Белковые диеты

[Brendi86]

Как по мне, то белковая диета ничем не опаснее всех остальных диет, которые построены по принципу потребления только одного типа элементов. Если не затягивать с ней, а ограничиваться строго определенными сроками, то никаких проблем быть не должно. С таким же успехом можно обвинять во вредности абсолютно каждую диету, ведь как правильно сказали, правильное питание - это сбалансированное питание.

[annagamova]

А по-моему, опасно ограничивать себя в белке. Обязательно нужно норму белковых продуктов съедать.

[Gallina]

Как по мне, то белковая диета ничем не опаснее всех остальных диет, которые построены по принципу потребления только одного типа элементов. Если не затягивать с ней, а ограничиваться строго определенными сроками, то никаких проблем быть не должно. С таким же успехом можно обвинять во вредности абсолютно каждую диету, ведь как правильно сказали, правильное питание - это сбалансированное питание.

Да, Вы абсолютно правы. Такую диету можно соблюдать, но не стоит делать ее длительной. Отсутствие клетчатки в организме может привести к возникновению запоров и зашлакованности организма.

[Alla10081978]

А по-моему, опасно ограничивать себя в белке. Обязательно нужно норму белковых продуктов съедать.

Конечно опасно, но еще опасней переборщить с этим делом, у нас ведь новые органы не отрастают, почки беречь нужно.

[Катерина]

Я читала много отзывов о таких белковых диетах, особенно о диете Дюкана, и многие девушки говорили, что это работает отлично. насчет осложнений и последствий могу сказать, что запах ацетона изо рта появляется почти при каждой диете, а не только на диете Дюкана. То же самое с ногтями и волосами. У каждого человека диету идут по-разному, то есть это не значит, что одна диета влияет одинаково на каждый организм.

[SaraFord]

Я бы не рекомендовала придерживаться белкового питания больше 7 дней. все-таки это небезопасно для здоровья. Лучше питаться правильно и сбалансировано, тогда не будет проблем со стороны печени и ЖКТ.

[Дарья]

Белковая диета должна быть строго ограничена по времени. Я когда пользуюсь данным методом, то раз в неделю две даю организму передышку и кушаю пищу, содержащую сложные углеводы.

А почему белковая диета должна быть ограничена во времени? Уже не в первый раз об этом слышу. А в чем причина, не понимаю..

[Alla10081978]

Белковая диета должна быть строго ограничена по времени. Я когда пользуюсь данным методом, то раз в неделю две даю организму передышку и кушаю пищу, содержащую сложные углеводы.

А почему белковая диета должна быть ограничена во времени? Уже не в первый раз об этом слышу. А в чем причина, не понимаю..

"Белковая диета подходит, прежде всего, для тех, кто любит мясные блюда и равнодушен к сладкому, так как суть белковой диеты сводится к употреблению протеинов. Но в этой системе питания есть и свои минусы. Стоит помнить, что длительное пребывание на данной диете чревато негативными последствиями из-за ограничения углеводов, витаминов и минералов. Белковая диета рассчитана на одну – две недели и применять ее можно не чаще одного раза в год." - это выдержка из статьи. Ну а вообще чрезмерное потребление белков может привести к образованию камней в почках, нарушается обязательно соотношение БЖУ.

[Тая]

чрезмерное потребление белков может привести к образованию камней в почках

Ужас какой. Откуда вы все это знаете? Я не сижу на таких диетах, так и понятия не имею об осложнениях. Но камни в почках - это ужас. У меня раньше на работе у одной девушки они были, я видела, как она страдала.