Диетолог Ильенко Галина Геннадьевна

[RoMaska]

Я тоже не люблю, когда врач торопится

Особенно, когда этот врач - хирург. И это еще многие пациенты не знают, как операции делаются.

[Влада_Костина]

Очень правильный подход к диете и правильному питанию у этого диетолога. И результат хороший. Не стоит верить диетологам, которые обещают потерю веса в 10 и более кило за месяц, да и не полезно это для здоровья. Уменьшить количество калорий в сутки легче, если разбить всю еду за день на 5 приемов пищи. Обычно это три основных и пара перекусов, чтобы голод в промежутках не мучал и жор не напал. И то, что диетолог - настоящий врач и кроме диеты учит держать вес - очень хорошо.

Диетологи обычно советуют потерю веса не более 4-5 кг в месяц, чтобы потом можно было удерживать этот вес. И питание мне лично советовали 3 раза в день и никаких перекусов, чтобы не поднимался сахар.

[Влада_Костина]

Подробная информация об Ильенко Галине Геннадьевне
Специализация:
Работа в качестве консультанта врача-диетолога, нутрициолога;
помощь в выборе адаптированной или специализированной смеси для детей от 0-3 лет;
подбор продуктов питания при назначении прикорма, учитывая качественный и количественный состав специализированных детских продуктов, расчет питания;
помощь в выборе специализированных продуктов питания для беременных женщин и кормящих матерей;
подбор специализированныхдетских продуктов питания при различных заболеваниях;
коррекция пищевого рациона питания с учетом индивидуальных особенностей пациента;
составление индивидуального рациона питания;
коррекция веса (ожирение, избыточный вес, белково- энергетическая недостаточность);
подбор, расчет, назначение энтерального питания.

[Влада_Костина]

Вот что о ней пишут:
Врач заранее отзвонилась мне, уточнила цель моего визита и подготовилась к нему, когда я пришла, уже было понятно, о чем нам с ней разговаривать, не было потери времени на опрос. Прием прошел на исключительно высокопрофессиональном уровне, доктор написала рекомендации по общему количеству калорий на прием, какая процентовка должна быть белка и жира, дала рекомендации по замене одних продуктов другими. Благожелательная, внимательная и профессиональная врач.

[Anna81]

Диетологи обычно советуют потерю веса не более 4-5 кг в месяц, чтобы потом можно было удерживать этот вес. И питание мне лично советовали 3 раза в день и никаких перекусов, чтобы не поднимался сахар.

Такую потерю веса советуют не только, чтобы потом не набирать, но и для того, чтобы не было чрезмерной нагрузки на организм. Из-за похудения страдает в первую очередь печень, почки, сердце. К тому же на строгих диетах густеет желчь и начинают формироваться камни в желчном. Поэтому принято считать нормой - потерю 4-5 килограммов в месяц. Но все это приблизительно.

[Фуксия]

Диетологи обычно советуют потерю веса не более 4-5 кг в месяц, чтобы потом можно было удерживать этот вес. И питание мне лично советовали 3 раза в день и никаких перекусов, чтобы не поднимался сахар.

Такую потерю веса советуют не только, чтобы потом не набирать, но и для того, чтобы не было чрезмерной нагрузки на организм. Из-за похудения страдает в первую очередь печень, почки, сердце. К тому же на строгих диетах густеет желчь и начинают формироваться камни в желчном. Поэтому принято считать нормой - потерю 4-5 килограммов в месяц. Но все это приблизительно.

А из-за чего может быть такая уж высокая нагрузка на организм при снижении веса более, чем на 4-5 кг в месяц? И с чего бы страдать печени, сердцу и почкам? Им, наоборот, радоваться надо - потому что человек наконец-то избавляется от лишнего в организме! И еще вопрос - почему вы решили, что такая потеря веса происходит именно на строгой диете? Можно питаться нормально, сбалансированно - и сбрасывать лишний вес даже на 10 кг за месяц, если избыток большой.

[Anna81]

Диетологи обычно советуют потерю веса не более 4-5 кг в месяц, чтобы потом можно было удерживать этот вес. И питание мне лично советовали 3 раза в день и никаких перекусов, чтобы не поднимался сахар.

А из-за чего может быть такая уж высокая нагрузка на организм при снижении веса более, чем на 4-5 кг в месяц? И с чего бы страдать печени, сердцу и почкам? Им, наоборот, радоваться надо - потому что человек наконец-то избавляется от лишнего в организме! И еще вопрос - почему вы решили, что такая потеря веса происходит именно на строгой диете? Можно питаться нормально, сбалансированно - и сбрасывать лишний вес даже на 10 кг за месяц, если избыток большой.

Это не я решила, это специалисты решили, которые занимаются этим вопросом много лет. Похудение - большой стресс для организма.

[Фуксия]

А из-за чего может быть такая уж высокая нагрузка на организм при снижении веса более, чем на 4-5 кг в месяц? И с чего бы страдать печени, сердцу и почкам? Им, наоборот, радоваться надо - потому что человек наконец-то избавляется от лишнего в организме! И еще вопрос - почему вы решили, что такая потеря веса происходит именно на строгой диете? Можно питаться нормально, сбалансированно - и сбрасывать лишний вес даже на 10 кг за месяц, если избыток большой.

Это не я решила, это специалисты решили, которые занимаются этим вопросом много лет. Похудение - большой стресс для организма.

Похудение становится большим стрессом для организма, если хозяин организма худеет варварскими методами. Наш народ страшно любит это дело - нанести сокрушительный удар по своему здоровью, устроив себе режим под названием "не жрать")) Еще и гордятся собой такие люди - смотрите, какая у меня сильная сила воли)) У каждого мазохиста свои радости, и кто им это запретит?))

[Olga1998]

Попался отзыв про диетолога

Обалденный врач, я с помощью индивидуальной программы смогла похудеть постепенно на 8.5 кг за 2 месяца. Для меня это был замечательный результат. Я смогла переосмыслить подход к питанию, и смогла перейти на здоровую пищу, худеть не значит ничего не есть! У меня было разнообразное меню. Спасибо большое специалисту в беременность мне тоже помогла с питанием

[KatushaFlash]

Ой, а я очень-очень много ведь слышала разного про этого человека. При чем и хорошего много, и плохого тоже немало, но на самом деле, когда специалист хороший нем обязательно будут много говорить и обсуждать. Однозначно понятно, что кому-то помогает. И явно многим помогает ведь. Тут у каждого свое видение уже идёт. Просто надо понимать, что зависит же не только от специалиста, но и от того насколько правильно его поймут и насколько точно будут следовать рекомендациям. А то некоторые сделают всё неправильно сначала, а потом врача обвиняют во всём. Тут головой тоже думать же надо всё-таки.