Дмитрий Фролов писал(а):AllaKN писал(а):Lillian писал(а):С физической нагрузкой проще определиться. Если попасть к хорошему тренеру, даже групповые занятия отлично помогут похудеть. Там уже не получится особенно отлынивать, да и программа тренировки расписана специалистом.
Согласна, т.к. сама занималась с персональным тренером. Думаю, что если бы еще и диетолог в тот момент мне помогал, то худела бы более интенсивно.
Понимаю вас на все сто! Я тоже пару раз пытался взять себя в руки и подкрутить форму под тренерским оком. Но вот, как говорится, соло на гитаре играть можно, а вот оркестр - это уже совсем другая история.
Мне вот кажется, если бы у меня был еще и диетолог в том процессе, я бы точно с меньшим трудом свои фитнес-цели достигал. Спорт - это круто, но без удовольствия от еды никуда.
Так что если у кого-то есть опыт с тренером и диетологом, поделитесь, как оно?
У меня был такой опыт и он оказался положительным, но тут скорее везение, потому как и с тренером повезло, да и с врачом-диетологом тоже. При чем с последним было контактов не так уж и много. Сначала назначение диеты с учетом моих анализов, потом пара корректировок диеты исходя из рекомендаций тренера. А что касаемо спорта, то втянулся, теперь 3 раза в неделю, стабильно в спортзале. Вес в норме.