодная, продукты подобраны так себе. Думаю, обещанного оздоровительного эффекта не будет и ничего не наладится. Надо не забывать, что еда - это энергия. Потому, яблоко на обед это странная рекомендация. Особенно если у кого-то повышенная кислотность. Насчет того, что ничего нельзя солить тоже очень спорно. Для тех, кто активно тренируется в спортзале это неподходящая рекомендация. Ведь соль активно вымывается с потоотделением, а нашему организму она нужна, чтоб кости были в порядке. С яйцами почти каждый день правда перебор.

[NadinXXX]

Отзыв про диету из сети

А теперь, собственно, результаты. Не буду вас пугать своим начальным весом, поделюсь только отвесами.

1 неделя: минус 3,5 кг
2 неделя: минус 1,5 кг
3 неделя: минус 1 кг
4 неделя: минус 1 кг

Общий итог: минус 7 кг

Основной вес ушел в первую неделю, оно и понятно, сначала теряется лишняя жидкость, а потом уже начинается собственно похудение. Не скажу, что 7 кг - какая-то очень уж внушительная цифра, но за месяц это очень даже прилично. Буду надеяться, что при соблюдении некоторых правил мой вес к Новому году еще немного снизится.

[Тая]

Как можно жарить рыбу без масла? А мясо без соли - это не мясо, никакого удовольствия от него не получишь.

[Ohio]

Что-то мне кажется, что диета просто создана от "балды". Никакого нормально го просчета потребления белков, углеводов и прочего, просто нет.

[Olga1998]

Отзыв из сети про яичную диету Усама Хамдий

В первый день я потеряла 1 кг. Кто-то скажет вода - но я же не пила мочегонное, а жидкости пила как раз достаточно. На ночь съела 2 серьезных битка с курицы и вот никак не могла понять куда ушел этот килограмм.
Дальше каждый день было от - 800гр до ничего. Да, бывали и так, что 2-3 дня вес стоял на своем месте. Первый простой случился в мои любимые 63 кг, дальше вес полз в низ неохотно, но таки полз.
4 положенных недели я не выдержала - забила на в конце третьей. К тому моменту я потеряла 5 кг. Т. е мой вес был 60 с небольшим +.

Эфект от диеты держался долго! Летом я пила водичку с имбирем и лимоном (просто люблю, на тот момент я еще не знала, что она помогает держать вес в норме), физ. упражнениями регулярно не занималась.

Примерно через годик с хвостиком вес приплыл опять к отметке 62-62,5 кг. Я повторила свой подвиг, на этот раз просидев 2 недели и сбросив вес до 58,8 кг. (опять, в р-не 60 кг. был простой по снижению веса). Я так поняла, что сначала сходят быстрые жиры, а потом тяжело уходят старые запасы)

[muse]

Источник цитаты Отзыв из сети про яичную диету Усама Хамдий

В первый день я потеряла 1 кг. Кто-то скажет вода - но я же не пила мочегонное, а жидкости пила как раз достаточно. На ночь съела 2 серьезных битка с курицы и вот никак не могла понять куда ушел этот килограмм.
Дальше каждый день было от - 800гр до ничего. Да, бывали и так, что 2-3 дня вес стоял на своем месте. Первый простой случился в мои любимые 63 кг, дальше вес полз в низ неохотно, но таки полз.
4 положенных недели я не выдержала - забила на в конце третьей. К тому моменту я потеряла 5 кг. Т. е мой вес был 60 с небольшим +.

Эфект от диеты держался долго! Летом я пила водичку с имбирем и лимоном (просто люблю, на тот момент я еще не знала, что она помогает держать вес в норме), физ. упражнениями регулярно не занималась.

Примерно через годик с хвостиком вес приплыл опять к отметке 62-62,5 кг. Я повторила свой подвиг, на этот раз просидев 2 недели и сбросив вес до 58,8 кг. (опять, в р-не 60 кг. был простой по снижению веса). Я так поняла, что сначала сходят быстрые жиры, а потом тяжело уходят старые запасы)

У кого лишний вес не связан с серьёзными нарушениями здоровья, тому после похудения норму легко держать. Просто разово избавился от "нажранного" и ходишь стройный.

[Olga1998]

Если человек решил похудеть к определенному событию или празднику, то вес не будет держаться. Цель достигнута, мероприятие прошло и начинает человек давать себе поблажки. То бутербродик перед сном, то конфетка лишняя. Поэтому есть болезни или нет, это никак не повлияет на сдерживание веса. Главное в таком деле это желание что-то изменить навсегда или временно

[ElenaNew]

Источник цитаты
У кого лишний вес не связан с серьёзными нарушениями здоровья, тому после похудения норму легко держать. Просто разово избавился от "нажранного" и ходишь стройный.

Не соглашусь. Не просто ж так лишние кг образовались. Их наел же кто-то и как себе потом рот закрыть, чтобы так же не наедать?!

[А.Л.]

Воду пить. Тогда в желудке места будет меньше вкусняхами объедаться уже не получится. И белка больше есть, но не забывать и про жиры с углеводами, витамины - они должны быть в меню каждый день. Нормы бжу надо соблюдать, а не голодать.

[Анабель]

Фактически это самая обычная белковая диета. Но на ней нужно есть много овощей, так как требуется клетчатка.