Фуксия писал(а):Источник цитаты Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Ksu85 писал(а):Источник цитаты Тоже хочу поделиться диетой, сама когда сидела, за неделю сбросила 5 кг. Но все-таки считаю, что правильное питание - это лучше.
Конечно правильное питание намного лучше диет. Потому что диеты это всегда ограничение, и ущемление в чем то.
Вот опять люди пишут, что диета - это плохо, а правильное питание это хорошо)) Потому что диета предполагает ограничения, а правильное питание... что "правильное питание"? При этом вашем любимом ПП можно есть все подряд, ни в чем себя не ограничивая? Нет, конечно, и хотя у каждого ПП свое - тем не менее, предполагается масса всяких запретов. Когда уже люди перестанут бояться слова "диета" и заглянут в словарь? Там написано, что оно означает)))
Можно попробовать разграничить эти понятия так.
Диета - это строгое соблюдение режима питания и набор определенных продуктов, установленных компетентным специалистом (желательно) в связи с индивидуальными показателями здоровья пациента или взятых самим пользователем из интернета по своему усмотрению, или выдуманные - для смелых и небезопасных экспериментов над своим организмом из желания творческого процесса.
Правильное питание - это такой установленный, сбалансированный минимум правил безопасного питания и поведения для среднестатистического здорового человека, который желательно придерживаться всем.
То есть правильное питание универсально и призвано поддерживать здоровье, а диета, если брать в широком смысле и современном разнообразии, при ее различных перекосах, дефицитах может нанести вред.
