Вред диет для похудения

[Zoe]

Я вообще считаю, что в период эпидемий сидеть еще и на похудательных диетах - это опасно. Могут иссякнуть силы и их не останется в сложный момент со здоровьем. Надо переходить на умеренный ЗОЖ и посильные тренировки.

[Andy]

Можно довести организм до такого состояния, когда страдают внутренние органы, сбивается гормональный фон.

Никогда бы не поверила, если бы не смотрела Дом2. Там участница Юлия Жукова, и без того худая, начала похудение из-за того что ее прань назвал ее толстой. И у нее перестали приходить месячные.

И это только те последствия, которые сразу стали заметны. Можно так разбалансировать половую систему неправильным похудением, что придется постоянно сидеть на гормонах, ведь тело просто перестанет вырабатывать собственные.

[DDAnna]

Когда была молодой да юной, не видела никаких проблем в диетах. Могла набрать 5 килограммов, затем сбросить 7-8, снова набрать и так по несколько раз в год. Когда нужно было срочно сбросить вес, просто прекращала есть на 3-4 дня. Для меня это было проще простого, не могла понять людей, которые жаловались на то, что не могут сесть на диету. Но с годами стала замечать, что каждая диета влияет на состояние кожи и волос. Теперь отношусь к ним с большой осторожностью. От голодных отказалась сразу, худею только за счет нормализации рациона и сокращения содержания калорий. Ну и активные физические упражнения, куда уж без них.

[Арина Ков.]

Любые диеты вредят организму, потому что нам нужно разнообразное и сбалансированное питание.

[DeAliNa]

Один раз довела себя до того диетами, что появилась слабость и начала терять сознание. С тех пор стараюсь питаться дробно небольшими порциями, но 4-5 раз в день. Так и вес будет уходить и чувство голода не появляется. Последний прием пищи можно производить после 19 часов вечера. Иногда ем даже в восемь и девять вечера, но только легкую пищу и без переедания.

[Тая]

Я вообще считаю, что в период эпидемий сидеть еще и на похудательных диетах - это опасно. Могут иссякнуть силы и их не останется в сложный момент со здоровьем.

О диетах в период эпидемии я даже не задумывалась. Но, может, потому, что на диетах вообще не сижу. А если поразмыслить, то, действительно: будешь сидеть на тупых интернетных диетах, потеряешь часть иммунитета, а потеряешь иммунитет - сильней будешь подвержена заражению, в данном случае, Ковиду 19, или его штаммам, которые растут и множатся. Об этом надо думать.

[Ирина654]

Любая диета - это ограничение каких-либо продуктов. Даже очень вредные на первый взгляд углеводы необходимы для работы мозга. У меня начинает болеть голова, когда я перестаю есть сладкое и мучное.

[NadinXXX]

Распространенное последствие неправильной диеты — нехватка важных питательных элементов, которые необходимы для слаженной работы внутренних органов. Самые популярные и тревожные звоночки — общая слабость, обмороки, головные боли, анемия, аритмия сердца и снижение мозговой активности.
Это может привести к выпадению или тусклости волос, расслоению ногтей, шелушению и высыпаниям на коже, изменению цвета кожи, ухудшению качества зубов и преждевременному старению.
При быстром сбросе веса токсины и шлаки не успевают вывестись из организма и в еще большем количестве попадают в кровь человека. Все это приводит к хроническим заболеваниям.

[Алька]

Любые диеты вредят организму, потому что нам нужно разнообразное и сбалансированное питание.

Ну все же стоит понимать, что нормальная диета составленная специалистом исходя из результатов анализов, а так же возможно имеющихся заболеваний человека, является именно сбалансированным и разнообразным питанием. Просто определен список продуктов исходя из потребностей и определением количества "не больше". А все вот эти неделя на кефире, неделя на киви или хурме, это не диеты. Это извращение.

[Olga1998]

Я заметила, что когда сидела на строгих диетах, то вес уходил, но сразу же и возвращался. Потом что организм погружается в стресс и ждет, когда будет доступ к еде, чтобы восполнить все потерянное