Экстремальная диета - плюсы и минусы, отзывы

[Катрина]

Отзывы эксперта ( из спортВики)
Без сомнения вино обладает рядом полезных свойств, однако алкоголь который в нем содержится будет крайне нежелателен во время похудения. Доказано, что этиловый спирт разрушает мышцы, то есть в процессе похудения вы будете буквально "дряхлеть", к тому же кортизол, который начинает секретироваться под влиянием алкоголя вызывает отложение жира проблемных местах. Поэтому задумайтесь, прежде чем начать соблюдать винную диету, она имеет довольно много негативных отзывов. В качестве замены вина можно использовать антиоксиданты, именно с ними связаны все полезные свойства вин.

[Тая]

идеальной диетой является та, которую вы сможете соблюдать всю жизнь без вреда для здоровья.

Конечно, без вреда для здоровья надо как-то выкручиваться, а то чи то - это алкоголь, сигареты и кофе? Ужас.

[Olga1998]

Мне кажется, что у экстремальных диет нет плюсов. Нужно иметь отличное здоровье, чтобы так экспериментировать над собой и не бояться о последствиях. Лучше дольше худеть и обычным методом

[Влада_Костина]

Последствия разных типов диет
Итак, чем вредны экстремальные диеты? Монодиеты, основанные на одном продукте, довольно часто предлагаются как способ решить проблемы с весом. Однако в рационе, основанном только лишь на кефире, гречке или рисе, отсутствуют необходимые для здорового функционирования организма вещества. Тело начинает в таких условиях расходовать не только запасы жира, но и мышечную массу. Страдают волосы, зубы, ногти, кожа, а также замедляются обменные процессы, которые потом аукнутся быстрым (про запас) набором жира.
Низкоуглеводные диеты могут привести к тому, что недостаток глюкозы отрицательно скажется на работе мозга. Обычно это выражается в снижении скорости реакции, ухудшении памяти и работоспособности. Повышенное количество белка увеличивает нагрузку на почки и, если они не в идеальном состоянии, то в какой-то момент могут не справиться и в организм начнут поступать продукты распада. Кроме того, избыток белка при недостатке клетчатки приводит к запорам.

[Влада_Костина]

Диета на кофе и сигаретах это верная смерть или как минимум кардиология надолго. А вот капустка с томатом одно из моих любимых блюд, если картошки много не добавлять. И важно количество еды, иначе и на этой диете разнесет.

Вы правы, на кофе и сигаретах, это сверхэкстремальная диета, наверное для самоубийц. Не знаю, кто на такое идет.

[ElenaNew]

Попался вот такой отзыв в сети

За семь дней можно избавится до 10 килограмм веса. Уйдёт вся лишняя вода, которая накапливается и задерживается в организме. Лишнюю соль из организма заберет рис, не зря китайцы его едят немерено и на смену этому придёт бессонница. Организм будет в стрессе и перестанет спать, он просто будет хотеть есть.
Одним словом, диета жёсткая и изнурительная, но красота требует жертв. У нас 7 дней для похудения. Продуктов нам нужно совсем немного. Рис и томатный сок (желательно собственного приготовления). Все семь дней мы едим три раза в день по 100 грамм отварного, несолёного риса. В промежутках разрешается пить зелёный чай без сахара и воду с добавлением лимона. ВСЁ.
Лучше питаться нормально, по чуть чуть и 6 раз в день.

[fattyLucy]

Похудение с помощью "растительных" БАДов для потери веса теперь также приравниваю к экстремальному голоданию. Недавно слушала одного эксперта, который открыто говорит, что некоторые производители подмешивают фармацевтические порошки в свои якобы растительные биодобавки, и человек, принимающий эти снадобья, думает, что употребляет только растительное сырье, при этом радуясь хорошему эффекту. А эффект даёт то самое действующее вещество, которое не указано в составе. Так-то, по идее, если принимать только это химическое вещество, то и стоимость похудения будет гораздо дешевле, без растительного прикрытия. И честнее будет. Но мы же ищем магию, волшебство, поэтому маркетологи и производители ради наших потребностей стараются)))

[Фуксия]

Отзывы эксперта ( из спортВики)
Без сомнения вино обладает рядом полезных свойств, однако алкоголь который в нем содержится будет крайне нежелателен во время похудения. Доказано, что этиловый спирт разрушает мышцы, то есть в процессе похудения вы будете буквально "дряхлеть", к тому же кортизол, который начинает секретироваться под влиянием алкоголя вызывает отложение жира проблемных местах. Поэтому задумайтесь, прежде чем начать соблюдать винную диету, она имеет довольно много негативных отзывов. В качестве замены вина можно использовать антиоксиданты, именно с ними связаны все полезные свойства вин.

Этиловый спирт разрушает не только мышцы, но и мозг, печень, сердце и другие органы. Уж не знаю, какая там польза от вина... если только для его производителей и продавцов - материальная)))

[ksusha]

Отзывы эксперта ( из спортВики)
Без сомнения вино обладает рядом полезных свойств, однако алкоголь который в нем содержится будет крайне нежелателен во время похудения. Доказано, что этиловый спирт разрушает мышцы, то есть в процессе похудения вы будете буквально "дряхлеть", к тому же кортизол, который начинает секретироваться под влиянием алкоголя вызывает отложение жира проблемных местах. Поэтому задумайтесь, прежде чем начать соблюдать винную диету, она имеет довольно много негативных отзывов. В качестве замены вина можно использовать антиоксиданты, именно с ними связаны все полезные свойства вин.

Этиловый спирт разрушает не только мышцы, но и мозг, печень, сердце и другие органы. Уж не знаю, какая там польза от вина... если только для его производителей и продавцов - материальная)))

Классная информация, спасибо. У нас ведь бокал вина в день почему-то не приравнивают к алкоголизму, но это уже настоящая зависимость от алкоголя. Сидеть на винной диете - это вообще треш, такое планомерное, целенаправленное стремление стать алкоголиком. Посмотрите ролики в интернете бывших алкоголичек, которые начинали с бокала вина в день. Притом девушки умные, хорошо зарабатывающие... когда-то.

[Фуксия]

[quote="ksusha] Классная информация, спасибо. У нас ведь бокал вина в день почему-то не приравнивают к алкоголизму, но это уже настоящая зависимость от алкоголя. Сидеть на винной диете - это вообще треш, такое планомерное, целенаправленное стремление стать алкоголиком. Посмотрите ролики в интернете бывших алкоголичек, которые начинали с бокала вина в день. Притом девушки умные, хорошо зарабатывающие... когда-то.[/quote]
Вы правы абсолютно, всё так и есть! Действительно, люди с серьезной алкогольной зависимостью начинают с регулярного бокала вина - дескать, все так делают, это же полезно, вон французы всю жизнь пьют... вон итальянцы и т.п. Вспомнила свою бывшую коллегу, она рассказывала о своей сырной диете. Надо было съедать 300 г сыра в день и выпивать бокал вина. По ее словам, одним бокалом ограничиваться не удавалось - при голодном желудке, выпив порцию, она теряла контроль - а вино-то еще оставалось. В общем, вначале она, кроме сыра, выпивала бутылку. Потом ее стало маловато, в ход пошли 2 бутылки в день... Такая вот диета, ага)))