Даже для тех, кто далек (как я) от моды, имя великого модельера и дизайнера на слуху. У Лагерфельда было прозвище "Карл Большой" из-за его внушительных размеров фигуры. И вот в 2002 году на свой показ вышел совершенно неузнаваемый человек, который весил на СОРОК ДВА килограмма меньше чем обычно. За год Карлу удалось невероятное - сбросить очень большой лишний вес.
- 6.jpg (101.97 КБ) 3892 просмотра
Чтобы похудеть, Карл обратился к своему другу - диетологу Жан-Клоду Удре (впоследствии они написали бестселлер "Диета Карла Лагерфельда. 3D diet") и тот разработал специальный режим питания. Удре именно так говорил - не диета, а тот режим, который надо соблюдать постоянно. Тогда и вес уйдет и человек будет выглядеть хорошо, и что не менее важно - хорошо себя чувствовать. Карл Лагерфельд выполнил условие диеты - как похудел в 70 лет, так до самой смерти, а это больше чем 13 лет, оставался худым.
Минимальное потребление углеводов и жиров, увеличение белка и овощей - вот принцип диеты Лагерфельда.
Конкретное время на диету не было ограничено.
Этапы диеты Карла Лагерфельда:
1) Первый этап - на белках и овощах две недели, вогнать организм в стресс, питаясь на 800 калорий в сутки. Причем белком все это время выступали протеиновые коктейли, а не мясо и рыба.
2) Следующий этап - все так же отсутствие углеводов в чистом виде, за исключением овощей и сыра (где углеводы есть в составе, но минимальны). Белок теперь может быть в виде постного мяса и нежирной рыбы, яиц и сыра. Что можно есть без ограничений - зеленые овощи и зелень. Суммарное суточное количество калорий увеличилось до 1200 ккал.
3) Последний этап - калорийность еды увеличивается до 1500 калорий, утром можно есть хлеб, а вечером фрукты.
В книге, описывающей диету Карла Лагерфельда для похудения красной строкой идет то, что ГОЛОД - это главный помощник в борьбе с весом. Зато Карл понял всю сложность работы моделей, на которых он кричал, когда кто-то набирал лишние 100 гр веса. Признал, что очень сложно согнать вес, но еще труднее его удержать.
Признаться, я и не видела Лагерфельда другим, когда он был толстым, помню его копченой селедкой с этим всегда неизменно болезненно-желтым оттенком лица от загара, будто человек на последней стадии смертельного заболевания. Однако же прожил долгую жизнь. И книжке, наверное, можно верить, не очередная интернетная утка о похудении знаменитости.
