Vlada_Prime писал(а):Vernik_Olga писал(а):Существует много откровенно "больных" диет, женщины в погоне за стройностью могут питаться одним кефиром в течение недели, подумать только, это издевательство над собственным организмом, естественно такое отношение чревато серьезными последствиями, которые человек будет лечить годами, а возможно и всю жизнь!
Именно поэтому не стОит ориентировать ни на какие диеты вообще. Если только это не специальная лечебная диета. Нужно просто стараться питаться правильно, ради своего здоровья и стройности.
Многие диеты из журналов и интернета - голодовки для мазохистов. И если не хватает человеку знаний составить себе программу здорового питания, то не нужно мучаться и мучать свой организм ненужными диетами, а лучше обратиться к грамотному диетологу за помощью и обучением.