Зеленая диета для похудения - отзывы 

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Павел Лернер » 03 фев 2024, 10:01

fattyLucy писал(а):Для лета - да, в самый раз. Особенно для вегетарианцев, кто остро нуждается в каком-то разнообразии меню. Сегодня - красная диета, завтра - желтая, затем зеленая. Но проблема в том, что в этих зеленых овощах очень много горького вкуса, который кроме того способствует повышению аппетита. Так что на зеленой диете тебе точно не будет хватать сладкого вкуса, не говоря уже о тяге к хлебу и мясу, что может привести к срыву.

Согласен полностью! Летом эта диета - прямое попадание. Особенно, если ты вегетарианец и ищешь разнообразие. Я тоже пробовал эту зеленую диету, но, честно говоря, она не совсем мой вариант. Горечь в овощах как-то не очень, да и аппетит, кажется, только растет. И вот это желание сладкого, хлеба и мяса - точно, как по мне, ведет к срыву. Но в целом, идея с разноцветными днями в меню - отличная! Может, стоит экспериментировать с другими цветами?

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Павел Лернер » 04 фев 2024, 18:20

МиссЛили писал(а):
fattyLucy писал(а):Источник цитаты
МиссЛили писал(а):Источник цитаты

Намного легче переходить на такую диету после Нового года, когда удовлетворил свои пищевые желания по полной. Или летом, когда объедаться не хочется. Можно переходить к зелёной или другого цвета диете легко. После новогоднего праздника мозги переключаются с еды на другие вещи, а летом отвлекает жара.


Здесь я с вами согласна. После литров майонеза, съеденных на новогодние праздники, мне потом вообще не хочется смотреть на жирную и тяжелую пищу. Поэтому весь январь питаюсь обычно различными кашами и овощами с фруктами. Желудку становится легче только спустя две недели такой диеты. Плохо только, что не продают у нас зимой нормальных овощей, все какие-то резиновые.

Точно, праздники бывают тяжелыми для желудка. Тоже прошел через этот майонез. Я в январе тоже переключился на каши и овощи, чувствую себя как герой спустя пару недель. Но согласен, с выбором овощей зимой бывают трудности. Все какие-то несвежие.
Кстати, про овощи зимой согласен на все сто. То ли из-за погоды, то ли из-за перевозки, но как будто кто-то проиграл в них важную часть вкуса. Я тоже стал замечать это. Но каши, да, это спасение после новогоднего обжорства.

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Павел Лернер » 08 фев 2024, 16:53

Яна писал(а):Источник цитаты
Юна писал(а):Источник цитаты Это питание вегетарианцев. Но мы этого стиля жизни не рвемся придерживаться. Я уверена, что мне будет плохо.

Мне-то точно будет плохо. Когда я устраиваю даже один разгрузочный день на овощах, у меня всегда болит голова. Какое-то время я их упорно устраивала себе раз в неделю, но потом отказалась именно по этой причине.

Видимо все индивидуально. Кому то диета подходит, а кому то нет. Мне вроде нормально пошло. Я бы сперва сдал анализы.

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Павел Лернер » 12 фев 2024, 16:36

МиссЛили писал(а):Источник цитаты Вас же никто не заставляет вечно питаться овощами. Диеты обычно рассчитаны на одну-две недели, затем нужно делать небольшой перерыв и снова её применять. Я тоже раньше думала, что тяжело питаться одними овощами, но это лишь первые 2-3 дня, затем втягиваешься и есть тяжелую пищу уже совсем не хочется. С трудом приучала себя снова смотреть на мясо без отвращения.

Полностью с вами согласен. Тоже думал, что без мяса никуда, но когда попробовал овощные диеты, первые пару дней были тяжелыми, а потом - вот прям втягиваешься. Мне тоже казалось, что без мяса не обойтись, но оказалось не так уж и сложно. Правда, нужно делать перерывы, чтобы не надоесть. Каждому свое, но мне такой подход пришелся по вкусу. Думаю тут все индивидуально.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение А.Л. » 08 мар 2024, 18:06

Летом жирное и тяжелое есть и не хочется. Как раз растительное пища отлично насыщает в жару и дает запас витаминов. Но нельзя питаться всё время только овощами и фруктами. Организму нужны и белки и жиры еще. А для похудения без голодовки лучше начать больше двигаться.

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Павел Лернер » 09 май 2024, 10:01

Fabia писал(а):Источник цитаты Я противник монодиет. Организм человека должен получать все - и белки, и жиры. и углеводы. А здесь кроме клетчатки и немного углеводов нет ничего. Это плохо. Потом организм начнет активней запасаться жиром.

Согласен. Вообще монодиеты могут дать быстрые результаты, но долгосрочно это точно не здорово. Наш организм нуждается в разнообразных питательных веществах для правильной работы. Лучше придерживаться сбалансированного питания и умеренности. Теперь предпочитаю придерживаться разнообразного рациона, который включает в себя все необходимые компоненты.

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Павел Лернер » 03 июн 2024, 17:38

Vlada_Prime писал(а):
Лейла писал(а):Источник цитаты Интересная диета, но мое мнение, что смысла ограничиваться только зелеными овощами и фруктами нет.

Ну это же не постоянное ограничение. Это больше временный рацион, направленный на очистку организма и на избавление от лишних килограммов. Понятное дело, что постоянно сидеть на такой диете нет смысла, так как организм нуждается в полноценном и сбалансированном питании. Но в качестве временного летнего "оздоровления" зеленая диета очень даже хороша! :)

Я вообще против ограничений. Лучше уж баланс или что то такое чем ограничения по диетам. Так проще.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2860
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 115 раз

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Фуксия » 07 июн 2024, 16:22

Очень люблю зеленый цвет, но даже несмотря на это, не стала бы питаться только зелеными овощами и фруктами. Не понимаю, зачем это нужно. Ведь чем больше разнообразие овощей, ягод и фруктов, тем полезнее становится рацион. ну и глаз радуют все цвета радуги в тарелке, а это тоже важно! Кроме того, не стоит отказываться от белковой пищи, в идеале продукты, содержащие белок, должны быть в каждый прием еды. А уж отказываться от белков на несколько дней - вообще очень вредно! Организм должен получать все необходимые ему нутриенты ежедневно, иначе о хорошем самочувствии и внешнем виде придется забыть.


Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей