Мне тоже кажется, что такое белково-углеводное чередование не сильно будет эффективно в процессе похудения. Особенно третий день, когда все это смешивается и можно есть и белки и углеводы. Как по мне, то лучше сидеть на правильном питании. Это более здраво и полезно для организма. Чем такие качели - только одни белки (а это подходит далеко не всем), а затем одни углеводы.
Хлеб, булки, сахар и тому подобное исключается. Газированные сладкие напитки под запретом. Поэтому эффект должен быть, но нужно смотреть на порции и на количество съеденных калорий. Это важно, иначе не похудеешь никак
БУЧ диета для похудения - меню, отзывы
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей