Диета Королевой на 9 дней - отзывы

[Olga1998]

Я тоже для себя давно сделала вывод, что как бы диета не называлась, от звезды она или от популярного диетолога, но все равно они все сводятся к тому, что нужно убрать все вредное, подключить спорт и соблюдать питьевой режим. Поэтому больше не ведусь на рекламу или громкие названия. убрала хлеб и сладкое и вес держится на одном уровне уже несколько лет. Мечтаю еще спортзал подключить, но пока не нашла времени

[А.Л.]

Можно и без спортзала иметь спортивную подтянутую фигуру. Нужно начать больше двигаться. Для начала - ходьба и прогулки, подъемы по лестницам, плавание, велосипед, ролики, походы. Или купите собаку - гулять с ней тоже тренировка и приучает к дисциплине. А эта диета может использоваться только как разгрузочные дни. Постоянно нужно питаться сбалансировано: с белками, жирами, углеводами.

[Вадим Саватеев]

Кому то подойдет, а кому то нет. Нужно пробовать, а лучше искать диету под себя что на 100% ваша диета.

[Вадим Романов]

Если честно я не обращаю внимание на все эти диету, особенно если они сильно пиарятся. Мы все разные и нельзя примерять диету одного человека на другого, особенно если она индивидуальная.

[Vlad_K]

Это нельзя как по мне назвать полноценной диетой, просто обычный стиль питания. В диете самое главное - это научный подход. Можно просто посоветовать ничего не есть и это тоже будет диета. И в ней, кстати, будет научный подход. Но с точки зрения медицины она не пройдет, так как последствия для здоровья окажутся хуже, чем последствия лишнего веса. А вот придумать диету, чтобы питаться полноценно и при этом терять вес, вот в этом и заключается настоящее мастерство диетолога. Поэтому и прославились разные Дюканы и прочие. Они положили искусство худеть на научную основу и доказали это на практике.

[ElenaNew]

Конечно, голодовка не считается диетой.Голодать неправильно с точки зрения жизнедеятельности органов и систем в человеческом организме.
Придумывать сбалансированную диету уже и не нужно. Есть правильное питание и можно считать самостоятельно количество калорий, которые получаешь из пищи. Вот и диета получается. Да, сложно, да, длительно, но вес пойдет вниз