Альба писал(а):Источник цитаты француженки - это стиль жизни, где не принято быть толстым.
Они, наверное, худые из-за наследственности.
Fabia писал(а):Источник цитаты Француженки выглядят нежными и воздушными не потому, что сидят на диетах, а потому что у них есть определенные принципы питания, и я нашла их:
Правило №1
Это у русских принята поговорка: «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», а француженки с утра могут обойтись одной чашечкой кофе, ну или добавить к ней круассан, без шоколада и варенья или сухой хлебец. Никаких каш, яичниц и другой тяжелой пищи. Они легко отказываются от завтрака.
Завтрак - просто кофе.
Правило №2
Обед - это не первое, второе и компот, а легкий салат или овощи, приготовленные на пару. Возможно на гриле. К ним возможен кусочек птицы или рыбы. В салате возможен сыр. А вот воды при этом они пьют много — она заполняет желудок и дает ощущение сытости.
В обед француженки едят то, что экономнее.
Кстати, не будем забывать, что это Европа, а Франция одна из самых дорогих стран в мире, поэтому на обед отводится фиксированная сумма, которая не пробьет брешь в бюджете — много не наешь.
Правило №3
Если вчера француженка позволила себе лишнего, то сегодня вы увидите ее на пробежке вдоль Сены или Булонском лесу. Они считают калории, и даже ведут специальные блокнотики для этого. Если вчера парижанка отведала баранью ногу с картошкой, то два дня она будет питаться одной рукколой.
Лишние калории сразу же сгоняются.
Правило №4
Перекус это не бутерброды и прочий фастфуд, а сезонные фрукты. При этом те, которые растут в стране: яблоки из Прованса, груши из Луары, виноград из Бордо.
Перекус - это фрукты, а не фастфуд.
Правило №5
Фуршет? Вечеринка? У нас главное успеть добежать до стола, иначе останешься голодным — халява же. У них же еды на корпоративе может не быть вообще. Вино и вода. Они приходят общаться, а не есть.
На вечеринке во Франции может не быть еды.
Правило №6
Все мы знаем про знаменитые французские десерты. Но местные дамы отказывают себе в них. Это как черная икра у русских — все слышали, но мало кто пробовал. Вот и торт «Наполеон» для француженок, что-то типа нашей матрешки. Не вкусно и бессмысленно. В парижских ресторанах десертное меню приносится только по запросу клиента.
Десерты вредят фигуре.
Альба писал(а):Источник цитаты а как же известные французские круассаны? Ведь француженки не исключают эту еду из рациона.
Zoe писал(а):улыбнуло и в душе обрадовало, что в таблице к французской диете написано "кусок мяса" и не приведены данные сколько в граммах! Бери на глаз и аппетит!
Ekaterrina писал(а):Источник цитатыЛюся писал(а):Источник цитатыАльба писал(а):Источник цитаты француженки - это стиль жизни, где не принято быть толстым.
Противоречите сами себе: то французы худые из-за их стиля питания, то из-за того что они сидят на французской диете. И все тогда уж, поголовно сидят. Все же худые.
Я видела французов и худых и толстых. Тут точно не из-за наследственности. Всё зависит от того какой ритм жизни и питание. Если сидеть постоянно дома, то и француз станет толстым.)
Karinka писал(а):Источник цитаты А мне казалось, что французы каждый раз за обедом вино пьют. Странно, что при диете вино запрещено.
Яна писал(а):Источник цитаты Ужас какой. Три дня мучиться ради одного килограмма! Да провались он. А он через эти же три дня вернется. А может, и того раньше. Это надо постоянно так жить, чтобы быть, как балерина.
Zoe писал(а): У них ещё климат теплее, чем у нас, поэтому им нет острой необходимости загружаться калорийной едой для формирования жировой защиты от холодов.
Вернуться в «Низкокалорийные диеты»
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей