Кефирная диета для похудения - отзывы

[Люся]

Нарушение менструального цикла.

Если действительно идет нарушение менструального цикла, то это очень вредная диета. Менструальный цикл просто так не нарушается. Он нарушается только при серьезных проблемах.

[Виктория_Р.]

Источник цитаты

Нарушение менструального цикла.

Если действительно идет нарушение менструального цикла, то это очень вредная диета. Менструальный цикл просто так не нарушается. Он нарушается только при серьезных проблемах.

Всё верно, менструальный цикл может нарушиться из-за судного питания, поэтому обязательно нужно сходить к врачу и скорректировать свой рацион.

[Арина Ков.]

По-моему, кефирная диета - не самая вредная, но и не самая полезная, как и любая другая монодиета. Конечно же, худеть лучше постепенно, не лишая себя разнообразного рациона, а просто заменяя вредные продукты полезными. Но если нужно в срочном порядке сбросить несколько лишних килограммов, то кефирная диета вполне подойдет для этой цели, как мне кажется.

[Zoe]

Источник цитаты

Источник цитаты

Нарушение менструального цикла.

Если действительно идет нарушение менструального цикла, то это очень вредная диета. Менструальный цикл просто так не нарушается. Он нарушается только при серьезных проблемах.

Всё верно, менструальный цикл может нарушиться из-за судного питания, поэтому обязательно нужно сходить к врачу и скорректировать свой рацион.

Да-да, женский организм всегда реагирует на резкие перемены образа жизни. Не раз читаешь и слышишь от знакомых, что нарушился менструальный цикл на фоне резкого старта или повышения интенсивности тренировок или на строгой диете. Как по мне, кефирная диета - это неплохо, когда она ограничивается только вечерним применением, вместо ужина, например. Тогда можно и продлить ее без ущерба для здоровья. Кефир с каким-нибудь фруктом или овощем. Плюс подсушенный и/или с отрубями хлеб. Такая вечерняя диета даже приятная и стопроцентно даст похудение, если набраться терпения и не объедаться сильно в остальное время.

[Слендер]

Кефирную диету можно совмещать с другими обезжиренными молочными продуктами: йогуртом, сыром, творогом. Так диета будет лучше переноситься и при этом не нарушаться сам принцип диеты.

[Mania]

Источник цитаты Кефирную диету можно совмещать с другими обезжиренными молочными продуктами: йогуртом, сыром, творогом. Так диета будет лучше переноситься и при этом не нарушаться сам принцип диеты.

Для разнообразия, согласна, хорошо. Но творог, и в особенности сыр, это не совсем диетические продукты. Если есть их в небольшом количестве, то ещё ничего, но будет сильно голодно. Соевый сыр за сыр не считаю, зачем себя обманывать, это полностью растительный продукт, хотя и неплохая, сытная обманка для диеты.

[muse]

Источник цитаты

Источник цитаты Кефирную диету можно совмещать с другими обезжиренными молочными продуктами: йогуртом, сыром, творогом. Так диета будет лучше переноситься и при этом не нарушаться сам принцип диеты.

Для разнообразия, согласна, хорошо. Но творог, и в особенности сыр, это не совсем диетические продукты. Если есть их в небольшом количестве, то ещё ничего, но будет сильно голодно. Соевый сыр за сыр не считаю, зачем себя обманывать, это полностью растительный продукт, хотя и неплохая, сытная обманка для диеты.

Нормальные диетические продукты. Если вы будете много сидеть и лежать и мало двигаться, то любые маломальски сытные продукты будут восприниматься организмом как тяжелая нагрузка и в итоге будут плохо перевариваться. Недаром же здесь все про спорт говорят. Спорт стимулирует человека к здоровому питания и сглаживает излишества, которые человек себе может на этом фоне иногда позволять.

[Olga1998]

Я из-за кефирной диеты получила сильнейший сбой в пищеварительной системе. Никакая пища не усваивалась. Два месяца на пробиотиках жила и куча денег ушли на восстановление пищеварения

[Mania]

Источник цитаты Я из-за кефирной диеты получила сильнейший сбой в пищеварительной системе. Никакая пища не усваивалась. Два месяца на пробиотиках жила и куча денег ушли на восстановление пищеварения

Это правда, чего греха таить. Кефир - сильно слабительный напиток, продирающий кишечник. Срок хранения у продукта небольшой, поэтому быстро скисает до непотребного состояния, что пить его становится невозможно в принципе, тогда только в выпечку. Каждый для себя выбирает, или пить слабительные и при этом есть нормальную еду, или травиться кефиром, портя себе аппетит. Честно говоря, не встречала ярых любителей кефира, которые предпочитают именно этот странный напиток остальным кисломолочным, кстати, с более мягким действием на ЖКТ.

[Шаврина]

Раньше пила низкокалорийный кефир, но потом постепенно перешла на обычный, он вкуснее и на фигуру не сильно влияет.