Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 860
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение fattyLucy » 18 авг 2020, 16:12

Vlada_Prime писал(а):
Люся писал(а):Кому-то ведь не нужна фигура, лишь бы хоть сколько-то похудеть. Ради здоровья. Конечно, если ты молодая, тебе надо искать мужа и выходить замуж - другое дело. В таком возрасте и перед подругами стыдно.

Да мне знакома такая ситуация) Сначала хочется просто похудеть. Но после того, как лишние килограммы уходят, остается лишняя кожа, которая выглядит не айс. И вот тогда приходит дикое желание заняться спортом, чтобы всё это дело привести в порядок. Конечно, лучше всего сразу худеть со спортом, тогда меньше мороки будет в будущем. Тело быстрее будет приходить в желаемую форму.

Лучше стройнеть смолоду. :) Тогда и кожа после похудения висеть не будет. Если вес был не критичным. Желание заняться спортом, конечно, приходит, но у многих поздновато и надолго не остается. :) Просто это сейчас уже все зарубили у себя на носу про союз ПП и спорта. А раньше, я лично, думала, что толстые сидят на диетах, а худые ходят в спортзал, чтобы быть спортивными. Никогда бы не подумала, что среди этих стройных тренирующихся есть и бывшие толстухи.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение _ALLA_ » 25 сен 2020, 17:38

Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

Аватара пользователя
AllaKN
Авторитет
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 16 июл 2020, 18:58
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение AllaKN » 06 окт 2020, 20:57

_ALLA_ писал(а):Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

Да, полностью с Вами согласна. Если еще активно сбрасываешь вес, то кожа имеет свойство обвисать. Пробовала ходить на массажи и обертывания, но они не дают такого хорошего результата, как тренировки. Конечно, гораздо проще прийти-лечь-расслабиться и получать результат. А ежедневные тренировки - это тяжелый труд. И в первую очередь, преодоление собственной лени.

Аватара пользователя
Zoe
Суперпрофи
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Zoe » 10 окт 2020, 13:15

AllaKN писал(а):
_ALLA_ писал(а):Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

Да, полностью с Вами согласна. Если еще активно сбрасываешь вес, то кожа имеет свойство обвисать. Пробовала ходить на массажи и обертывания, но они не дают такого хорошего результата, как тренировки. Конечно, гораздо проще прийти-лечь-расслабиться и получать результат. А ежедневные тренировки - это тяжелый труд. И в первую очередь, преодоление собственной лени.

Все верно говорите. Если фигура сгорбленная и движения приспособленные к слабому мышечному корсету, то кожа будет отвисать, и неправильно распределяться нагрузка, это никакими массажами и другими поверхностными манипуляциями не поправить.

Аватара пользователя
Lillian
Эксперт
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 24 авг 2019, 14:42
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Lillian » 02 ноя 2020, 17:18

Zoe писал(а):
AllaKN писал(а):
_ALLA_ писал(а):Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

Да, полностью с Вами согласна. Если еще активно сбрасываешь вес, то кожа имеет свойство обвисать. Пробовала ходить на массажи и обертывания, но они не дают такого хорошего результата, как тренировки. Конечно, гораздо проще прийти-лечь-расслабиться и получать результат. А ежедневные тренировки - это тяжелый труд. И в первую очередь, преодоление собственной лени.

Все верно говорите. Если фигура сгорбленная и движения приспособленные к слабому мышечному корсету, то кожа будет отвисать, и неправильно распределяться нагрузка, это никакими массажами и другими поверхностными манипуляциями не поправить.

Хотела бы добавить, что многие часто забывают, что спорт — это не только красивая фигура. Это здоровье, энергичность и сила. Если этого нет, то тело выглядит соответствующе. Считаю, что мышечный корсет нужно развивать обязательно.

Аватара пользователя
muse
Профи
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение muse » 06 ноя 2020, 17:02

Я худел сперва без спорта. Только сбросив 10 килограмм, почувствовал легкость и энергию, которую захотелось правильно вкладывать. Потом и спорт подключил. Вышло очень органично и с надёжным эффектом, который длится по сей день.

Аватара пользователя
Andy
Суперпрофи
Сообщения: 707
Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
Благодарил (а): 113 раз
Поблагодарили: 31 раз

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Andy » 16 ноя 2020, 20:30

_ALLA_ писал(а):Похудеть без тренировок или хотя бы какой-то активности можно, но вот красивой фигуры не получится. Тренироваться надо хотя бы понемногу и тогда пока падает вес тело будет подтягиваться, будут уходить некрасивые складки лишней кожи, мышцы окрепнут, выносливость повысится, здоровье лучше станет.

Хотела бы добавить, что если к диете подключить спорт, похудение будет более быстрым и эффективным, ведь расход калорий увеличится. По моему опыту, если тренироваться понемногу эффект также будет минимальным. Если человек раньше не занимался спортом, то действительно стоит начинать с малого, но важно постепенно увеличивать нагрузку, иначе результативность тренировок начнет снижаться. Как-то долго занималась одним и тем же видом фитнеса и через какое-то время заметила, что тренировки стали очень легкими, вообще не ощущаются, и прогресс стал регрессом. Потому, по своему опыту знаю, как важна именно подходящая нагрузка.

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1054
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Люся » 20 ноя 2020, 17:29

Andy писал(а):долго занималась одним и тем же видом фитнеса и через какое-то время заметила, что тренировки стали очень легкими, вообще не ощущаются, и прогресс стал регрессом.

Неужели регрессом? Я тоже долгое время выполняла одни и те же комплексы упражнений, но у меня просто вес остановился.

Аватара пользователя
Gromova
Авторитет
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 16 ноя 2020, 18:50
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Gromova » 28 ноя 2020, 16:30

Девочки, если для вас в приоритете красивое тело, то без спорта никуда, особенно когда худеешь с большого веса, вы ведь не хотите провести остаток жизни в кожанном скафандре не по размеру!? А чтобы кожа подтянулась тут и спорт, и обёртывания, и массаж, и питание ИГРАЮТ БОЛЬШУЮ РОЛЬ. И еще совет, избавьтесь от напольных весов, ориентируйтесь на отражение в зеркале.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Сообщение Яна » 24 фев 2021, 21:30

muse писал(а):Я худел сперва без спорта. Только сбросив 10 килограмм, почувствовал легкость и энергию, которую захотелось правильно вкладывать. Потом и спорт подключил. Вышло очень органично и с надёжным эффектом, который длится по сей день.

По сей день - это сколько? Может, вы свою программу вчера только закончили. Пишите уж до конца, раз начали, а не бросайте на полуслове. Относительно заголовка темы, я думаю, что диета без спорта все равно поможет похудеть. Фигуру не сделает, а похудению все равно поспособствует. И то хорошо, все ж меньше груза на себе таскать. Другое дело, что не все люди диеты приветствуют.


Вернуться в «Ошибки при занятиях спортом»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость