Диета на супах для похудения - отзывы

[Mania]

Источник цитаты Хотите постройнеть? Не ешьте с супами хлеб!!! Меня саму в детстве приучили с супом есть хлеб. И раньше я обязательно с тарелкой супа съедала 2-3 больших куска хлеба. Но потом я начала себя отучать. Я съедала по 2-3 тарелки супа, но не ела хлеб. Признаюсь честно, первую неделю я не наедалась - ем-ем, а чувство голода не исчезало, хотелось слопать хлеб. На самом деле это была не физиологическая потребность, а тупо привычка! От которой нужно избавляться.

Интересное замечание. Но в супе раздражает то, что овощи в нем становятся все одного вкуса, а душа просит разнообразия, поэтому и приходится то хлебом его разбавлять, то кусочком острой колбасы закусывать. Не представляю, как эту постную диетическую тоску хлебать "без никого", да ещё и 3 тарелки. Это надо чтобы аппетита не было, когда тебе становится все равно, что есть!

[NadinXXX]

Отзыв из сети про суповую диету

В последние пару месяцев нахожусь в поиске "идеальной" диеты. За свою жизнь перепробовала их много, и диета на супе была одной из самых первых.
Рацион состоит из большого количества овощного супа, который можно есть сколько хочешь и когда хочешь. Ингредиенты: капуста, лук, сельдерей, морковь, помидоры. Все варится в огромной кастрюле, чтобы хватило на несколько дней. Остальное питание довольно скудное, расписано ежедневно на неделю:
1 - фруктовый,
2 - овощной + 2 печеных картошки;
3 - овощи + фрукты;
4 - аналогично + молоко;
5 - говядина и помидоры;
6 - говядина и овощи;
7 - бурый рис и фреши.
Предполагается, что диета не голодная, так как можно постоянно "догоняться" супчиком. Однако уже на 3- 4 день суп начинает вставать поперек горла, тошнит от его вкуса и запаха. В этот момент я начинала извращаться: взбивала из него пюре, меняла рецепт, но честно досидела до конца.

Итак, результат был -7 кг за неделю. Самое главное - после окончания диеты вес не вернулся и держался на одном уровне много лет вплоть до беременности. На тот момент мне удалось достичь плато - стабильного веса, который практически невозможно сдвинуть вниз, но и вверх он не ползет. То есть ела я все что угодно, не задумываясь о калорийности, но совершенно не полнела.

[Olga1998]

Отзыв из сети

На супововй диете мы сидели всем курсом. Кто-то прочитал, что так худеть- проще простого.
На три порции (завтрак, обед и ужин) берем одну крупную луковицу (примерно грамм триста пятьдесят) или несколько мелких. Нарезаем кубиками. Отвариваем в подсоленной воде с морковью и болгарским перцем. После приготовления лука (примерно через двадцать минут) снимаем с огня. Наливаем в тарелку около двухсот миллилитров супа (это примерно граненный стакан), добавляем две столовые ложки с горкой творога обезжиренного и одну столовую ложку оливкового масла. Обильно посыпаем мелко порубленной зеленью петрушки и укропа. Если соль совсем не добавлять- есть не возможно, но эффект удваивается!!!

Плюсы. Плюс первый. Очевидный))). Экономическая выгода.
Плюс второй. Вес снизился практически у всех участников (у кого лишнего не было- не снизился))). Я лично похудела за сессию на восемь килограмм.

Эффект.
Эффект наступает примерно через пол часа после употребления в пищу супа. Мочегонит так, что ого-го)))!

Минусы.
Минус есть, он огромный. Это невероятное чувство голода. Вплоть до головокружения.

[muse]

Я после зимы немного набрал лишнего и тренировки подзабросил. Сижу в данный момент на суповой диете. Готовить супы не умею. Не так вкусно получается. Не очень съедобно. Поэтому набрал упаковку готовых консервированных, которых только до кипения довести, и порядок. После картошки с мясом и пельменей диета идёт эффективно. Соскучился по супам. Я ещё эту порцию для одного разбавляю водичкой при варке, добавляю собственноручно подсушенных сухариков и ем с большим аппетитом. Диетические супы не рассматриваю. Они в меня тупо не полезут. Но в сравнении с зимней объедаловкой - большая разница

[Ruslana198777]

Супчики я люблю, на такой бы диете я бы с радостью посидела. Тем более, судя по всему эффект замечательный.

[Mania]

Я после зимы немного набрал лишнего и тренировки подзабросил. Сижу в данный момент на суповой диете. Готовить супы не умею. Не так вкусно получается. Не очень съедобно. Поэтому набрал упаковку готовых консервированных, которых только до кипения довести, и порядок. После картошки с мясом и пельменей диета идёт эффективно. Соскучился по супам. Я ещё эту порцию для одного разбавляю водичкой при варке, добавляю собственноручно подсушенных сухариков и ем с большим аппетитом. Диетические супы не рассматриваю. Они в меня тупо не полезут. Но в сравнении с зимней объедаловкой - большая разница

Готовые консервированные супы бывают 3 видов:
1) сырые суповые смеси, которые залил водой и они быстро готовятся;
2) вареные супы, закатанные в консервы или в пластиковую тару (замороженный или охлажденный вид);
3) быстрозавариваемые кипятком высушенные суповые смеси (если это вообще можно назвать едой).

