Диетолог Лилия Стародубцева - отзывы

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Диетолог Лилия Стародубцева - отзывы

Сообщение Павел Лернер » 16 фев 2024, 12:00

AnnaD писал(а):
Юна писал(а):
Cleo писал(а):Тема 3. Про то, что здоровое питание - это не обязательно не соленые не перченые вареные овощи. Что можно худеть и каждый день вкусно питаться. Ага, можно, конечно, если деньги есть.

Этот пункт мне совсем не понятен. Перечитала несколько раз, а допетрить не могу, о чем он. )

Это означает, что не обязательно есть пресную еду. Можно питаться вкусно и при этом полезно.

Не всегда так получается. Иногда вкусное это вредная пища и наоборот и это всегда нужно учитывать.

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Диетолог Лилия Стародубцева - отзывы

Сообщение Павел Лернер » 21 фев 2024, 12:01

AnnaD писал(а):
Юна писал(а):
Cleo писал(а):Тема 3. Про то, что здоровое питание - это не обязательно не соленые не перченые вареные овощи. Что можно худеть и каждый день вкусно питаться. Ага, можно, конечно, если деньги есть.

Этот пункт мне совсем не понятен. Перечитала несколько раз, а допетрить не могу, о чем он. )

Это означает, что не обязательно есть пресную еду. Можно питаться вкусно и при этом полезно.

Вообще главное это разнообразие. Я всегда этого придерживаюсь. Найдите свой рацион и будет все хорошо.

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Диетолог Лилия Стародубцева - отзывы

Сообщение Павел Лернер » 05 май 2024, 12:07

Люся писал(а):
Gaiia писал(а):Смотря сколько воды. Если выпить очень много, то места для еды в желудке просто не останется.

Но вода-то в желудке надолго не задерживается, она уходит из желудка очень и очень быстро. Что ей там делать? Перевариваться ей не надо. Поплескалась немножко, и до свидания, желудок. :D

Это да, но она временно уменьшает объем желудка и притупляет ваш голод. По сути это хороше дополнение чтобы не переедать, а менно просто перед обедом выпейте немного воды и все)))

Аватара пользователя
Павел Лернер
Суперпрофи
Сообщения: 608
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Диетолог Лилия Стародубцева - отзывы

Сообщение Павел Лернер » 10 май 2024, 12:04

Andy писал(а):Важно, что именно подразумевал диетолог, когда называл свою программу. Большинство людей, которые уже сталкивалась с диетами и похудением хорошо понимают, что за пять дней ощутимого прогресса добиться не выйдет. Возможно, идея в том, что специалист за этот промежуток времени научит основам и правилам корректного питания. Если так, то задача вполне выполнима, времени с лихвой. Про сладкое сомнительно, если честно. Углеводы — это энергия, а вкусности банальное удовольствие. От него отказаться труднее всего, ведь далеко не у всех жизнь наполнена постоянным праздником, и вкусная еда немного скрашивает серые будни.

Мне кажется, диетолог скорее всего имел в виду, что за пять дней можно освоить основы здорового питания, что, в общем-то, звучит разумно. Не каждый день у нас есть возможность долго заниматься диетой, так что уделить всего пять дней из расписания для изучения правильного питания - вполне реально. Что касается сладкого, да, это сложно. Углеводы дают энергию, а сладости - удовольствие. Но может быть, научиться находить удовольствие в здоровой пище тоже важно, чтобы не попадать в круговорот постоянного желания сладкого. Лично для меня, баланс - вот что действительно важно, и даже если серые будни, я стараюсь находить радость в разнообразной и полезной пище.

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1462
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диетолог Лилия Стародубцева - отзывы

Сообщение ElenaNew » 19 июн 2024, 12:25

От сладкого некоторые люди не готовы отказаться или испытывают сильное мучение без него. Как зависимость получается


Вернуться в «Отзывы о врачах-диетологах»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей