LCHF-диета для похудения - отзывы

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1397
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: LCHF-диета для похудения - отзывы

Сообщение NadinXXX » 12 апр 2023, 11:07

ElenaNew писал(а):Источник цитаты Попался вот такой отзыв в сети про диету
Начала применять около двух лет назад. На пятый день полностью исчезло чувство голода. Устаканился сахар в анализах, угомонилось давление. Недавно прошла полное обследование - здорова! Сделала узи сосудов - ни одной холестериновой бляшки, а мне уже 60. И... это очень вкусно! А потому, скоро буду праздновать двухлетний юбилей новой жизни. Кето-тортиком)

Конечно расписаны поразительные результаты. Интересно, какое состояние сосудов было до диеты. Если были бляшки, то они никуда бы уже не делись. Хорошо конечно, что человек доволен диетой и результатом

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: LCHF-диета для похудения - отзывы

Сообщение А.Л. » 07 июн 2023, 18:44

Временное похудении еще не гарантия здоровья. Чтобы привести в порядок сосуды нужно время и возможно, что даже врачебная помощь, если уже есть бляшки в них. А чтобы привести в порядок суставы, мышцы, кости - нужно тренировать тело. Если нет запущенных болезней суставов и опорно-двигательного аппарата, то можно начать бегать. Или же выбрать более легкие тренировки. Ни белковая диета, в которой рекомендуют отказаться от жиров с углеводами, и питаться только белковой пищей, ни жировая диета, в которой наоборот говорят налегать на жиры - не полезны для здоровья даже спортсмену, не говоря уже о людях с лишним весом и набором сопутствующих болячек. Норма бжу уже давно учеными определена как 20-20-60%, но эти цифры нужно корректировать под свой образ жизни. Главное - не переедать и соблюдать минимально необходимые нормы полезных веществ.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1397
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: LCHF-диета для похудения - отзывы

Сообщение NadinXXX » 01 июл 2023, 11:10

Чтобы проверить сосуды, нужно сходить на УЗИ. Специалист должен оценивать их состояние и нужно ли что-то с ними делать тоже.
На такую диету нужно садится людям только с хорошим здоровьем, как мне кажется. Все-таки, чтобы поглощать жиры в большом количестве, то не только сосуды должны быть в норме, но и с желчным и его протоками должно быть все хорошо. Рисковать не стоит


Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей