Диета 15 кг за месяц - меню, отзывы

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1428
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Диета 15 кг за месяц - меню, отзывы

Сообщение ElenaNew » 07 окт 2022, 18:12

NadinXXX писал(а):Источник цитаты Потеря 15 кг за месяц это очень много. Специалисты рекомендуют худеть в месяц не более, чем на 5%. Если вес 100 кг, то рекомендуемая потеря - 5 кг. Чтобы вложиться в такие нормы, то для потери 15 кг, ваш вес должен составлять 300 кг....

И правда это нереально. У кого будет 300 кг?! Но мне кажется, что пять процентов это не предел, который можно сбросить без ущерба для организма. У моего знакомого было 160 кг и ему срочно понадобилась операция по замене тазобедренного сустава, который и разрушился из-за лишнего веса. Но как оказалось, что операцию делают только до 110-120 кг и пришлось ему сесть на диету и придерживаться ее. Он уже не мог ходить от боли, так как сустав полностью разрушился.
За первый месяц он сбросил 12 кг и доктор его хвалил. Если бы нужно было сбросить только 5 процентов, то это было бы 8 кг. И чувствовал он себя нормально при сбросе

Аватара пользователя
muse
Профи
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Диета 15 кг за месяц - меню, отзывы

Сообщение muse » 09 окт 2022, 10:06

ElenaNew писал(а):Источник цитаты
NadinXXX писал(а):Источник цитаты Потеря 15 кг за месяц это очень много. Специалисты рекомендуют худеть в месяц не более, чем на 5%. Если вес 100 кг, то рекомендуемая потеря - 5 кг. Чтобы вложиться в такие нормы, то для потери 15 кг, ваш вес должен составлять 300 кг....

И правда это нереально. У кого будет 300 кг?! Но мне кажется, что пять процентов это не предел, который можно сбросить без ущерба для организма. У моего знакомого было 160 кг и ему срочно понадобилась операция по замене тазобедренного сустава, который и разрушился из-за лишнего веса. Но как оказалось, что операцию делают только до 110-120 кг и пришлось ему сесть на диету и придерживаться ее. Он уже не мог ходить от боли, так как сустав полностью разрушился.
За первый месяц он сбросил 12 кг и доктор его хвалил. Если бы нужно было сбросить только 5 процентов, то это было бы 8 кг. И чувствовал он себя нормально при сбросе

Всех, кто в молодости и зрелом возрасте имеет много лишнего веса, ждёт замена нескольких суставов. Это очень тяжёлая операция, и суставы, лишенные в ходе операции, уже не такие послушные, как родные. То есть, по сути, вы остаетесь инвалидом, только без постоянной боли. Почему-то никто не хочет готовиться к этому неизбежному будущему и продолжает жрать фастфуд и думать, что у него ещё будет шанс похудеть и избежать этой незавидной участи.

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1428
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Диета 15 кг за месяц - меню, отзывы

Сообщение ElenaNew » 28 фев 2023, 10:09

muse писал(а):Всех, кто в молодости и зрелом возрасте имеет много лишнего веса, ждёт замена нескольких суставов. Это очень тяжёлая операция, и суставы, лишенные в ходе операции, уже не такие послушные, как родные. То есть, по сути, вы остаетесь инвалидом, только без постоянной боли. Почему-то никто не хочет готовиться к этому неизбежному будущему и продолжает жрать фастфуд и думать, что у него ещё будет шанс похудеть и избежать этой незавидной участи.

Да, к сожалению это так. Сустав в процессе жизни изнашивается и, чем больше на него нагрузка, тем быстрее он выйдет "из строя". Обычно это происходит на обеих ногах. И тяжелейшую операцию будут делать два раза

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Диета 15 кг за месяц - меню, отзывы

Сообщение Павел Лернер » 02 апр 2023, 10:02

Диета 15 кг за месяц? Честно говоря, это звучит довольно нереально и неправильно. Конечно, все мы хотим быстро похудеть, но я лично считаю, что такой резкий весовой сброс может быть вреден для здоровья.

Я сам несколько раз пробовал различные диеты, и честно говоря, большинство из них были неэффективными и вызывали чувство голода. Я понял, что чтобы достичь желаемых результатов, нужно не только правильно питаться, но и заниматься физическими упражнениями.

Более того, каждый организм уникален, и не существует универсальной диеты, которая подойдет всем. Я предпочитаю консультироваться со специалистами в области здорового питания, чтобы получать персонализированные рекомендации, а не следовать модным трендам.

В целом, я считаю, что здоровый образ жизни - это не просто диета, это философия, которую нужно внедрять в свою жизнь постепенно. Нужно уметь находить баланс между правильным питанием и физической активностью, а также учитывать индивидуальные особенности своего организма.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1937
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 23 раза

Re: Диета 15 кг за месяц - меню, отзывы

Сообщение Olga1998 » 20 июн 2023, 10:10

Зачем такие резкие старты... Лучше сбрасывать по 5 кг каждый месяц и без ущерба для здоровья. Но конечно еще нужно отталкиваться от первоначального веса

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета 15 кг за месяц - меню, отзывы

Сообщение NadinXXX » 24 авг 2023, 10:27

Наверное, потому что большинство людей считает - сейчас посижу 2-3 недели на жесткой диете. сброшу 10-15 кг и вернусь к прежнему образу жизни. Но забывают, что вес невозможно зафиксировать или сказать ему - Не увеличивайся! И он послушается и станет, как вкопанный на понравившемся результате.
Если худеть и планировать, чтобы вес не повышался, то нужно не сидеть на диетах, а правильно питаться или считать калории, но это все должно быть на постоянке. Да, могут быть срывы, праздники, но это один-два дня и опять входить в колею. И не стоит бояться правильного питания или подсчета калорий. Можно питаться и на них, кушая вкусно и много

Аватара пользователя
Дмитрий Авдеев
Эксперт
Сообщения: 213
Зарегистрирован: 25 сен 2023, 13:01
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета 15 кг за месяц - меню, отзывы

Сообщение Дмитрий Авдеев » 25 окт 2023, 17:43

Давайте откровенно: сразу 15 кг за месяц звучит как что-то слишком хорошее, чтобы быть правдой. Я в этом деле не новичок, и всякие обещания мгновенных результатов всегда вызывают у меня некоторую долю скептицизма.
Я склонен думать, что лучший способ потерять вес - это медленно и устойчиво. Это обычно более безопасно и реально для большинства людей. Постепенно менять свои пищевые привычки, увеличивать физическую активность, и, конечно же, консультироваться с врачом перед началом какой-либо резкой диеты.


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей