Яично-апельсиновая диета - меню, отзывы

[Фуксия]

Источник цитаты По сути ничего сверхъестественного в такой диете нет. Максимум белков, вот и все. Просто прибавили слово апелисин, что придаёт ей такой экзотичности вот и все. А так, на белые любой плхудеет

Кроме того, что в этой диете нет ничего сверхъестественного, полезного в ней тоже нет ничего)) Покажите диетолога, который посоветует съедать по 6 яиц в день, не говоря уже о таком количестве апельсинов.

[Дмитрий Фролов]

Источник цитаты Когда читаю - 6 апельсинов и 6 яиц в день, мне уже нехорошо становится! И кто-то еще пишет: хорошая диета, надо попробовать. Просто настоящее измывательство над собой, даже если вес уйдет, то какой ценой?

Абсолютно с вами согласен. Когда читаешь такие "диеты", становится страшно — и не только за тех, кто это придумал, но и за людей, которые реально пытаются это повторить. Шесть апельсинов и шесть яиц в день — это не питание, а стресс для организма. Ни белков, ни жиров в норме, ни клетчатки, ни углеводов толком — сплошной дисбаланс. Плюс кислотность от апельсинов, да ещё и такая однообразная еда... ну это правда похоже на какое-то измывательство, как вы и написали.
Даже если вес и уйдёт, то какой ценой? Потеря сил, раздражительность, проблемы с желудком, кожа и волосы страдают. А главное — всё это временно. Как только человек возвращается к нормальному питанию, вес почти всегда возвращается, и чаще всего с "бонусом" в виде ещё пары килограммов.

[Фуксия]

Абсолютно с вами согласен. Когда читаешь такие "диеты", становится страшно — и не только за тех, кто это придумал, но и за людей, которые реально пытаются это повторить. Шесть апельсинов и шесть яиц в день — это не питание, а стресс для организма. Ни белков, ни жиров в норме, ни клетчатки, ни углеводов толком — сплошной дисбаланс. Плюс кислотность от апельсинов, да ещё и такая однообразная еда... ну это правда похоже на какое-то измывательство, как вы и написали.
Даже если вес и уйдёт, то какой ценой? Потеря сил, раздражительность, проблемы с желудком, кожа и волосы страдают. А главное — всё это временно. Как только человек возвращается к нормальному питанию, вес почти всегда возвращается, и чаще всего с "бонусом" в виде ещё пары килограммов.

Спасибо за поддержку, Дмитрий))) И вы правы абсолютно еще и в том, что смысла в таком питании нет вообще никакого! Вернувшись к своему обычному рациону, человек вернет все сброшенное за время "диеты".

[Вадим Саватеев]

Источник цитаты Спасибо за поддержку, Дмитрий))) И вы правы абсолютно еще и в том, что смысла в таком питании нет вообще никакого! Вернувшись к своему обычному рациону, человек вернет все сброшенное за время "диеты".

Согласен на все 100%! Такие диеты — только стресс для организма. Скинешь пару кило, а потом всё вернётся, ещё и с бонусом. Лучше нормальное питание и стабильность. Это лучше всего.

[Kristina]

Источник цитаты

Источник цитаты Спасибо за поддержку, Дмитрий))) И вы правы абсолютно еще и в том, что смысла в таком питании нет вообще никакого! Вернувшись к своему обычному рациону, человек вернет все сброшенное за время "диеты".

Согласен на все 100%! Такие диеты — только стресс для организма. Скинешь пару кило, а потом всё вернётся, ещё и с бонусом. Лучше нормальное питание и стабильность. Это лучше всего.

Можно ведь сидеть на диете и иногда устраивать себе умеренные праздники. То есть, образно говоря, держать морковку перед носом и обещать разумные вознаграждения за лишения.

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Спасибо за поддержку, Дмитрий))) И вы правы абсолютно еще и в том, что смысла в таком питании нет вообще никакого! Вернувшись к своему обычному рациону, человек вернет все сброшенное за время "диеты".

Согласен на все 100%! Такие диеты — только стресс для организма. Скинешь пару кило, а потом всё вернётся, ещё и с бонусом. Лучше нормальное питание и стабильность. Это лучше всего.

