rianulla писал(а):Очень сочувствую вам, к сожалению, понимание того, что здоровье - это самое важное что есть в жизни, приходит только после серьезных последствий.
Я согласна со многими отписавшимися в том, что худеть нужно с умом, но где ему взяться (к примеру) в подростковом возрасте? Меня очень сильно травили и оскорбляли из-за небольшого лишнего веса в 12 лет (я весила 49 килограмм при росте 152 см). И оскорбляли меня не столько дети в школе, сколько взрослые, в том числе и врачи. А после посещения диетолога, которая смеялась на до мной, когда я боялась вставать на весы из-за того, что меня затравили. Заявила, что мне пора цитирую "просто перестать жрать" и все мои проблемы со здоровьем закончатся. Ну я и перестала, ничего не ела пять дней, после чего у меня начались серьезные проблемы со здоровьем, пропали месячные на год, кожа стала очень сухой, начали выпадать волосы, ослаб иммунитет, появились серьезные проблемы с пищеварением. Дошло до того, что я не могла сходить в туалет без слабительного два года.
Я сидела на всех существующих диетах, и лучший вариант- это кушать ВСЕ что вам хочется, но в небольших количествах и никогда не переедать, но при этом, ни в коем случае, нельзя сидеть на диетах и устраивать себе разгрузочные дни. В противном случае, вы будите срываться и переедать.
К сожалению, не только подростки делают ошибки в похудении, тем самым нанося вред своему здоровью. Я вот взрослая женщина и вроде бы подошла к похудению достаточно серьезно, тем не менее все сделала неправильно и с плохими последствиями. Когда вес стал уходить, я настолько воодушевилась, что стала урезать калории с каждым днем. В итоге дошла до 700-800 калорий в день. Это очень мало. Результат - хорошая потеря веса, выпадение волос, ломкость ногтей и далее снова набор массы.
Вроде бы в Китае одна женщина себе такое устроила и ее еле спасли. Школьникам во время занятий витаминные капельницы ставят. Услуга доступна даже в парикмахерских. Врачи говорят, что процедура абсолютно бесполезная, на здоровье никак не сказывается, а уж насчет натуральных соков через капельницы специалисты пребывают в шоке. Не удивлюсь, если где-нибудь в подполье будут предлагать подобные услуги с каким-нибудь суперновым препаратом для похудения, за который ты должен будешь заплатить приличные деньги (физраствором тебя накачают втихаря!), а впридачу, для домашнего применения, дадут какую-нибудь фигню в капсулах, которая на самом деле будет способствовать похудению, блокируя аппетит или вынося кишки.