Диетолог Марина Бибик - отзывы

[Павел Лернер]

Ничего удивительного, что хороший диетолог еще и психологически поддерживает. Ведь его задача не просто помочь похудеть, а научить человека жить здоровым, есть полезную и вкусную еду постоянно, а также избавиться от психологических проблем, которые приводят к лишнему весу. А иначе после любой диеты проблема вернется.

Когда диетолог не только смотрит на то, что ты ешь, но и на то, что тебя движет, результаты просто потрясающие! Поверьте, это не просто про похудение, а про изменение образа жизни. Как говорится, здоровье - это не только в теле, но и в голове. И да, без психологической поддержки после диеты толку мало. Опыт есть опыт.
И еще важный момент: когда ты понимаешь, что проблемы с весом часто связаны не только с тем, что ты ешь, но и с тем, как ты воспринимаешь себя и свои эмоции, это открывает глаза на множество вещей.

[Янина]

Когда диетолог не только смотрит на то, что ты ешь, но и на то, что тебя движет, результаты просто потрясающие! Поверьте, это не просто про похудение, а про изменение образа жизни.

Для этого нужно менять всё, начиная от работы и заканчивая кругом общения. Именно они формируют наше мировоззрение и привычки.

[Фуксия]

Для этого нужно менять всё, начиная от работы и заканчивая кругом общения. Именно они формируют наше мировоззрение и привычки.

Мне кажется, что это как-то избыточно - имея всего лишь цель сбросить вес, менять работу и круг общения))) Кстати, как вы предлагаете менять работу? Просто интересно. Типа, ищу компанию, все сотрудники которой - ЗОЖники, диетчики и спортсмены, так, что ли?)) А друзьям и подругам сказать - вы меня больше не устраиваете, у меня другие интересы?)) Можно и с мужем заодно развестись, по такой-то логике)))

[Янина]

Для этого нужно менять всё, начиная от работы и заканчивая кругом общения. Именно они формируют наше мировоззрение и привычки.

Мне кажется, что это как-то избыточно - имея всего лишь цель сбросить вес, менять работу и круг общения))) Кстати, как вы предлагаете менять работу? Просто интересно. Типа, ищу компанию, все сотрудники которой - ЗОЖники, диетчики и спортсмены, так, что ли?)) А друзьям и подругам сказать - вы меня больше не устраиваете, у меня другие интересы?)) Можно и с мужем заодно развестись, по такой-то логике)))

Вот так. Речь же не идет о тех, кому нужно похудеть на 10 килограммов. Если у человека ожирение и вопрос стоит о жизни и смерти, всё остальное уходит на второй план. Есть несколько ситуаций, когда специалисты советуют кардинально менять образ жизни: в случае с существованием зависимости, в случае, когда дело касается безопасности (в том числе детей) и в случае с ожирением. Без кардинальной смены образа жизни не получится избавиться от проблемы, потому что все будет напоминать о ней. Если вы привыкли каждые полчаса с коллегами делать перерывы на чай, вы так и будете их делать, пока у вас есть такие коллеги и такая работа.

[Olga1998]

Менять кардинально жизнь нужно не только в случае угрозы жизни. Когда такая ситуация, то с лишним весом уже куча и болезней в организме

[Фуксия]

Для этого нужно менять всё, начиная от работы и заканчивая кругом общения. Именно они формируют наше мировоззрение и привычки.

Мне кажется, что это как-то избыточно - имея всего лишь цель сбросить вес, менять работу и круг общения))) Кстати, как вы предлагаете менять работу? Просто интересно. Типа, ищу компанию, все сотрудники которой - ЗОЖники, диетчики и спортсмены, так, что ли?)) А друзьям и подругам сказать - вы меня больше не устраиваете, у меня другие интересы?)) Можно и с мужем заодно развестись, по такой-то логике)))

Вот так. Речь же не идет о тех, кому нужно похудеть на 10 килограммов. Если у человека ожирение и вопрос стоит о жизни и смерти, всё остальное уходит на второй план. Есть несколько ситуаций, когда специалисты советуют кардинально менять образ жизни: в случае с существованием зависимости, в случае, когда дело касается безопасности (в том числе детей) и в случае с ожирением. Без кардинальной смены образа жизни не получится избавиться от проблемы, потому что все будет напоминать о ней. Если вы привыкли каждые полчаса с коллегами делать перерывы на чай, вы так и будете их делать, пока у вас есть такие коллеги и такая работа.

Вы правы, безусловно, в том, что для снижения веса с большого значения следует кардинально изменить свой образ жизни и привычки, которые привели к набору этого самого веса. Но это не обязательно означает, что нужно менять место работы))
Понимаете, женщина, которая каждые полчаса на работе пьет чай с плюшками, на другой работе будет делать то же самое))) Это не работа плохая - это привычки плохие.
И, кстати, вы думаете, что такие люди в свои выходные ведут себя как-то иначе?)) Когда рядом нет коллег-соблазнительниц-чаем. Зато дома больше возможностей - холодильник под боком и все остальное)) Так что, работать надо с сознанием и мотивацией, а не плыть по течению и оправдывать свою бездеятельность тем, что окружение - так себе))

[Фрея]

Многое зависит еще и от здоровья. Есть заболевания, при которых даже обычная еда может нагонять вес.