​​​​​​​Диетолог Кононенко Инна Александровна - отзывы

[NadinXXX]

А объемы уменьшились? И как дела с жировыми прослойками? Если вы занимаетесь интенсивно спортом, то мышцы должны нарастать, а жир уходить. И так как мышцы тяжелее жира, то вес может увеличиться

[Ирина_Г.]

Проконсультировалась по поводу аномалии. Начала заниматься фитнесом и вес попер вверх.

Так, может, это мышцы у вас растут? Обычно, если человек серьезно занимается спортом, то у него логически растет вес, так как мышечная масса увеличивается, а жир, наоборот, тает.

[ElenaNew]

Силовые тренировки могут привести к увеличению веса из-за увеличения мышечной массы. Если вы регулярно занимаетесь силовыми упражнениями и повышаете свой уровень физической подготовки, ваш вес на весах может увеличиться, в то время как процент жира в организме снизится. Мышцы плотнее жира и занимают больше места. Но это, если вы интенсивно тренируетесь!

[Olga1998]

Попался вот такой отзыв в сети

Мне очень здесь нравиться, главное это сама доктор Инна Александровна, внимательная, профессионал своего дела, вылечила меня от очень серьеной болезни и не только. Что ценно здесь это комплексный подход ко всему состоянию пациента, не так как это обычно у нас бывает, что каждый врач лечит только своё не обращая внимания на остальные болезни и проблемы, и эффект бывает кратковременный или совсем еще хуже. Здесь на редкость по другому. Эффективность прописанного лечения на лицо, за что очень благодарна

[Павел Лернер]

К диетологу никто и не ходит каждый день. чтобы появился результат, нужно трудиться продолжительное время, а не бегать на прием просто

Ах, вот это да, точно в точку! Я тоже не раз обращался к диетологу, и это действительно не мгновенное решение. Ведь, согласитесь, вкусняшки иногда просто соблазняют, и тяжело соблюдать диету каждый день.
Но в итоге, решение действительно стоит того. Мне понадобилось немало времени и усилий, но результаты появились, и я чувствую себя лучше. Иногда приходится терпеть и научиться управлять своим аппетитом, но это тоже важный навык.

Порой соблазн сладкого или других «вкусняшек» так велик, что удержаться трудно. Но когда видишь результаты, понимаешь, что оно того стоит. Да, процесс не быстрый, требует усилий, но итог всегда радует. Главное — быть терпеливым и не сдаваться на полпути. Отличный отзыв!

[Дмитрий Авдеев]

Силовые тренировки могут привести к увеличению веса из-за увеличения мышечной массы. Если вы регулярно занимаетесь силовыми упражнениями и повышаете свой уровень физической подготовки, ваш вес на весах может увеличиться, в то время как процент жира в организме снизится. Мышцы плотнее жира и занимают больше места. Но это, если вы интенсивно тренируетесь!

Согласен, силовые тренировки действительно могут повлиять на вес. Важно понимать, что увеличение массы - это не всегда плохо, ведь мышцы занимают меньше места и сжигают больше калорий, чем жир. Главное - не путать рост мышц с накоплением жира.

[Olga1998]

Когда ходишь в спортзал, то обязательно нужно замерять объемы и смотреть на показатели. Но и то, в районе талии, если качать пресс, то объем талии может и не сильно измениться, главное, чтобы ушел живот

[Фуксия]

Силовые тренировки могут привести к увеличению веса из-за увеличения мышечной массы. Если вы регулярно занимаетесь силовыми упражнениями и повышаете свой уровень физической подготовки, ваш вес на весах может увеличиться, в то время как процент жира в организме снизится. Мышцы плотнее жира и занимают больше места. Но это, если вы интенсивно тренируетесь!

Вообще-то, мышцы занимают меньше места, чем жировая ткань - при таком же весе. Именно потому, что они плотнее.
А рассказы о том, что у них от тренировок растет вес и это происходит именно из-за увеличения мышц, очень любят женщины)) Хотя для того, чтобы количество мышечной ткани сколько-нибудь заметно увеличилось, должно пройти месяца 3 тренировок. Так что, вес увеличивается обычно от переедания после интенсивных тренировок)))

[Аллекса]

Вообще-то, при измерении истинного ожирения всегда учитывается объем мышечной ткани.