Антицеллюлитный массаж - отзывы, эффект, фото до и после 10 сеансов

[Ximona]

Нам вдолбили в голову, что целлюлит это нечто ужасное, стыдное и вообще не является нормой, но на самом деле дело обстоит совершенно иначе! Женская жировая ткань имеет особенное строение, она отличается от мужской жировой ткани, поэтому целлюлит нормальное явление. Да, целлюлит можно уменьшить, для этого необходимо подобрать диету и регулярно заниматься спортом. Нет, массажи и крема это временная мера, бугорки снова вернуться на место, как только отменить все косметологические мероприятия. Выбор конечно за вами, хотите гладкую кожу - питайтесь правильно и занимайтесь спортом, не хотите утруждаться - прекратите комплексовать

[Tatiana85]

Все что нужно знать:

Антицеллюлитный массаж - один из лучших способов борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями на бедрах, ягодицах и животе. Его основная задача – улучшить кровоснабжение в мягких тканях, что ускоряет метаболические процессы. Помимо кровоснабжения, массаж приводит к ускорению движения лимфы, которая выводит накопления жиров.

Задача массажа заключается в том, чтобы снять застойные явления в организме, улучшить кровообращение, усилить отток лимфы и нормализовать обменные процессы, поднять тонус мышц, стимулировать выработку коллагена и эластина, которые поддерживают упругость и эластичность кожи.

Что происходит во время антицеллюлитного массажа?

На первом этапе уходит межклеточная жидкость, что отображается в визуальном уменьшении объема тканей.
Уменьшается объем жировых клеток.
Прорабатываются мышцы.
Выделается молочная кислота.
Мышцы тонизируются и подтягиваются. Обычно во время таких массажей особое внимание уделяют самым проблемным зонам – бедрам, ягодицам, животу.
Для лучшего результата процедур нужны:

Системность. Важно проходить курс из 10-15 процедур через день-два. После курса раз в неделю закрепить результат поддерживающими процедурами.
Правильное питание, потребление Вашей нормы воды.
Достаточные физические нагрузки. Спортзал, фитнес, бег – любая физическая активность, которая не противопоказана организму.
Отказ от курения. Из-за курения клетки не получают достаточного количества кислорода, и обмен веществ замедляется.
Результаты после полного курса антицеллюлитного массажа:

Улучшится капиллярное кровообращение, обмен веществ.
Активизируются процессы питания и обновления клеток.
Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства.
Проходят застойные явления в организме.
Улучшится циркуляция лимфы.
Уходят излишки воды из тканей организма, исчезают отеки.
Ускорятся процессы заживления и восстановления клеток.
Мышцы приходят в тонус, выводятся шлаки.
Соединительные ткани становятся более гибкими и мягкими.
Открываются поры.
Улучшается структура и качество кожи.
Повышается общий иммунитет организма.

[Алена К.]

не хотите утруждаться - прекратите комплексовать

При чем тут комплексы? Если правда целлюлит выглядит неприятно, то это всем неприятно, и тем кто смотрит и тем кто показывает. И бороться с ним нужно, тем же массажем например.

[Люся]

Нам вдолбили в голову, что целлюлит это нечто ужасное, стыдное

Оно не то что стыдное - оно некрасивое. Если сильный целлюлит, самой в зеркало смотреть противно, что уж говорить про посторонних.

[Ксения_Ольха]

Меры предосторожности

Несмотря на то, что массаж антицеллюлитный - полезная и оздоровительная процедура, ее нужно проводить правилно. Для избежания побочных явлений есть несколько правил:

Тестировать используемый крем или масло сначала на сгибе логкте (ждать около 10-12 часов). Если все нормально - можно применять проудкт.
Избегать во время сеанса паховой области, внутренней поверхности бедра и локтевых изгибов - места, где слой кожи тонкий и чувствительный;
Не проводить процедуры перед тем, как выходить на улицу - разогретая кожа сверхчувствитеьная к агрессивной окружающей среде.
Чаще пить вода: до, во время и после сеанса (чтобы восстановить водный баланс);
Следить за состоянием кожи после сеанса: если образовались гематомы или кровоподтеки, нужно прекратить проведение процедур.
Подготавливать кожу к процедуре (разогревать маслами, щетками и т.д.).

Эти простые правила обезопасят человека возможных негативных последствий, справиться с которыми намного сложнее, чем не допустить их появление.

[Яна]

Чаще пить воду: до, во время и после сеанса (чтобы восстановить водный баланс);

А что, от массажа как-то водный баланс организма нарушается? Не пойму, какая связь. Или только кожи?

[Valeri]

Самомассаж я считаю глупостью и не эффективной ерундой. На мой взгляд, самым эффективным от целлюлита является именно баночный массаж, в этой теме он не описан, зато он подробно и с фотографиями обсуждается в этой теме: viewtopic.php?f=102&t=15919.

Ну почему глупость, по моему он тоже может помочь, просто делать его нужно профессионально.

[Влада_Костина]

Такой массаж помогает, но у него есть и противопоказания и минусы, ия нашла немного полезной информации

Минусы антицеллюлитного массажа
Минусы антицеллюлитного массажа заключаются в том, что его нельзя делать при: высокой температуре; при варикозе, гангрене; при аллергических реакциях или личной непереносимости препаратов, используемых во время массажа; кровотечении и склонности к нему; заболевании крови; сердечно-сосудистых недугах; психических расстройствах В принципе, на тему вреда уже нечего добавить. А, вот, о том, полезен ли антицеллюлитный массаж – информации много.

[Влада_Костина]

Правила антицеллюлитного массажа в домашних условиях
Антицеллюлитный массаж нужно делать легкими и плавными движениями, начинай медленно и постепенно ускоряй темп.
Мышцы должны быть совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными.
Используй специальный антицеллюлитный крем или эфирное цитрусовое масло.
Продолжительность антицеллюлитного массажа должна быть от 30 минут до 1 часа с периодичностью не менее одного раза в неделю.
Массаж тела делается всегда снизу вверх.
Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка.
Массаж живота осуществляется деликатно, особенно легкими движениями.
При наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи следует воздержаться от антицеллюлитного массажа и прибегнуть к другим видам лечения.
Самое подходящее время для антицеллюлитного массажа - это утро после подъема или вечер, перед тем как лечь спать.
Избегай участков кожи, где есть раздражение или повреждение. Не массируй мокрую или влажную кожу, это может привести к растяжению некоторых участков.

[Влада_Костина]

Щипковый массаж

Не будет лишним освоить приемы щипкового массажа, улучшающего эластичность кожи. Выполняйте его после душа, желательно контрастного.

Встаньте под воду приятной вам температуры. Затем 30-60 секунд постойте под максимально горячей водой. Далее 20-30 секунд — под холодной. Достаточно 3-5 перемен. Закончите процедуру холодной водой, вытритесь полотенцем.
Круговыми движениями вотрите крем от целлюлита в кожу. Особенно тщательно обработайте бедра, ягодицы, живот.
Мягко приподнимая кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев, двигайтесь вверх. Положите подушечки пальцев на кожу, затем слегка сожмите ее, как бы подкручивая, до легкого покраснения. Обработайте щипковыми движениями ягодицы, бедра, живот.
Выполнять процедуру нужно регулярно. Желательно два раза в день.