Lillian писал(а):Пробовала раньше выпивать утром два стакана воды. Не могу сказать, что это как-то сказалось на моем весе или аппетите. Хотя, всегда брала именно холодную воду. Согласна, что горячей водой можно перебить аппетит, даже пользуюсь этим приемом, когда в вечернее время очень хочется есть. На мой взгляд, любые манипуляции с водой должны быть дополнением к физической активности и правильному питанию. Нельзя сказать, что эти приемы не работают, про ощутимый эффект будет все же от классических методов похудения — спорта и уменьшения потребляемых калорий. Тоже было бы интересно узнать, сколько килограмм удалось сбросить автору.
Вообще вода это важный элемент. Даже в китайской медицине это основа, но там теплая вода. В любом случае должен быть баланс во всем в том числе и в ней. Я всегда его поддерживаю и дополняю другими важными элементами.
