​​​​​​​Диетолог Кононенко Инна Александровна - отзывы

[Эмма]

Если выбирать кому доверить свое похудение - человеку без профильного образования, пусть даже с многолетним опытом работы или все же профессиональному диетологу, кандидату медицинских наук, члену совета по лечебному и диетическому питанию комитета здравоохранения при правительстве РФ - то думаю, каждый первый выберет второй вариант. То есть обратиться за ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ к диетологу Инне Кононенко.

Я живу не в замечательном городе (бывала неоднократно) Санкт-Петербурге, где работает и берет пациентов с лишним весом очно. Моя рекомендация - на основе сотрудничества через мессенджеры и полученного результата- жители Питера, вам повезло. Если у вас есть лишний вес или у знакомых, и хотите ГАРАНТИРОВАННО привести фигуру в порядок, убрать жир, то найдите Кононенко и обратитесь. Я не буду тут давать ни одного ее контакта, но уверяю - найти ее проще простого.

Знаете, мне поначалу было немного стеснительно рассказывать о том, как я питаюсь. Что в основном это простые недорогие продукты - картошка. макароны, крупы, стандартный набор овощей: капуста, морковь, свекла (зимой) и помидоры-огурцы-перец-зелень летом. Инна сказала правильные слова - если бы вы знали, СКОЛЬКО людей имеют возможность питаться очень дорогими сортами мяса, рыбы, икрой, заморскими фруктами и все равно они ТОЛСТЫЕ.

Важно в питании и что ешь и сколько. Вспомнить кадр из фильма "Белое солнце пустыни", где Верещагин сидел перед огромной миской с черной натуральной икрой и говорил - ну не могу я ее есть, проклятую, мне бы хлеба кусочек".

Кстати, хлеб в подобранном питании Инга не запрещает. Главное - не белый хлеб и всего 1-2 кусочка в день. И вот еще что мне понравилось. Тут на форуме уже копья сломали - так ли полезен и нужен кефир перед сном? Я просто не люблю молочные продукты и мне в этом повезло. Врач-диетолог Кононенко считает, что потребление молочных и кисломолочных продуктов надо свести к минимуму. И уж кефир перед сном - никакой пользы. Да и вообще - разгрузочный дни на кефире - это обман себя, не похудеешь.

А вот питание, где идет баланс белков жиров и углеводов, отказ от сладкого (опять же, не категорично, а просто не есть сладкое, а баловать себя раз в неделю), правильно составленное меню - не надо есть макароны с мясом (то есть принципы раздельного питания) - это залог успешного похудения.

Я не могу подробно все рассказывать, в самом начале сотрудничества я подписываю, что буду соблюдать политику конфиденциальности. Я похудела на 8 кг за 2 месяца. Я снова повторюсь, но я СОВЕТУЮ Инну Кононенко.

[Тая]

А что, вы два месяца сидели в Питере, для того чтобы похудеть именно у Кононенко? Представляю, в какую вам это копеечку вылилось. Смотрите теперь обратно эти килограммы не наберите.

[Люся]

Одни одно говорят, другие другое, и как всем верить? Каждый что-то выдумывает. Уже и кефир запретили.

[Яна]

Картошка, крупы, капуста, морковь, свекла, помидоры, огурцы, перец, зелень - здоровая еда. Такой и надо питаться, а не всякими заморскими деликатесами и сладостями.

[Лейла]

В принципе ничего нового, но есть у данного диетолога свои индивидуальные советы. Думаю, что такая система питания сможет помочь избавиться от лишнего веса и подойдет для людей с небольшим бюджетом.

[Лейла]

Одни одно говорят, другие другое, и как всем верить? Каждый что-то выдумывает. Уже и кефир запретили.

Думаю, что при выборе системы питания стоит ориентироваться на свои вкусовые предпочтения.

[Vernik_Olga]

Советы здравые, самое главное, что никаких заморочек, все предельно просто и понятно. Обладая такими простыми, примитивными знаниями, любой может составить себе сбалансированный рацион и наконец-то начать худеть, ведь дело не столько в качестве еды и ее количестве, сколько в ее калорийности! Не все могут разобраться в вопросах питания самостоятельно, зачастую просто ленятся, но если нет желания, то можно обратиться к специалисту и на платной получить консультацию с подробной инструкцией, разделить ответственность с диетологом, многим так проще, но если финансы не позволяют, то самостоятельно разобраться не составит труда.

[Лейла]

Думаю, что при выборе системы питания стоит ориентироваться на свои вкусовые предпочтения.

Поддержу, так как все-таки нужно настраиваться на постоянное придерживание выбранной системы питания, а если продукты не нравятся, то можно быстро сорваться.

[GalinaOr82]

Вот нашла в ее резюме, впечатляет:

Основные направления работы:

лечение избыточной массы тела и ожирения по авторской методике нормализации обмена веществ на основе питания и нутритивной поддержки
составление индивидуально подобранного меню на основе результатов анализов и собранного анамнеза заболевания
коррекция питания при нарушениях обмена веществ для лечения заболеваний кожи (псориаз, нейродермит, атопический дерматит), при выпадении волос, заболеваний желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы
питание и устранение дефицитных состояний в процессе подготовки, во время беременности и в период грудного вскармливания
лечение железодефицитной анемии
лечение нервной анорексии и других заболеваний недостаточного питания

[_ALLA_]

Профессиональный врач. а не просто диетолог с неизвестно где полученным сертификатом, намного лучше сможет помочь с лишним весом. Еще и здоровье поможет укрепить. Ведь с лишним весом приходят и лишние болячки - нарушения работы сердца, повышенное давление, проблемы с суставами, кожей, гормональной системой. И просто похудением не всегда можно от них избавиться. Важно слушать и выполнять советы, которые дает врач, иначе не получится похудеть и оставаться здоровыми долгое время. А диетологи-самоучки часто дают просто одно меню на всех или придумывают страшные монодиеты, с кучей ограничений и голодовок. Правильный подход у нее - не запрещать, а питаться сбалансированно. Результат -8кг за два месяца это подтверждает - правильное похудение не может быть резким и любой хороший врач это знает.