Можно ведь сидеть на диете и иногда устраивать себе умеренные праздники. То есть, образно говоря, держать морковку перед носом и обещать разумные вознаграждения за лишения.

А зачем нужна такая диета, которая предполагает "лишения"? Вы получаете удовольствие от этого? Искренне не понимаю, что в таком подходе хорошего, уже не говоря о том, что обсуждаемая в топике диета откровенно вредна.
Объясните уже кто-нибудь, для чего устраивать себе эти мазохистские испытания, если можно сбрасывать вес вполне гуманными и полезными для здоровья способами.

[Kristina]

Фуксия

А зачем нужна такая диета, которая предполагает "лишения"?

Объясните уже кто-нибудь, для чего устраивать себе эти мазохистские испытания, если можно сбрасывать вес вполне гуманными и полезными для здоровья способами.

Для меня этот вопрос из разряда: а зачем воспитывать ребёнка или а зачем ребёнка ограничивать в сладком и фастфуде? Да потому, что нас никто с детства не приучил питаться правильно. И когда переходишь на ограничения сладкого, жареного, фастфуда и так далее, то это тоже жёстко переносится. Если у вас нет зацикленности на еде; как у большинства людей, то вам и трудно понять, зачем другим эти лишения, диеты, которые и являются подчас единственным выходом из ситуации или началом выхода.

[Фуксия]

Источник цитаты Фуксия

А зачем нужна такая диета, которая предполагает "лишения"?
Объясните уже кто-нибудь, для чего устраивать себе эти мазохистские испытания, если можно сбрасывать вес вполне гуманными и полезными для здоровья способами.

Для меня этот вопрос из разряда: а зачем воспитывать ребёнка или а зачем ребёнка ограничивать в сладком и фастфуде? Да потому, что нас никто с детства не приучил питаться правильно. И когда переходишь на ограничения сладкого, жареного, фастфуда и так далее, то это тоже жёстко переносится. Если у вас нет зацикленности на еде; как у большинства людей, то вам и трудно понять, зачем другим эти лишения, диеты, которые и являются подчас единственным выходом из ситуации или началом выхода.

Видите ли, ограничивать себя в сладком, фастфуде и прочей вредной еде и использовать яично-апельсиновую диету - это вообще не одно и то же. В этом топике обсуждается конкретная диета, мнение о которой высказала, в частности, и я. Бросаться в крайности при выборе продуктов - не выход. Почему нужно вместо здорового, сбалансированного по основным нутриентам, рациона надо выбрать какую-то странную диету, наносящую вред здоровью? Может быть, вы считаете, что без наказания не бывает результатов?

[Павел Лернер]

Диета голодная, но живот судорогой все же не сведет - довольно много сытных яиц и сахаристых апельсинов. Но именно из-за своей калорийности и сладости эта диета и настораживает. В яйцах много холестерина, а холестерин - это ведь жир? Значит, получается, что во время диеты употребляем большое количество холестерина, больше дневной нормы? Если лишнего веса нет и нет цели избавиться от килограммов, то и ладно, а если есть, то какой толк от такой диеты? Может быть, способ готовки яиц для диеты какой-то опрежеленный нужен?
Шесть апельсинов - это не очень много. Но они слишком сладкие. Не лучше ли заменить их на грейпфрут, который и для фигуры полезнее, и для здоровья. Единственный плюс в этой диете вижу, что она короткая, и долго готовить не надо.

Если говорить просто и по сути, то яйца действительно калорийные и содержат холестерин, но холестерин сам по себе не сразу превращается в жир. Проблема с лишним весом возникает, если суммарная калорийность рациона превышает то, что тратит организм.

[NadinXXX]

Отзывы о яично-апельсиновой диете могут быть разными. Некоторые люди отмечают, что диета помогает сбросить вес. Однако есть и негативные отзывы, в которых пользователи указывают на возможные проблемы с почками и зубами из-за употребления апельсинов.
Специалисты по питанию не одобряют яично-апельсиновую диету. Они считают, что она не является сбалансированной и достаточной по калоражу.
Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом. У яично-апельсиновой диеты есть противопоказания, среди которых беременность, заболевания печени и почек, сердечно-сосудистой системы и другие.