Альфа-липоевая кислота - отзывы

[Dana]

Как принимать липоевую кислоту

Всего 600 мг — максимальная суточная доза липоевой кислоты для похудения. Как принимать это вещество? Диетологи единодушно признают, что наилучшая инструкция приема липовевой кислоты для похудения — это по 200 мг трижды в день после еды. Курс приема препарата — 20-30 дней. После этого рекомендуется сделать перерыв, и в том случае, если врач сочтет это необходимым, провести еще один курс. Но не стоит назначать себе дозировку самостоятельно. Как правильно пить эту добавку, тебе объяснит врач.

Почему необходима консультация врача?

Только доктор может адекватно оценить состояние организма, и при необходимости он назначит сдачу анализа. При передозировке возможны неприятные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта — тошнота, дискомфорт в животе, изменение стула. Также возможны побочные эффекты — боли в животе, изжога, диарея и тошнота. Также возможно снижение уровня сахара в крови, и аллергические реакции.

При передозировке необходимо немедленно прекратить прием препарата и сообщить о симптомах врачу. Обычно передозировка не представляет угрозы жизни и здоровью, так что потребуется только симптоматическое лечение.

[Юна]

Если еще сможете найти именно желтые таблетки по 40 рублей. Их вообще нигде нет.

Наверное, это у вас устарелая информация, потому что они в каждой аптеке есть, и именно желтые таблеточки. Ну вот, я в "Живике", например, купила.

[Valeri]

Я всегда знала альфа-липоевую кислоту, как витамины для продления молодости. Оказывается и для похудения её можно попробовать

Попробовать конечно можно, но это все равно вспомогательное средство, для того чтобы похудеть нужно пересмотреть режим питания и обязательно заняться спортом. По другому не похудеешь.

[Яна]

Только доктор может адекватно оценить состояние организма, и при необходимости он назначит сдачу анализа.

Анализы сдавать не очень хочется, но я уже пробовала липоевую кислоту, и она мне хорошо пошла. Правда, результата я не поняла, но побочек не ощутила.

[А.Л.]

Вряд ли были бы побочки от витамина N. Если, конечно, не делать передозировки. Из википедии цитата: "Липоевая кислота также действует как антиоксидант, поскольку она не только улучшает, но и восстанавливает внутренние антиоксидантные системы и поддерживает их выработку или доступность клеток. Она также эффективно удаляет из кровотока тяжелые металлы, ответственные за окислительный стресс". Так что польза от нее есть, но не для похудения, а просто как витаминка для здоровья. Только все равно лучше сначала проконсультироваться с врачом. И даже автор темы признаёт, что «описываемая кислота помогает худеть лишь в одном случае и это неоспоримо: только активно занимаясь спортом, альфа-липоевая кислота вам поможет снизить вес.
Предвижу высказывания типа "да с активным спортом я и без кислоты похудею" и люди будут правы.» Спорт или любая другая активность очень хорошо помогают одновременно похудеть и сформировать красивое, здоровое тело. Липовая кислота может и помогает худеть за счет небольшого ускорения метаболизма, но вряд ли она поможет укрепить мышцы, связки, сердце, легкие, суставы так как это сделают физические упражнения. Так что похудение должно быть комплексным - кроме витаминов должно включать правильное питание и по возможности тренировки.

[Павел Лернер]

Я всегда знала альфа-липоевую кислоту, как витамины для продления молодости. Оказывается и для похудения её можно попробовать

Попробовать конечно можно, но это все равно вспомогательное средство, для того чтобы похудеть нужно пересмотреть режим питания и обязательно заняться спортом. По другому не похудеешь.

Да так и есть. Не стоит думать что только от нее вы и похудеете. Нужно просто рассматривать ее как вспомогательное средство и не более.

[Павел Лернер]

Как и у других витаминоподобных веществ, у липоевой кислоты есть свои нормы потребления. Они будут разными в зависимости от возраста. Детям младше 15 лет рекомендуется принимать 12-25 мг в день, во взрослом возрасте — порядка 25-50 мг. В период интенсивных физических или эмоциональных нагрузок стоит увеличить потребление липоевой кислоты до 75 мг. Если липоевая кислота входит в программу комплексного лечения какого-либо заболевания, то ее дозировки могут значительно увеличиваться.

Следует обратить внимание на то, что на время приема липоевой кислоты необходимо отказаться от употребления алкоголя.
Противопоказания

Липоевую кислоту не стоит применять детям до 6 лет и людям с повышенной чувствительностью к препарату. С осторожностью необходимо подходить к ее приему и в период беременности или кормления. В последнем случае лучше проконсультироваться со специалистом.

Согласен с вашими рекомендациями по приему липоевой кислоты. Дозировки действительно важны, особенно учитывая возраст и физические нагрузки. Я сам принимаю липоевую кислоту, и заметил, что при интенсивных тренировках она помогает мне чувствовать себя лучше. Также хочу подчеркнуть, что отказ от алкоголя на время приема — действительно важный момент. Для беременных и кормящих мам консультация со специалистом обязательно, потому что безопасность на первом месте.

[ElenaNew]

Когда муж занимался в спортзале, то тоже принимал липоевую кислоту. И никогда у него не было крепатуры на фоне приема. Кислота благотворно влияет на организм. Но дозировка рассчитывается индивидуально

[Olga1998]

Получается, что эта кислота очень полезна и необходима организму. Но нужно понимать есть ли у вас недостаток именно ее. Уровень сахара в крови необходимо держать в норме, но для этого нужно сдавать анализы

[dignucarzo]

Принимала альфа-липоевую кислоту вместе с лёгкой диетой и тренировками. За месяц заметила небольшое уменьшение веса — около 1,5 кг. Самочувствие улучшилось, бодрость появилась, аппетит немного снизился.