Какое меню помогает похудеть

Аватара пользователя
muse
Профи
Сообщения: 378
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Какое меню помогает похудеть

Сообщение muse » 08 ноя 2020, 13:28

Для меня здесь ответ практически однозначный. Меню с обязательными перекусами в виде орехов и фруктов. Сильно хвалю арахис за его свойство хорошо утолить аппетит даже малой порцией. На самом деле, он его просто отбивает. При этом орех сам не из жирных. В сравнении с семечками подсолнуха, которых много не съешь, потому что от них быстро тошнить начинает из-за их жирности, даже от жаренных без масла, арахис сочный и суховатый. Так же его после промывки просто подсушиваю на сковороде и пересыпаю в ёмкость для хранения. С ним и с голоду не сдохнешь, и есть так сильно не хочется, причем дольше, чем после хорошего куска мяса. Вприкуску с яблоком или бананом вообще песня.


Вернуться в «Меню на каждый день - что мы готовим»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей