Томатная диета для похудения - отзывы

[Вадим Романов]

Источник цитаты В томатах содержится крайне мало калорий, поэтому их можно использовать для разгрузочного дня. В томатах содержится большое количество клетчатки и пектин, он прекрасно насыщает, отпечатка помогает перистальтике кишечника. Стоит отметить, что полноценного белка в томатах нет, поэтому его нужно дополнительно принимать, это может быть куриное филе или творог, но это нужно делать обязательно, чтобы сохранить мышцы.

Соглашусь, что томаты - отличный продукт для разгрузочных дней благодаря низкой калорийности и содержанию клетчатки. Но вот насчёт белка - это важное дополнение.

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты В томатах содержится крайне мало калорий, поэтому их можно использовать для разгрузочного дня. В томатах содержится большое количество клетчатки и пектин, он прекрасно насыщает, отпечатка помогает перистальтике кишечника. Стоит отметить, что полноценного белка в томатах нет, поэтому его нужно дополнительно принимать, это может быть куриное филе или творог, но это нужно делать обязательно, чтобы сохранить мышцы.

Соглашусь, что томаты - отличный продукт для разгрузочных дней благодаря низкой калорийности и содержанию клетчатки. Но вот насчёт белка - это важное дополнение.

В помидорах нет не только полноценного белка - его там вообще нет никакого))) Точнее, крошечное количество.

[Фрея]

Продукт полезный, с этим никто не спорит. Особенно для мужчин. Врачи говорят, что при регулярном употреблении в пищу помидоров и томатного сока в разы снижается риск мужских болезней. Но они резко противопоказаны тем, кто имеет проблемы с желудком. Особенно это касается томатного сока. Он повышает кислотность желудка. В результате возникает изжога, обостряются все имеющие хронические заболевания ЖКТ и это может закончиться язвой. Поэтому использовать томатный сок в качестве средства для похудения идея крайне рискованная. Но это не значит, что его нельзя пить в качестве источника витаминов.

[MaSHa]

Источник цитаты Продукт полезный, с этим никто не спорит. Особенно для мужчин. Врачи говорят, что при регулярном употреблении в пищу помидоров и томатного сока в разы снижается риск мужских болезней. Но они резко противопоказаны тем, кто имеет проблемы с желудком. Особенно это касается томатного сока. Он повышает кислотность желудка. В результате возникает изжога, обостряются все имеющие хронические заболевания ЖКТ и это может закончиться язвой. Поэтому использовать томатный сок в качестве средства для похудения идея крайне рискованная. Но это не значит, что его нельзя пить в качестве источника витаминов.

Томатный сок полезен не только для мужчин, но и для женщин. Очень полезен он для сосудов, для нормализации работы сердца. Калия много, что для костей полезно. Но для похудения? Сомнительно.

[fattyLucy]

Источник цитаты

Источник цитаты Продукт полезный, с этим никто не спорит. Особенно для мужчин. Врачи говорят, что при регулярном употреблении в пищу помидоров и томатного сока в разы снижается риск мужских болезней. Но они резко противопоказаны тем, кто имеет проблемы с желудком. Особенно это касается томатного сока. Он повышает кислотность желудка. В результате возникает изжога, обостряются все имеющие хронические заболевания ЖКТ и это может закончиться язвой. Поэтому использовать томатный сок в качестве средства для похудения идея крайне рискованная. Но это не значит, что его нельзя пить в качестве источника витаминов.

Томатный сок полезен не только для мужчин, но и для женщин. Очень полезен он для сосудов, для нормализации работы сердца. Калия много, что для костей полезно. Но для похудения? Сомнительно.

Впервые слышу, что калий полезен для костей. Спасибо за информацию, почитаю об этом. Значит, бананы и курага тоже полезны для костей, ведь в них много калия.

[Фуксия]

Впервые слышу, что калий полезен для костей. Спасибо за информацию, почитаю об этом. Значит, бананы и курага тоже полезны для костей, ведь в них много калия.

Не только вы впервые это слышите)) Думаю, коллега спутала калий и кальций, с кем не бывает))) Кальций и фосфор - вот что нужно в первую очередь.

[fattyLucy]

Источник цитаты

Впервые слышу, что калий полезен для костей. Спасибо за информацию, почитаю об этом. Значит, бананы и курага тоже полезны для костей, ведь в них много калия.

Не только вы впервые это слышите)) Думаю, коллега спутала калий и кальций, с кем не бывает))) Кальций и фосфор - вот что нужно в первую очередь.

Фуксия, смотрите, что нашла по калий для костей:

Продукты, богатые калием, могут оказывать буферный «ощелачивающий» эффект, поскольку содержат соединения (такие как бикарбонат), которые нейтрализуют кислоты в организме и защищают кости. Кроме того, калий способствует реабсорбции кальция, повышая минеральную плотность костей.

Понятно, что все микроэлементы важны для наших тканей. Но про калий интересная информация.

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты

Впервые слышу, что калий полезен для костей. Спасибо за информацию, почитаю об этом. Значит, бананы и курага тоже полезны для костей, ведь в них много калия.

Не только вы впервые это слышите)) Думаю, коллега спутала калий и кальций, с кем не бывает))) Кальций и фосфор - вот что нужно в первую очередь.

Фуксия, смотрите, что нашла по калий для костей:

Продукты, богатые калием, могут оказывать буферный «ощелачивающий» эффект, поскольку содержат соединения (такие как бикарбонат), которые нейтрализуют кислоты в организме и защищают кости. Кроме того, калий способствует реабсорбции кальция, повышая минеральную плотность костей.

Понятно, что все микроэлементы важны для наших тканей. Но про калий интересная информация.

Я не буду спорить, но останусь при своем мнении.
Кстати, калий и кальций - это не микро-, а макроэлементы)) Хотя, большинство врачей - и не только, регулярно все минералы называют микроэлементами. Когда слышу правильное название, прямо радуюсь))
И еще - по поводу калия: обычно люди его все же "наедают", если только не пренебрегают, конечно, овощами, фруктами и ягодами. А вот кальций "наесть" получается не у всех в достаточных количествах, увы. И, что самое противное, анализы не покажут дефицит кальция - его в крови может быть достаточно (т.е. анализ покажет норму), но в кости он не попадает. Тут только денситометрию надо делать.

[fattyLucy]

Кстати, калий и кальций - это не микро-, а макроэлементы)) Хотя, большинство врачей - и не только, регулярно все минералы называют микроэлементами. Когда слышу правильное название, прямо радуюсь))
И еще - по поводу калия: обычно люди его все же "наедают", если только не пренебрегают, конечно, овощами, фруктами и ягодами. А вот кальций "наесть" получается не у всех в достаточных количествах, увы. И, что самое противное, анализы не покажут дефицит кальция - его в крови может быть достаточно (т.е. анализ покажет норму), но в кости он не попадает. Тут только денситометрию надо делать.

Спасибо, что поправили! А я когда слышу от врачей "продиагностировали" вместо расхожего ныне "продиагносцировали" тоже облегчённо выдыхаю. Сама далека от понятия сильно грамотный человек,))) но любой возможности "грамотеть" всегда рада)))))
Фуксия, если не секрет, чем пополняете кальций для поддержания костей? И как проверяете действие выбранного метода на эффективность?