Варианты неплохие, но очень дорого выходит, плюс уйма жира в таких супах плавает, и вредных добавок куча.

Не проще ли на выходных наварить огромную кастрюлю супа, или разных супов, закатать порционно в пластиковые стаканы и разогревать всю неделю, не париться. И будет отрегулированный по диетичности, такой как вам надо супчик, плюс полностью полезный.

Подходит для тех, кто любит супы, а водянистые варианты, плюс ко всему, хороши, когда человек не любит пить простую воду и ему трудно следить за нормой выпитой жидкости в день.

[Ирина654]

Мне тоже нравится идея худеть на супах - в них все-таки меньше калорий, чем в мясе гарниром. Особенно помогают похудеть овощные супы - с капустой, болгарским перцем и сельдереем.

[Olga1998]

Отзыв про диету из сети

К сожалению фото с цифрами на весах не получились, но, поверьте, результат отличный.
В целом все хорошо - привыкаешь быстро, психологическая перестройка тоже без напрягов. Результат впечатляющий, даже если жира не видно - все равно худеешь. Кожа в порядке, ногти, волосы - все как обычно. Сил при такой диете гораздо больше, чем при потреблении сладостей, хлеба, фастфудной продукции. Уменьшается метеочувствительность, увеличивается физическая активность и активность мозга. Раздражительность падает, но остаются боли в пищеварительном тракте. Эта неприятность все портит, поэтому я ищу способ худеть на твердой пище - надо еще кило скинуть. В моем случае уже не действует жиросжигатель L- карнитин, а нагрузки хватает.
Как бы не расхваливали свои программы адепты "жидкой пищи", что бы Вам не обещали производители супов - диета, есть диета. К ней нужно привыкать, до нее надо дозреть. Тело может отказаться от тех продуктов, которые рекомендует диетолог, а результат зачастую приходит после многократной смены программ питания и активности.

[ksusha]

Источник цитаты Отзыв про диету из сети

К сожалению фото с цифрами на весах не получились, но, поверьте, результат отличный.
В целом все хорошо - привыкаешь быстро, психологическая перестройка тоже без напрягов. Результат впечатляющий, даже если жира не видно - все равно худеешь. Кожа в порядке, ногти, волосы - все как обычно. Сил при такой диете гораздо больше, чем при потреблении сладостей, хлеба, фастфудной продукции. Уменьшается метеочувствительность, увеличивается физическая активность и активность мозга. Раздражительность падает, но остаются боли в пищеварительном тракте. Эта неприятность все портит, поэтому я ищу способ худеть на твердой пище - надо еще кило скинуть. В моем случае уже не действует жиросжигатель L- карнитин, а нагрузки хватает.
Как бы не расхваливали свои программы адепты "жидкой пищи", что бы Вам не обещали производители супов - диета, есть диета. К ней нужно привыкать, до нее надо дозреть. Тело может отказаться от тех продуктов, которые рекомендует диетолог, а результат зачастую приходит после многократной смены программ питания и активности.

Насчёт болей в желудке и производителей супов!
ДЕВОЧКИ, ЕСЛИ У ВАС ГАСТРИТ ИЛИ ЕСТЬ КАКИЕ-ТО ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ И ВЫ ХОТИТЕ ХУДЕТЬ НА СУПАХ, ГОТОВЬТЕ СУПЫ САМИ, НЕ БЕРИТЕ МАГАЗИННЫЕ - ЛЮБЫЕ МАГАЗИННЫЕ СУПЫ ДЛЯ ДИЕТЫ НЕ ГОДЯТСЯ
Во-первых, они жирные. Во-вторых, в них огромное количество лимонной кислоты, которая усугубляет гастрит. И острых специй. Плюс консерванты. У меня адски болел живот неделю, пока на них сидела (брала всякие, и преимущественно такие, где обещано, что полностью натуральные). А у мамы на них жестко обострилась ЖКБ - но-шпа не помогала.
ХУДЕТЬ - ТОЛЬКО НА ДОМАШНИХ СУПАХ! От них - польза ЖКТ и хороший эффект!

[А.Л.]

Не нужно сидеть на супах, чтобы худеть. Нужно просто не сидеть на месте. Активные люди толстыми не бывают. Ведь лишний вес приходит из-за избытка калорий в еде, а не от типа еды. Если сжигать лишнее в движении, то и вес накапливаться не будет. Суп быстрее заполняет желудок и вызывает чувство насыщения, но то же самое делают смузи, соки, овощи, фрукты и даже простая вода. Главное в правильном здоровом питании - сбалансировать свою еду по бжу и не переедать лишнего. Если много двигаться, тренироваться или тяжело работать, то можно и бургерами с беконом питаться, а вес не прибавится. Не нужно мучать себя голодовками - лучше жить активно и интересно.