Белковые диеты

[Anastasya]

Те, кто выбирает белковые диеты, забывают их главный смысл. Такие диеты хороши не сами по себе, а в сочетании с усиленными тренировками или силовыми нагрузками. Если правильно всё это совмещать, то результат может быть впечатляющим, мой друг похудел на двадцать кило за три месяца, мы его просто не узнали. И на здоровье его это никак не отразилось. Он пахал в тренажёрке как проклятый, питался по всем правилам белковой диеты и заимел отличную мускулатуру. .А просто объедаться белым мясом и т.д. - конечно же это будет вредно для любого организма. Так что, опасна не сама белковая диета, опасны люди, которые не понимают её сути.

[Марина Тарыгина]

Я не имею никаких претензий к белковым диетам. Я имею претензии к тем, кто сидят на них с пугающей фанатичностью. Все должно быть в меру. И необходимо правильно относиться к процессу похудения и выбору различных диет. Если ты неделю просидела на белковой диете, то на следующую неделю нужно дать организму восстановить необходимые элементы. Самым оптимальным вариантом я считаю раздельное питание. Или если в один день есть только белковую пищу, то на другой день нужно есть только пищу богатую углеводами. Тогда у вас никогда не возникнет подобных проблем ни с почками, ни с какими-либо другими органами.

[MariNka]

По-моему тему белковых диет настолько уже разобрали на частички, что только ленивый ещё не понял насколько они вредны для организма. Конечно белковые диеты являются довольно сытными, чем и привлекают желающих поголодать. Ведь кушая мясо Вы точно не останетесь голодным. Вторым моментом, который привлекает всех является их очень не плохой результат похудения. Но лично мне важнее моё здоровье.

Правильно, лучше, хоть и сложнее, организовать для себя правильное питание со всеми необходимыми телу веществами, а не сидеть фанатично на белковой диете. Результат тоже будет, пусть не быстрый, а опасностей для здоровья меньше.

[Alla10081978]

Я тоже как бы не в восторге от них, все-таки это большой удар для организма, тем более, если белковая диета строгая. Организм должен в полном объеме получать все необходимые вещества, а вот с такой диетой это становится невозможным. Хотя если это непродолжительная диета, не похожая не Кремлевскую, то почему бы и нет, если она поможет. Но без фанатизма, иначе здоровье будет потеряно.

[Дарина]

По-моему тему белковых диет настолько уже разобрали на частички, что только ленивый ещё не понял насколько они вредны для организма. Конечно белковые диеты являются довольно сытными, чем и привлекают желающих поголодать. Ведь кушая мясо Вы точно не останетесь голодным. Вторым моментом, который привлекает всех является их очень не плохой результат похудения. Но лично мне важнее моё здоровье.

Правильно, лучше, хоть и сложнее, организовать для себя правильное питание со всеми необходимыми телу веществами, а не сидеть фанатично на белковой диете. Результат тоже будет, пусть не быстрый, а опасностей для здоровья меньше.

Вот и я о том же говорю! Неужели можно видеть выход из ситуации постоянно сидя на диетах? Ведь после того, как Вы возвращаетесь к привычному образу жизни и килограммы возвращаются. Неужели сложно понять, что значит питание не правильное в корне. Думаю после нескольких диет уже следует делать соответствующие выводы и не мучить свой организм. А то так и почки могут "отвалиться".

[Фуксия]

Те, кто выбирает белковые диеты, забывают их главный смысл. Такие диеты хороши не сами по себе, а в сочетании с усиленными тренировками или силовыми нагрузками. Если правильно всё это совмещать, то результат может быть впечатляющим, мой друг похудел на двадцать кило за три месяца, мы его просто не узнали. И на здоровье его это никак не отразилось. Он пахал в тренажёрке как проклятый, питался по всем правилам белковой диеты и заимел отличную мускулатуру. .А просто объедаться белым мясом и т.д. - конечно же это будет вредно для любого организма. Так что, опасна не сама белковая диета, опасны люди, которые не понимают её сути.

Вашему другу крупно повезло, видимо, он достаточно молод и здоров, поэтому такое издевательство над организмом прошло для него бесследно. Кстати, знаю людей, сильно похудевших на белковых диетах не то, что не с усиленными тренировками, а вообще без физических нагрузок.

[Ирина Головина]

Те, кто выбирает белковые диеты, забывают их главный смысл. Такие диеты хороши не сами по себе, а в сочетании с усиленными тренировками или силовыми нагрузками. Если правильно всё это совмещать, то результат может быть впечатляющим, мой друг похудел на двадцать кило за три месяца, мы его просто не узнали. И на здоровье его это никак не отразилось. Он пахал в тренажёрке как проклятый, питался по всем правилам белковой диеты и заимел отличную мускулатуру. .А просто объедаться белым мясом и т.д. - конечно же это будет вредно для любого организма. Так что, опасна не сама белковая диета, опасны люди, которые не понимают её сути.

Всё верно, белковые диеты подходят тем, кто хочет нарастить побольше мышечной массы. А если есть цель просто похудеть или привести себя в форму, то эти диеты ни к чему хорошему не приведут. Если долго на белке сидеть, то можно нанести непоправимый вред здоровью. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Организму одинаково нужны и белки, и жиры, и углеводы.

[Светослава]

Мясо вредит нашему организму, особенно, если питаться только им. Появляется раздражительность и плохое настроение. В древнем Китае существовала казнь, при помощи варенного мяса. Приговорённые умирали, через 30 дней, в страшных муках. Причина - самоотравление. У меня один вывод по поводу белковых диет - они, опасны. Как для физического здоровья, так и для эмоционального.

[Катерина]

Они, конечно, очень помогают сбросить вес, но большинство из них опасные и могут вызвать проблемы со здоровьем.

[MariNka]

Мясо вредит нашему организму, особенно, если питаться только им. Появляется раздражительность и плохое настроение. В древнем Китае существовала казнь, при помощи варенного мяса. Приговорённые умирали, через 30 дней, в страшных муках. Причина - самоотравление. У меня один вывод по поводу белковых диет - они, опасны. Как для физического здоровья, так и для эмоционального.

Понятно, что нужен баланс! Питаться только мясом - будет цинга, бич северных народов в 19-начале 20 века. Обходиться без мяса - тоже мало хорошего. Недавно статью читала, что веганство особо детям вредно. Так что баланс и еще раз баланс!