Лучший чай для похудения - отзывы

Аватара пользователя
Дмитрий Фролов
Эксперт
Сообщения: 220
Зарегистрирован: 18 ноя 2023, 13:07

Re: Лучший чай для похудения - отзывы

Сообщение Дмитрий Фролов » 05 дек 2023, 17:29

Пробовал я разные чаи в свое время для похудения. Что я могу сказать? Попробовал, да. И вот что: результаты есть, но не такие, как на рекламе, где модель сидит с чашкой чая и весна цветет вокруг. Наверное, у меня весна под окном не та.
Начнем с вкуса. Этот чай вполне пить можно, хотя и не сахаренный, но какой-то травяной вкус все равно вылезает.
Вот честно, не знаю, стоит ли браться все эи чаи для похудения. Может, у кого-то и сработает, а у меня как-то так себе. Но, опять же, в этом вся жизнь - пробуешь, экспериментируешь.
Включить его в рацион если вам понравился вкус... ну это вариант, а использовать его для похудения думаю нет.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 117 раз

Re: Лучший чай для похудения - отзывы

Сообщение Alla10081978 » 06 янв 2024, 20:20

Разновидности напитков для похудения
Фактически можно выделить четыре базовые группы, основываясь на их действии.
Слабительные природного происхождения. Наиболее действенны смеси на основе таких компонентов как сенна александрийская (это полукустарник, относящийся к семейству бобовых) или ее аналоги. Работают за счет очищения кишечника.
Диуретики. Их работа основана на мягком выводе лишней жидкости из организма, причем не только из почек, но и из других тканей, в том числе соединительной. За счет этого заметно уходят отеки лица, век, кистей и стоп, общее снижение веса может составить несколько килограмм. Однако при нарушениях работы мочевыделительной системы отеки возникают снова.
Очищающие смеси, известные под названием «чай детокс». По уверениям изготовителей, напиток способен выводить «шлаки».
Жиросжигающие чаи – из названия понятно, что они должны сжигать жир, «разгоняя» метаболизм (обмен веществ).
Потенциал многообещающий, но, как и везде, есть свои подводные камни.
Полезно, вредно или бессмысленно?
Давайте для начала рассмотрим реальность обещанной производителями пользы таких растительных напитков.
Чаще всего ожидают «очистки организма», широко разрекламированного под модным названием «детоксикация». Однако популярное слово «токсины» в данном случае обозначает некие вредные вещества, накопленные организмом за годы жизни, а не вполне конкретные и известные медикам соли тяжелых металлов, растительные и синтетические яды, следы наркотических веществ.
Считается, что очистка организма может быть естественной и самопроизвольной – это происходит постоянно за счет только что легкие выводят углекислоту, печень – токсины и продукты метаболизма, почки – соли и так далее. Есть искусственное очищение с помощью вакцин, сывороток, плазмафареза, переливания крови. Такую терапию обычно применяют при острых отравлениях (пищевых, дыхательных, медикаментозных). При алкогольном или наркотическом отравлении, например, детокс-терапия направлена на смягчение «синдрома отмены». Растительные вещества в острых случаях действуют слабо или не действуют вообще.
Интересно: по сведениям МОЗ США, вес после отказа от напитков для похудения снова набирается быстро, а вот подтверждения долгого и стабильного результата научными исследованиями пока нет.
Так какую же пользу реально приносят «чаи для снижения веса»?
В первую очередь, это возможность улучшить пищеварение и уменьшить застой продуктов метаболизма с помощью мягких слабительных и мочегонных. Очень важна также возможность избежать постоянной задержки воды в соединительных тканях и органах при некорректной работе мочевыделительной системы. Однако обязателен постоянный контроль уровней макро- и микроэлементов, которые отвечают на нормальную деятельность системы кровообращения. Длительное использование даже самых щадящих смесей возможно под контролем врача, желательно определенными курсами – не более двух недель подряд с перерывами.
Полезны чаи для тех, у кого (в силу особенностей организма или малоподвижного образа жизни) снижена скорость метаболизма.
Едва ли не единственным признанным «ускорителем» обмена веществ является имбирь с его ценными составляющими – гингеролом и шогаолом. Применение таких «жиросжигающих» чай уменьшает аппетит и способствует более быстрому усвоению (и выводу) съеденного и выпитого.
Говоря о несомненной пользе чаев для похудения, нельзя забывать и о потенциальном вреде – а вот об этом производители сообщают далеко не всегда или очень, очень мелким шрифтом J
Основной вред – это обезвоживание и «вымывание» вместе с теряемой влагой ценных микроэлементов, минералов и витаминов. Особенно неприятные последствия дает потеря калия: это и проблемы с синтезом белка, и нарушение вывода воды, и нарушение деятельности ССС (сердечно-сосудистой системы), нервной деятельности. Как результат – повышение кровяного давления, судороги, потеря чувствительности, проблемы с кожей, волосами, ногтями. Чем дольше употребляются «детокс-чаи», тем больше неприятностей, вплоть до затяжной депрессии и нарушений психики.
Слабительные, даже самые мягкие, раздражают кишечник, что провоцирует развитие язв и гастрита.
Опасны не только проблемы с физиологией, у привыкших к постоянной «детоксикации» и «чистке организма» людей возникают психологические проблемы: навязчивое стремление к сбросу веса, анорексия на нервной почве.


Вернуться в «Чай для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей