Диетолог Ирина Яблонская - отзывы

[sempreshatto]

Если есть возможность, то нужно обязательно идти к диетологу, эндокренологу и в принципе сделать чек ап своего организма перед сменой питания. Это правильный и разумный подход. Но к сожалению статистика показывает, что так делает меньшинство просто. Остальные ставят эксперименты над своим здоровьем, думая что оно у них просто никогда не кончится. А зря

[Влада_Костина]

Если есть возможность, то нужно обязательно идти к диетологу, эндокренологу и в принципе сделать чек ап своего организма перед сменой питания. Это правильный и разумный подход. Но к сожалению статистика показывает, что так делает меньшинство просто. Остальные ставят эксперименты над своим здоровьем, думая что оно у них просто никогда не кончится. А зря

Это точно, потому что найдется не так много людей, которые способны самостоятельно себя преломить и показать что они сами могут похудеть. Обычно для этого требуется волшебный пендель.

[Денис Самойлов]

В большинстве случаев диетолог не требуется. Достаточно обратиться в местную поликлинику и сдать анализы, узнать если проблемы со здоровьем, если таковых нет то можно смело покупать абонемент в тренажерный зал. Следует выделять 3 дня в неделю на силовые нагрузки, а кардио нагрузками можно заниматься хоть каждый день. Естественно нужно составить сбалансированный рацион и рассчитать норму калорий, это не составит труда сделать, ведь в интернете есть бесплатные калькуляторы и масса советов от тех же диетологов, только это бесплатно.

Полностью поддерживаю. Диетолог - это хорошо, когда с финансами нет проблем, и ты можешь себе позволить эту "роскошь". А в большинстве случаев можно своими собственными силами вполне обойтись. Самое главное - иметь желание похудеть, а не просто хотеть этого и ничего не делать. Чтобы чего-то добиться, нужно работать над собой, над своим рационом и физической формой.

Иногда действительно не обязательно обращаться к диетологу, если есть возможность разобраться в вопросе самостоятельно. Главное - это желание и мотивация. Если подходить к процессу с умом, следить за питанием и не забывать о физической активности, результаты не заставят себя ждать.

[NadinXXX]

Консультация диетолога никому еще не помешала, но худеть под наблюдением специалиста не каждый финансово потянет. Поэтому желание и стремление похудеть должно быть сильным

[Денис Самойлов]

Если сбрасывать вес только с помощью диеты, то да, с кожей могут быть проблемы. Потому так важно подключать спорт.

Согласен на все сто! У меня та же история была. Просто диетой вес сбрасывал, а кожа начала дрябнуть. Тогда решил включить фитнес в свою жизнь - вот это реально помогло! Как раз укрепил тело, а кожа стала выглядеть лучше. Спорт - наше всё!
Так что, друзья, кто сидит на диете, не забывайте про зарядку или тренировки. Это не только помогает избежать проблем с кожей, но и придает телу тонус и энергии. Я прям чувствую, как мой образ жизни стал заметно лучше.

Полностью с тобой согласен! Диета, конечно, важна, но без спорта результат может быть неполным. Фитнес реально помогает не только укрепить тело, но и улучшить состояние кожи. Я тоже почувствовал, как после тренировок тело стало подтянутым, а кожа заметно улучшилась. Спорт действительно дает тонус и энергию, и это ощущается на каждом шагу. Так что, ребята, не забывайте про зарядку и тренировки — это ключ к здоровью и отличному самочувствию!

[Olga1998]

Конечно без спорта нельзя подтянуть быстро кожу, которая обвисает после того, как уйдут лишние килограммы

[Фуксия]

Конечно без спорта нельзя подтянуть быстро кожу, которая обвисает после того, как уйдут лишние килограммы

Просто не надо худеть такими варварскими способами, из-за которых обвисает кожа. Тогда не понадобится ни спорт (кстати, не уверена, что тренировки тут помогут, если кожа уже обвисла), ни косметологические вмешательства. Почему-то у многих процесс снижения веса ассоциируется с обязательным обвисанием кожи. На самом же деле, если не сидеть на голодной диете, есть достаточно белковой пищи и полезных жиров, состояние кожи только улучшится - проверено лично.

[Hella]

Это точно, потому что найдется не так много людей, которые способны самостоятельно себя преломить и показать что они сами могут похудеть. Обычно для этого требуется волшебный пендель.

Пендели не всегда волшебными бывают.... Знаю пару людей, которые занялись своим весом только после того, как у них патологии критические обнаружили...

[Фуксия]

Если есть возможность, то нужно обязательно идти к диетологу, эндокренологу и в принципе сделать чек ап своего организма перед сменой питания. Это правильный и разумный подход. Но к сожалению статистика показывает, что так делает меньшинство просто. Остальные ставят эксперименты над своим здоровьем, думая что оно у них просто никогда не кончится. А зря

Ну да, наши люди очень уверены в себе и искренне считают, что уж с ними-то ничего плохого не случится, экспериментируй - не хочу.

[Павел Лернер]

В большинстве случаев диетолог не требуется. Достаточно обратиться в местную поликлинику и сдать анализы, узнать если проблемы со здоровьем, если таковых нет то можно смело покупать абонемент в тренажерный зал. Следует выделять 3 дня в неделю на силовые нагрузки, а кардио нагрузками можно заниматься хоть каждый день. Естественно нужно составить сбалансированный рацион и рассчитать норму калорий, это не составит труда сделать, ведь в интернете есть бесплатные калькуляторы и масса советов от тех же диетологов, только это бесплатно.

Полностью поддерживаю. Диетолог - это хорошо, когда с финансами нет проблем, и ты можешь себе позволить эту "роскошь". А в большинстве случаев можно своими собственными силами вполне обойтись. Самое главное - иметь желание похудеть, а не просто хотеть этого и ничего не делать. Чтобы чего-то добиться, нужно работать над собой, над своим рационом и физической формой.

Полностью согласен! Диетолог – это, конечно, удобно, но не всем по карману. Я тоже пришёл к выводу, что многое можно сделать самому, если реально есть желание. Просто начал разбираться, что ем, убрал лишнее, добавил прогулки и упражнения дома. Это не так сложно, как кажется, главное – не ждать быстрых результатов, а работать над собой каждый день. Если есть дисциплина, то и без дорогих специалистов можно привести себя в порядок.