Растительная диета для похудения - отзывы

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Растительная диета для похудения - отзывы

Сообщение Павел Лернер » 21 мар 2023, 10:06

Растительная диета может быть очень эффективным способом похудения, особенно если она включает в себя много свежих фруктов, овощей и зелени. Они богаты витаминами, минералами и другими питательными веществами, а также содержат мало калорий и жиров, что может помочь снизить вес.
Однако, я считаю, что растительная диета не является единственным способом похудения и не подходит для каждого. Важно учитывать индивидуальные потребности и возможности каждого человека, а также обеспечивать достаточное количество белков, жиров и других необходимых питательных веществ.

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1440
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Растительная диета для похудения - отзывы

Сообщение ElenaNew » 15 июн 2023, 10:08

Попался отзыв про подобную диету без животных жиров
Организму полегчало, даже как-будто новая жизнь началась.
Масло сливочное вообще для себя запретила. Как можно меньше жирности должно быть. Потому и старалась отбросить естественно углеводы (к сладкому полностью не прикосалась).
Похудела ли я без мяса?
Вообще, да. Вес снижался постепенно, я специально вставала на весы раз в 2 недели, чтобы видеть сразу общий результат. И ещё я заметила, что жир начал уходить из самого сложного места - в талии. Да и вообще с передней стороны тела. А вот около плечевых суставов так же оставался.


Но здесь конечно еще и углеводы исключили и все обезжиренное. Главное, чтобы не в ущерб организму все это было

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Растительная диета для похудения - отзывы

Сообщение А.Л. » 17 июн 2023, 09:04

Не животные жиры причина лишнего веса. Нет волшебных продуктов, от которых человек внезапно резко толстеет и нет волшебных продуктов, от которых человек чудесно худеет. Все дело в переедании и стремиться нужно к тому, чтобы меньше калорий потреблять или больше сжигать. На растительных жирах тоже может разнести хорошо, если много есть.

Аватара пользователя
Шаврина
Эксперт
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 22 янв 2021, 12:03

Re: Растительная диета для похудения - отзывы

Сообщение Шаврина » 14 сен 2023, 17:09

Попробуйте хотя бы пару недель не есть мясной и прочей пищи животного происхождения и вы сразу почувствуете, что улучшилось настроение, появилась легкость во всем теле. А от мяса начинает воротить.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Растительная диета для похудения - отзывы

Сообщение NadinXXX » 12 окт 2023, 17:18

Не считаю, что растительная диета подходит для человека. Чем можно заменить, например, животные жиры? А они участвуют в большом количестве процессов и жизнедеятельности организма. Без жиров даже витамины А, Д, Е и К не усваиваются, а растительные жиры не подходят для этого. Поэтому посидеть пару дней на кабачках это одно, а вот переходить на растительное питание это совсем другое


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей