Диета балерин для похудения - отзывы, меню

[Виктория_Р.]

Люди, ну скажите мне, зачем обычным худеющим диета балерин? Ну она же разработана специально для тех, кто серьезно занимается балетом, а не для обычных людей. Давайте объективно смотреть на вещи. Если хотите похудеть всерьез и надолго, то не нужно морить себя строгими диетами. Достаточно придерживаться более-менее правильно питания и не превышать свой примерный суточный калораж.

[Silyva]

В этой диете много углеводов - рис, томатный сок. А углеводы нужны для энергии, которая, в свою очередь, необходима для тяжелых тренировок, которым подвержены балерины. Для обычных людей лучше придерживаться сбалансированного питания в рамках дневной калорийности, рассчитанной конкретно для каждого человека.

[fattyLucy]

Если это реальная диета балерин, то я одного не могу понять, почему там разгрузочные дни и почему овощи, крупа в основном? Если балерины - это профессиональные спортсмены, то где мясо и белковая пища в больших количествах? Спортсмены же употребляют много белка, если я не ошибаюсь. С другой стороны, зачем им разгрузочные дни, они между тренировками объедаются? Тогда чем они отличаются от обычных людей, если у них булимия и компульсивное переедание? Тогда для поддержания формы они реально голодают, а потом обжираются. Ничего хорошего в такой диете не вижу и не считаю ее достойным примером для подражания.

[Юна]

Вы всерьез думаете, что балерины ничего не едят? Они бы не смогли в этом случае выдерживать свои колоссальные нагрузки. )

Наверное, в балерины идут те девушки, которые совсем не склонны к полноте. Есть же такие особи, которые и в старости худенькие, как топольки.

[NadinXXX]

Отзыв из сети

Не знаю как "Диета балерин" получила свое название, но явно, что балерины тут не при чем. Итак, суть трехдневной диеты (в том варианте, в котором я с ней познакомилась) - каждый день начинается со стакана кофе и вареного яйца, через три часа полпачки обезжиренного творога и чай, еще через 3 часа еще полпачки обезжиренного творога и чай.

Удивительно, но факт (возможно такое действие эта бессолевая диета имеет именно на мой организм, склонный к отекам) - при таком питании у меня уходит веса больше, чем при полном голодании. Никому не советую ставить над собой эксперименты с голодовками - обмен веществ посадите, но у меня все уже давно посажено, так что я человек к строгим диетам привычный.

[Павел Лернер]

Источник цитаты Люди, ну скажите мне, зачем обычным худеющим диета балерин? Ну она же разработана специально для тех, кто серьезно занимается балетом, а не для обычных людей. Давайте объективно смотреть на вещи. Если хотите похудеть всерьез и надолго, то не нужно морить себя строгими диетами. Достаточно придерживаться более-менее правильно питания и не превышать свой примерный суточный калораж.

Верно. У них самобраз жизни и постоянные тренировки уже дают их отличный метод преобразовывать всю энергию в свою деятельность. Для них просто нужно здоровое питание и все. У них каждый день тренировки.

[ElenaNew]

Я тоже не понимаю зачем нам диета балерин. Чисто для того, чтобы прочитать и знать, но думаю, что у каждой балерины свой секрет и явно он здесь на форуме не будет излагаться. Они почти не едят и это точно

[fattyLucy]

Посмотрела интервью Светланы Бондарчук с Николаем Цискаридзе в его школе балета. Они зашли в столовую - там нормальная, вкусная еда и дети ею питаются.
Но это спортсмены. Утяшева, например, в интервью рассказывала, что они в начале дня взвешивались и далее ели то, что было адекватно требуемого весу, и чтобы сил хватило на тренировку.

[Фуксия]

Источник цитаты

Вы всерьез думаете, что балерины ничего не едят? Они бы не смогли в этом случае выдерживать свои колоссальные нагрузки. )

Наверное, в балерины идут те девушки, которые совсем не склонны к полноте. Есть же такие особи, которые и в старости худенькие, как топольки.

Ну, "идут" в балерины очень разные девочки))) а вот становятся взрослыми балеринами далеко не все из них.
Моя подруга детства - профессиональная балерина. Когда она поступала после 3-го класса средней школы в Московское академическое хореографическое училище, кроме вступительных экзаменов, было еще собеседование с мамами девочек. да, вот такое было обязательное условие. Так вот, опытные педагоги смотрели, как выглядят мамы. Они должны были быть стройными, их детей - при прочих равных - принимали в училище. У дочерей полных мам шансов не было, считалось, что из-за наследственной склонности к полноте они, повзрослев, не смогут заниматься балетом.

[muse]

Интересно, чем тогда отличается диета балерин от диеты гимнасток? Вроде бы те же изнуряюшие тренировки, прыжки, движения... Но в балет берут детей со стройной конституцией, а в гимнастику можно предрасположенных к полноте, например, таких, как Утяшеву и Кабаеву, которым всю дорогу приходится жёстко бороться с наплывающим весом. Честно, по моим наблюдениям, люди с предрасположенностью к лишнему весу очень выносливы физически. Если не ленятся, быстро перерабатывают жир в энергию. Недавно увидел фото Хоркиной, она из таких. Так что такие особенности организма - это скорее преимущество, когда ты активный по жизни.