LCHF-диета для похудения - отзывы

[Ruslana198777]

Интересная диета, слышала только самое положительное о ней, говорят действительно отлично помогает.

[NadinXXX]

Источник цитаты Попался вот такой отзыв в сети про диету

Начала применять около двух лет назад. На пятый день полностью исчезло чувство голода. Устаканился сахар в анализах, угомонилось давление. Недавно прошла полное обследование - здорова! Сделала узи сосудов - ни одной холестериновой бляшки, а мне уже 60. И... это очень вкусно! А потому, скоро буду праздновать двухлетний юбилей новой жизни. Кето-тортиком)

Конечно расписаны поразительные результаты. Интересно, какое состояние сосудов было до диеты. Если были бляшки, то они никуда бы уже не делись. Хорошо конечно, что человек доволен диетой и результатом

[А.Л.]

Временное похудении еще не гарантия здоровья. Чтобы привести в порядок сосуды нужно время и возможно, что даже врачебная помощь, если уже есть бляшки в них. А чтобы привести в порядок суставы, мышцы, кости - нужно тренировать тело. Если нет запущенных болезней суставов и опорно-двигательного аппарата, то можно начать бегать. Или же выбрать более легкие тренировки. Ни белковая диета, в которой рекомендуют отказаться от жиров с углеводами, и питаться только белковой пищей, ни жировая диета, в которой наоборот говорят налегать на жиры - не полезны для здоровья даже спортсмену, не говоря уже о людях с лишним весом и набором сопутствующих болячек. Норма бжу уже давно учеными определена как 20-20-60%, но эти цифры нужно корректировать под свой образ жизни. Главное - не переедать и соблюдать минимально необходимые нормы полезных веществ.

[NadinXXX]

Чтобы проверить сосуды, нужно сходить на УЗИ. Специалист должен оценивать их состояние и нужно ли что-то с ними делать тоже.
На такую диету нужно садится людям только с хорошим здоровьем, как мне кажется. Все-таки, чтобы поглощать жиры в большом количестве, то не только сосуды должны быть в норме, но и с желчным и его протоками должно быть все хорошо. Рисковать не стоит