Диетолог Волков Анатолий Викторович - отзывы

[Натали]

.

Сбрасывать нужно не больше 10% от своего веса за месяц. 10 кг может без вреда для здоровья сбросить только человек, у которого вес больше центнера. Обратитесь к диетологу, чтобы он определил индивидуально норму отвеса и программу.

Всё зависит от веса. Если человек изначально весит под 200 килограммов, то по 10 кг он будет до конца жизни сбрасывать.

[ElenaNew]

Ну а что делать? Нельзя за месяц сбрасывать по 30-40 кг. Так может и сердце не выдержать и тогда уже похудение не нужно будет. Тише едешь - дальше будешь. Народная мудрость не даром придумана

[Ирина_Г.]

Ну а что делать? Нельзя за месяц сбрасывать по 30-40 кг. Так может и сердце не выдержать и тогда уже похудение не нужно будет. Тише едешь - дальше будешь. Народная мудрость не даром придумана

При похудении уж точно нельзя торопиться. Лучше медленно, но качественно и навсегда, а не на пару месяцев.

[NadinXXX]

И главное, нельзя голодать, иначе, после завершения диеты будет срыв и быстрый набор сброшенных килограммов