Давно читаю, решилась написать впервые. Темы интересные, особенно нравится читать про похудение известных людей. Что их всех объединяет - это то что сила воли у них огромная. Первый свой пост тут хочу написать про то как я похудела силой воли, про свой опыт.Я уже 6 лет не работаю, по состоянию здоровья вынуждена сидеть дома. До этого - 15 лет активного трудового стажа. На днях читала в какой-то теме - как проще вес держать - сидя дома или работая? Однозначно на работе у меня таких запасов сала не было. Первый год я дома сидела и наслаждалась. На работу ходить не надо, кайф, муж обеспечивает. Я лишь домашние дела - что повкуснее приготовить (все же пробую во время готовки), да пока книгу читаю бутербродик сделаю.
А потом я стала толстеть. Я соскучилась по работе, мне сложно было принять то, что больше я работать не буду. Я активный человек, мне нужно работать, а не получается. Только не надо мне говорить - хочешь, значит иди. Я не буду писать про свою болезнь, увы, не получится пойти.
И вот я, осознав что у меня тупик - дома надоело, а работы нет - я начала зажирать проблему. За два года я поправилась на 12 кг. Я смотрела на себя в зеркало и была в шоке. Что я с собой сделала? Все вещи были малы, в магазин выскочить, какую-то халабуду натягивала.
А потом в одну бессонную ночь мне пришло в голову - я должна похудеть. Ведь я же всегда имела сильную волю, как в песне "если я чего решил - выпью обязательно". Вот я решила худеть.
Я перепробовала столько всяких народных средств, таблеток для похудения, диет, что даже обо всем уже и не помню. Пила воду с уксусом яблочным перед едой (о этом способе похудения прочитала в этой теме viewtopic.php?f=124&t=400&hilit=яблочный+уксус), потом пила воду с корицей, потом с имбирем, потом делала настой острого перца, так же в воду добавляла. Пробовала МКЦ (viewtopic.php?f=125&t=12970&hilit=мкц), блокатор калорий, чаи похудательные.
Мои физические нагрузки для похудения
Первый год (а худею я уже четвертый год) результата не было. Потому как я думала что справлюсь лишь диетами, без физического движения. Зарядки, гимнастика, прыжки, прогулки редкие по улице были не по мне (начинала и бросала). Муж купил велотренажер. И вот у меня все стало получаться. За три года мой результат - минус 7 кг. Я очень довольна, хотя я еще в середине пути.
Моё питание для похудения
Я не держу строгую диету, они для меня бессмысленны. Я просто стала питаться правильно. Хотя, я позволяю себе съесть иногда конфету или мое любимое пирожное заварное. Но это очень редко бывает. Сладости, если их есть не часто, и не много, вовсе не помеха правильному питания. Я отказалась от хлеба, колбас, от сладких сырков, от чипсов - да много от чего. И КАЖДЫЙ день - занятие на тренажере.
Знаете что огорчает? Понимание того, что раньше я ловила комплименты, ну на работе всегда был большой круг общения и мне было приятно внимание. А сейчас я худею и для здоровья и для себя. Но так хочется чтобы кто-то, кроме мужа, сказал - ах, вы такая красивая.
Похудела я силой воли и этим горжусь. Вот вам написала и легче на душе стало.
