Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

[_ALLA_]

Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

[AllaKN]

Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

Да, полностью с Вами согласна. Если еще активно сбрасываешь вес, то кожа имеет свойство обвисать. Пробовала ходить на массажи и обертывания, но они не дают такого хорошего результата, как тренировки. Конечно, гораздо проще прийти-лечь-расслабиться и получать результат. А ежедневные тренировки - это тяжелый труд. И в первую очередь, преодоление собственной лени.

[Zoe]

Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

Да, полностью с Вами согласна. Если еще активно сбрасываешь вес, то кожа имеет свойство обвисать. Пробовала ходить на массажи и обертывания, но они не дают такого хорошего результата, как тренировки. Конечно, гораздо проще прийти-лечь-расслабиться и получать результат. А ежедневные тренировки - это тяжелый труд. И в первую очередь, преодоление собственной лени.

Все верно говорите. Если фигура сгорбленная и движения приспособленные к слабому мышечному корсету, то кожа будет отвисать, и неправильно распределяться нагрузка, это никакими массажами и другими поверхностными манипуляциями не поправить.

[Lillian]

Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

Да, полностью с Вами согласна. Если еще активно сбрасываешь вес, то кожа имеет свойство обвисать. Пробовала ходить на массажи и обертывания, но они не дают такого хорошего результата, как тренировки. Конечно, гораздо проще прийти-лечь-расслабиться и получать результат. А ежедневные тренировки - это тяжелый труд. И в первую очередь, преодоление собственной лени.

Все верно говорите. Если фигура сгорбленная и движения приспособленные к слабому мышечному корсету, то кожа будет отвисать, и неправильно распределяться нагрузка, это никакими массажами и другими поверхностными манипуляциями не поправить.

Хотела бы добавить, что многие часто забывают, что спорт — это не только красивая фигура. Это здоровье, энергичность и сила. Если этого нет, то тело выглядит соответствующе. Считаю, что мышечный корсет нужно развивать обязательно.

[muse]

Я худел сперва без спорта. Только сбросив 10 килограмм, почувствовал легкость и энергию, которую захотелось правильно вкладывать. Потом и спорт подключил. Вышло очень органично и с надёжным эффектом, который длится по сей день.

[Andy]

Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

Хотела бы добавить, что если к диете подключить спорт, похудение будет более быстрым и эффективным, ведь расход калорий увеличится. По моему опыту, если тренироваться понемногу эффект также будет минимальным. Если человек раньше не занимался спортом, то действительно стоит начинать с малого, но важно постепенно увеличивать нагрузку, иначе результативность тренировок начнет снижаться. Как-то долго занималась одним и тем же видом фитнеса и через какое-то время заметила, что тренировки стали очень легкими, вообще не ощущаются, и прогресс стал регрессом. Потому, по своему опыту знаю, как важна именно подходящая нагрузка.

[Люся]

долго занималась одним и тем же видом фитнеса и через какое-то время заметила, что тренировки стали очень легкими, вообще не ощущаются, и прогресс стал регрессом.

Неужели регрессом? Я тоже долгое время выполняла одни и те же комплексы упражнений, но у меня просто вес остановился.

[Gromova]

Девочки, если для вас в приоритете красивое тело, то без спорта никуда, особенно когда худеешь с большого веса, вы ведь не хотите провести остаток жизни в кожанном скафандре не по размеру!? А чтобы кожа подтянулась тут и спорт, и обёртывания, и массаж, и питание ИГРАЮТ БОЛЬШУЮ РОЛЬ. И еще совет, избавьтесь от напольных весов, ориентируйтесь на отражение в зеркале.

[Яна]

Я худел сперва без спорта. Только сбросив 10 килограмм, почувствовал легкость и энергию, которую захотелось правильно вкладывать. Потом и спорт подключил. Вышло очень органично и с надёжным эффектом, который длится по сей день.

По сей день - это сколько? Может, вы свою программу вчера только закончили. Пишите уж до конца, раз начали, а не бросайте на полуслове. Относительно заголовка темы, я думаю, что диета без спорта все равно поможет похудеть. Фигуру не сделает, а похудению все равно поспособствует. И то хорошо, все ж меньше груза на себе таскать. Другое дело, что не все люди диеты приветствуют.

[А.Л.]

Диета поможет похудеть, если это не тупо голодовка, а сбалансированное правильное питание. Только после похудения без спорта лишнюю кожу придется куда-то девать и мышцы будут висеть, ни о какой привлекательной фигуре без тренировок речи быть не может.